Bạn đang gặp vấn đề về mất ngủ và đang tìm kiếm một phương pháp tự nhiên để giải quyết vấn đề này? Cây lạc tiên có thể là giải pháp cho bạn. Với những đặc tính hữu ích trong việc điều trị mất ngủ, cây lạc tiên đã được sử dụng từ lâu trong y học cổ truyền. Trong bài viết này, Tây Bắc TV chúng tôi sẽ mách bạn cách sử dụng cây lạc tiên để trị mất ngủ hiệu quả.
Cách sử dụng cây lạc tiên trị mất ngủ
1. Tìm hiểu về cây lạc tiên
a. Đặc điểm của cây lạc tiên
Cây lạc tiên (tên khoa học là Passiflora incarnata) là một loại cây thuộc họ Lạc tiên (Passifloraceae). Cây có nguồn gốc từ khu vực Nam Mỹ và được trồng rộng rãi trên khắp thế giới. Cây lạc tiên có thân leo, lá mọc đối xứng và hoa có màu tím đỏ rực rỡ. Ngoài ra, cây còn có quả hình trứng màu vàng khi chín.
b. Công dụng của cây lạc tiên
Cây lạc tiên không chỉ được sử dụng để trị mất ngủ, mà còn có nhiều công dụng khác trong y học cổ truyền. Theo các nghiên cứu, cây lạc tiên có tác dụng làm giảm căng thẳng, lo âu và giúp giảm đau đầu. Ngoài ra, cây còn có tác dụng chống co giật và giúp giảm các triệu chứng của kinh nguyệt ở phụ nữ.
2. Cách sử dụng cây lạc tiên để trị mất ngủ
a. Sử dụng lá cây lạc tiên tươi
Một trong những cách đơn giản và hiệu quả để sử dụng cây lạc tiên để trị mất ngủ là sử dụng lá cây tươi. Bạn có thể dùng khoảng 10-15 lá cây lạc tiên tươi, rửa sạch và cho vào nước sôi để ngâm trong khoảng 10 phút. Sau đó, bạn có thể uống nước này trước khi đi ngủ. Lượng lá cây lạc tiên có thể tăng hoặc giảm tùy theo mức độ mất ngủ của bạn.
b. Dùng thuốc hoặc bột cây lạc tiên
Nếu bạn không thể tìm được lá cây lạc tiên tươi, bạn có thể dùng thuốc hoặc bột cây lạc tiên để trị mất ngủ. Thuốc và bột này có thể được mua ở các hiệu thuốc hoặc cửa hàng thực phẩm chức năng. Bạn chỉ cần uống theo hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc tư vấn viên y tế.
c. Sử dụng dầu cây lạc tiên
Dầu cây lạc tiên cũng là một trong những cách sử dụng cây lạc tiên để trị mất ngủ. Bạn có thể dùng dầu cây lạc tiên để xoa bóp nhẹ nhàng vào vùng đầu và cổ trước khi đi ngủ. Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm vài giọt dầu cây lạc tiên vào nước tắm để giúp thư giãn và ngủ ngon hơn.
>Xem thêm
-8%
Thực Phẩm Bổ Sung
280,000 ₫ – 550,000 ₫
3. Những lưu ý khi sử dụng cây lạc tiên để trị mất ngủ
a. Tác dụng phụ của cây lạc tiên
Mặc dù cây lạc tiên có nhiều công dụng trong việc trị mất ngủ, nhưng nó cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ như buồn ngủ vào ban ngày, chóng mặt và khó tập trung. Do đó, bạn nên sử dụng cây lạc tiên theo liều lượng được khuyến cáo và không nên sử dụng quá liều.
b. Không nên sử dụng cây lạc tiên khi đang mang thai hoặc cho con bú
Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, bạn nên hạn chế sử dụng cây lạc tiên để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Nếu cần thiết, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng cây lạc tiên.
c. Tương tác thuốc
Cây lạc tiên có thể tương tác với một số loại thuốc như thuốc an thần, thuốc chống co giật và thuốc chữa bệnh tim. Do đó, nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng cây lạc tiên.
