Nhịn ăn gián đoạn (Intermittent Fasting – IF) đang trở thành một xu hướng phổ biến trong cộng đồng chăm sóc sức khỏe và thể hình. Nhiều người đã tìm đến phương pháp này như một cách để cải thiện sức khỏe, giảm cân hoặc đơn giản chỉ là để có được lối sống lành … Đọc tiếp Nhịn ăn gián đoạn có tốt không?