Cách nấu nước táo đỏ kỷ tử như thế nào tốt cho sức khỏe bạn và gia đình bạn. Hãy cùng Tây Bắc TV tìm hiểu sâu hơn nhé!
6 Tác dụng của nước táo đỏ kỷ tử
Uống nước táo đỏ kỷ tử hàng ngày rát tốt cho sức khỏe con người, nó không chỉ bổ sung thêm năng lượng mà nó còn giúp chúng ta cải thiện được tâm trạng. Nước uống táo đỏ kỷ tử được coi là một phương pháp tốt và an toàn trong quá trình giảm cân.
Để có được nước uống táo đỏ kỷ tử thơm non lại tuyệt vời, thì cách nấu nước táo đỏ kỷ tử là một khâu rất quan trọng mà lại rất dễ làm.
Hơn nữa cách nấu nước táo đỏ kỷ tử và nước táo đỏ và quả kỷ tử sẽ cung cấp một lượng chất chống oxy hóa cho cơ thể con người, nươc táo đỏ kỷ tử còn cải thiện hệ thống miễn dịch và giảm đi lượng đường trong máu.
Các chị em phụ nữ đã tìm mọi cách nấu nước táo đỏ kỷ tử đẻ làm nước uống hàng ngày để giúp họ giảm cân và giữ vóc dáng eo thon.
Trong y học cổ truyền, quả táo đỏ chính là loại quả chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ. Hàm lượng vitamin C có trong táo đỏ là rất cao, đặc biệt táo đỏ có tính chống oxy hóa và giúp tăng cường hệ thống miễn dịch.
Công dụng của kỷ tử, cây kỷ tử: Hạt kỷ tử cũng rất tốt cho sức khỏe con người và hạt kỷ tử cũng giúp giảm cân, đào thải những chất độc trong cơ thể con người.
Cũng giống như quả táo đỏ, quả kỷ tử là một loại quả có giá trị dinh dưỡng rất cao. Vitamin và khoáng chất có trong quả kỷ tử rất dồi dào và bao gồm vitamin A, vitamin b, vitamin C, kẽm, sắt,….
Đó là chúng ta chưa kể đến hàm lượng cao có trong quả kỷ tử, sẽ giúp ổn định được lượng đường có trong máu, ngoài ra còn giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Vậy cách nấu nước táo đỏ kỷ tử như thế nào để có sức khỏe tốt và có một vóc dáng thon thả. Mình sẽ gợi ý một số cách nấu nước táo đỏ kỷ tử đơn giản ngay tại nhà nhé, mà bạn nào cũng nấu được.
Gợi ý một số cách nấu nước táo đỏ kỷ tử đơn giản tại nhà
Cách nấu nước táo đỏ kỷ tử
Trước khi tìm hiểu các cách nấu nước táo đỏ kỷ tử, thì bạn nên hiểu rõ hơn về hương vị thơn ngon mà chuẩn vị ban đầu của thứ nước uống này.
Cách nấu nước táo đỏ kỷ tử cũng rất đơn giản mà bạn nào cũng làm được ngay tại nhà mình. Cách nấu nước táo đỏ kỷ tử gồm có các bước cực kỳ đơn giản mà lại nhanh gọn.
Sau đây sẽ gợi ý cách nấu nước táo đỏ kỷ tử tại nhà mà lại thơm ngon, mát dịu và cựckỳ bổ dưỡng.
Nguyên liệu cần có
30 hạt kỷ tử hoặc nhiều hơn cũng được
6 đến 8 quả táo đỏ
1 bình thủy tinh sạch
Cách thực hiện:
Bước đầu tiên của cách nấu nước táo đỏ kỷ tử là: Táo đỏ sau khi bạn mua về thì phải đem rửa sạch và cắt táo đỏ thành từng lát mỏng, cắt như vậy để táo đỏ tiết ra được hết chất dinh dưỡng có trong táo đỏ và sẽ giúp nước trà ngọt và dễ uống hơn.Còn hạt kỷ tử thì bạn cũng đem đi rửa sạch.
Bước thứ hai: Tùy vào số lượng người uống trong ngày mà bạn cho nước sao cho vừa đủ để bạn uống trong này. Cách nấu nước táo đỏ kỷ tử là bạn cho nước đun sôi rồi cho táo đỏ và hạt kỷ tử vào, sau đó đun sôi thêm khoảng 5 phút là được.
