Nhịn ăn gián đoạn, hay còn gọi là intermittent fasting (IF), đang trở thành một xu hướng phổ biến trong cộng đồng những người quan tâm đến sức khỏe và giảm cân. Rất nhiều người đã thử áp dụng phương pháp này với hy vọng có thể giảm cân một cách tự nhiên mà không … Đọc tiếp Nhịn ăn gián đoạn giảm cân được không?