Tinh bột là một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể của chúng ta cần để duy trì năng lượng và sức khỏe.  Đặc biệt đối với những ai tập luyện thể hình như gymer, việc lựa chọn các loại tinh bột hấp thụ chậm trở nên quan trọng hơn bao giờ … Đọc tiếp 10 loại tinh bột tốt cho sức khỏe