Bước Cuối cùng là: Sau khi đun sôi khoảng 5 phút thì bạn tắt bếp và để cho nguội. Sau khi nước táo đỏ kỷ tử đã nuội thì bạn có thể rót nước vào cái bình thủy tinh mà bạn chuẩn bị trước, nếu bạn thích ngọt thêm thì có thể cho thêm đường phèn để uống cũng được.
Với cách nấu nước táo đỏ kỷ tử này, thì các bạn không cần phải thêm bất kỳ các chất tạo ngọt, tạo màu nào cả. Vì quả táo đỏ rất ngọt, nên nấu lên sẽ làm cho nước trà ngon ngọt, cùng màu nước rất đẹp mắt. Ngoài ra, hạt kỷ tử được nấu lên cũng có vị chua nhẹ và ngọt.
Cách nấu nước táo đỏ kỷ tử thật đơn giản mà nhanh ngọn lại vô cùng tốt cho sức khỏe, đặc biệt vào mùa hè, các bạn nên học cách nấu nước táo đỏ kỷ tử để nấu cho gia đình, bạn bè mình thưởng thức nhé!
Cách nấu nước táo đỏ kỷ tử cùng hoa cúc
Táo đỏ kỷ tủ được kết hợp cùng hoa cúc sẽ tạo ra một loại nước uống thật ngon, ngọt mà lại tốt cho sức khỏe con người.
Cách nấu nước táo đỏ kỷ tử cùng hoa cúc như thế nào thì các bạn hãy theo dõi tiếp bài viết này nhé!
Bản thân trà hoa cúc đã trở thành một thứ nước uống quên thuộc mà lại hảo hạng của dân gian ta, uống trà hoa cúc sẽ mang lại rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe.
Vậy thì tác dụng trà táo đỏ kỷ tử và hoa cúc đối với cơ thể chắc chắn sẽ còn gấp bội, thậm chí là gấp ba lần. Đặc biệt loại trà này còn phù hợp sử dụng cho mọi độ tuổi, từ trẻ nhỏ để mắt sáng hơn đến người lớn tuổi dùng để cải thiện giấc ngủ và giúp xương khớp chắc khỏe.
Cách nấu nước táo đỏ kỷ tử cùng hoa cúc cũng không hề đòi hỏi quá nhiều công đoạn phúc tạp, mà ngược lại cách nấu nước táo đỏ kỷ tử cùng hoa cúc lại vô cùng đơn giản dễ làm.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
3gam hoa cúc sấy khô
Khoảng 15 đến 20 kỷ tử
5 đến 7 quả táo đỏ
Các bước thực hiện:
Bước 1: Công việc đầu tiên của cách nấu nước táo đỏ kỷ tử cùng hoa cúc là bạn nên cho hoa cúc cùng quả kỷ tử vào bình, rồi bạn cho một ít nước nóng đỏ vào bình và để khoảng 15 giấy rồi bạn đem đi đổ hết nước ở trong bình ra.
Bước 2: Công việc thứ hai của cách nấu nước táo đỏ kỷ tử cùng hoa cúc là bạn đem những quả táo đỏ ra để cắt thành lát mỏng. Tiếp đó cho vào đun sôi cùng với 500ml nước bạn đun nước sôi, khi nước sôi bạn cho táo đỏ đã chuẩn bị vào và đun thêm khoảng 5 phút rồi tắt.
Bước 3: Sau khi đã đun sôi nước với táo đỏ trong 5 phút thì bạn đã có thể tắt bếp. Và cho tất cả phần nước cùng táo đỏ vào bình có kỷ tử và hoa cúc đã được tráng qua với nước nóng.
Bước 4: Sau khi đã thực hiện xong tất cả các bước trên, bạn nên đậy nắp kín để các nguyên liệu có thể cho ra hết các chất dinh dưỡng. Công đoạn này được gọi là ủ trà. Thời gian đạt chuẩn để ủ trà là 15 phút. Kết thúc 15 phút ủ trà thì bạn đã có ngày một bình trà hoa cúc táo đỏ kỷ tử thơm ngon rồi đấy.
