Phương pháp nhịn ăn gián đoạn 16-8 đang trở thành một trong những xu hướng dinh dưỡng phổ biến nhất hiện nay. Với cách tiếp cận đơn giản mà hiệu quả, nhiều người đã áp dụng và đạt được kết quả mong muốn trong việc giảm cân và cải thiện sức khỏe chung. Tuy nhiên, … Đọc tiếp Lưu ý khi sử dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn 16-8