4. Những điều cần biết khi mua cây lạc tiên
a. Chọn loại cây lạc tiên tươi
Khi mua cây lạc tiên, bạn nên chọn loại cây tươi để đảm bảo chất lượng và hiệu quả của sản phẩm. Bạn có thể dễ dàng nhận biết loại cây tươi bằng cách kiểm tra lá cây có màu xanh tươi và không có vết bẩn hay sâu bệnh.
b. Chọn nhà cung cấp uy tín
Để đảm bảo chất lượng và an toàn khi sử dụng cây lạc tiên, bạn nên chọn nhà cung cấp uy tín và có giấy chứng nhận chất lượng sản phẩm. Nếu bạn không biết nơi nào cung cấp cây lạc tiên uy tín, bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc người thân đã từng sử dụng sản phẩm này.
c. Kiểm tra hạn sử dụng
Trước khi mua cây lạc tiên, bạn nên kiểm tra hạn sử dụng của sản phẩm để tránh việc sử dụng cây đã hết hạn và gây ra tác dụng phụ không mong muốn.
5. Các sản phẩm có chứa cây lạc tiên
Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm được làm từ cây lạc tiên như thuốc, bột, dầu và các sản phẩm chăm sóc sức khỏe. Dưới đây là một số sản phẩm có chứa cây lạc tiên và được sử dụng để trị mất ngủ:
| STT | Tên sản phẩm | Thành phần chính | Hình thức sử dụng |
|---|---|---|---|
| 1 | Thuốc lạc tiên | Chiết xuất từ lá cây lạc tiên | Uống theo hướng dẫn của nhà sản xuất |
| 2 | Bột lạc tiên | Bột cây lạc tiên tươi | Trộn với nước hoặc sữa và uống trước khi đi ngủ |
| 3 | Dầu lạc tiên | Dầu chiết xuất từ cây lạc tiên | Xoa bóp vào vùng đầu và cổ trước khi đi ngủ |
| 4 | Kem dưỡng da lạc tiên | Chiết xuất từ cây lạc tiên và các thành phần dưỡng da | Thoa lên da trước khi đi ngủ |
6. Các bài thuốc từ cây lạc tiên
a. Bài thuốc số 1: Lá cây lạc tiên tươi
- Nguyên liệu: 10-15 lá cây lạc tiên tươi.
- Cách làm: Rửa sạch lá cây và cho vào nước sôi để ngâm trong khoảng 10 phút. Sau đó, uống nước này trước khi đi ngủ.
- Liều lượng: Tùy theo mức độ mất ngủ của bạn, có thể tăng hoặc giảm số lượng lá cây lạc tiên.
>Xem thêm
-18%Dược Liệu Tây Bắc
450,000 ₫ – 999,000 ₫
b. Bài thuốc số 2: Bột lạc tiên và mật ong
- Nguyên liệu: 1 muỗng cà phê bột lạc tiên, 1 muỗng cà phê mật ong.
- Cách làm: Trộn đều bột lạc tiên và mật ong với nhau. Uống hỗn hợp này trước khi đi ngủ.
- Liều lượng: Dùng mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất.
c. Bài thuốc số 3: Dầu lạc tiên và dầu dừa
- Nguyên liệu: 5 giọt dầu lạc tiên, 5 giọt dầu dừa.
- Cách làm: Trộn đều hai loại dầu với nhau. Xoa bóp nhẹ nhàng vào vùng đầu và cổ trước khi đi ngủ.
- Liều lượng: Sử dụng hàng ngày để có kết quả tốt nhất.
Kết luận
Cây lạc tiên là một trong những loại cây có nhiều công dụng trong y học cổ truyền, đặc biệt là trong việc trị mất ngủ. Với những đặc tính hữu ích và an toàn, cây lạc tiên đã được sử dụng rộng rãi và được nhiều người tin dùng. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý các điều kiện và liều lượng khi sử dụng cây lạc tiên để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho sức khỏe của mình. Hy vọng bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ hơn về cách sử dụng cây lạc tiên để trị mất ngủ. Chúc bạn có giấc ngủ ngon và sức khỏe tốt!
>Xem thêm:
: Liên hệ trực tuyến TẠI ĐÂY hoặc facebook: TÂY BẮC TV
Thực Phẩm Bổ Sung
Dược Liệu Tây Bắc
Dược Liệu Tây Bắc
Thực Phẩm Bổ Sung
Nông Sản - Đặc Sản Tây Bắc 