Cách nấu nước táo đỏ kỷ tử mật ong
Táo đỏ, kỷ tử lại được kết hợp với mật ong đã đem lại một loại nước uống vô cùng bổ dưỡng lại tốt cho sức khỏe con người, đặc biệt là đối với người lớn tuổi, người bị suy nhược cơ thể, người mới ốm dậy…
.Cách nấu nước táo đỏ kỷ tử với mật ong tuy không quá phức tạp nhưng có một số lưu ý nhỏ và cực quan trọng để cho ra một tách trà ngon. Các bạn hãy nấu đúng cách nấu nước táo đỏ kỷ tử cùng với mật ong theo sự hướng dẫn của mình nhé.
Nguyên liệu cần chuẩn bị để thực hiện cách nấu táo đỏ kỷ tử cùng mật ong:
20 quả kỷ tử sấy khô
5 đến 7 quả táo đỏ
15-20ml mật ong
Các bước thực hiện:
Bước 1: Cách nấu nước táo đỏ kỷ tử cùng mật ong cũng tương tự với cách nấu nước táo đỏ kỷ tử như đã hướng dẫn phía trên.
Bước 2: Sau khi nấu xong táo đỏ kỷ tử, rồi để nguội nước trà trong vòng từ 5 đến 10 phút.
Bước 3: Bạn cho mật ong vào phần nước trà đã để nguội và khuấy đều là thưởng thức được.
Cách nấu táo đỏ kỷ tử cung mật ong rất đơ giản đúng không các bạn, các bạn lưu ý không được nấu mật ong lên, nếu nấu mật ong sẽ mất hết chất trong mật ong
Cách nấu nước táo đỏ kỷ tử với long nhãn
Long nhãn được kết hợp với trà táo đỏ kỷ tử thì rất thích hợp để tạo ra một loại nước giải khát và thanh mát cho mùa hè.
Cách nấu nước táo đỏ kỷ tử với long nhãn cũng rất đơn giản mà bất kỳ người phụ nữ nào cũng có thể làm được. Cách nấu nước táo đỏ kỷ tử với long nhãn gồm các bước đơn giản như sau:
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
6 đến 8 quả táo đỏ khô
Khoảng 15 hạt kỷ tử
6 đến 8 quả long nhãn
Các bước thực hiện:
Bước 1: Để được một bình nước trà thơm ngon, thanh mát uống trong mùa hè. Cách nấu nước táo đỏ kỷ tử với long nhãn cũng rất quan trọng, đầu tiên các bạn nên cắt nhỏ quả táo đỏ thành những lát mỏng. Rồi sau đó dùng một cái nồi to để đun sôi 600ml và cho táo đỏ vào.
Bước 2: Cho long nhãn cùng quả kỷ tử vào bình, rồi bạn thực hiện công việc tráng trà trong vong 5 giây với nước sôi. Việc tráng trà đơn giản chỉ để loại bỏ đi những bụi bẩn bám trong quả kỷ tử và long nhãn.
Bước 3: Sau khi bạn đã tráng trà xong thì bạn cho phần nước đã đun sôi cùng với quả táo đỏ vào bình có chứa long nhãn và kỷ tử. Các bạn sẽ ủ trà trong khoảng từ 6 – 8 phút thôi nhé.
Bước 4: sau khi ủ xong thì bạn đem bình trà tuyệt vời ra để thưởng thưc cùng gia đình trong những ngày hè nắng nóng.
Ngoài ra còn rất nhiều cách nấu nước táo đỏ kỷ tử với các nguyên liệu khác cũng rất tốt cho sức khỏe của bạn như là cách nấu nước táo đỏ kỷ tử với gà hầm, cách nấu nước táo đỏ kỷ tử với yến, với hạy sen…
Để có dàn da mịn màng và vóc dáng thon thả thì các bạn nên học cách nấu nước táo đỏ kỷ tử để có một cơ thể hoàn hoản. Bạn hãy theo dõi Tây Bắc Tv để hiểu biết hơn trong cuộc sống, đặc biệt hiểu biết hơn về Tây Bắc.
Liên hệ Tây bắc TV
Địa chỉ: 264 Trần Hưng Đạo phường Đoàn Kết thành phố Lai Châu tỉnh Lai Châu
Điện thoại: 0378308666
MINH PHONG
