Nhịn ăn gián đoạn, hay còn gọi là Intermittent Fasting (IF), là một phương pháp ăn kiêng đang được nhiều người áp dụng trong việc giảm cân và cải thiện sức khỏe. Phương pháp này không chỉ đơn thuần là giảm lượng thức ăn mà còn thay đổi cách chúng ta nhìn nhận về thực … Đọc tiếp Nhịn ăn gián đoạn để giảm cân