Yoga là một phương pháp luyện tập thể chất và tinh thần đã tồn tại hàng ngàn năm, giúp con người tìm thấy sự cân bằng trong cuộc sống. Không chỉ đơn thuần là những động tác thể dục, yoga còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh … Đọc tiếp Mách bạn tập yoga đúng cách