Táo mèo là một trong những đặc sản nổi tiếng của vùng Tây Bắc, đang được bán tại Tây Bắc TV. Quả Táo mèo thường dùng trong Đông y để điều trị các bệnh về máu nhiễm mỡ, cao huyết áp, đau dạ dày, tim mạch và giúp ích khí bổ thận, cải thiện sắc vóc. Trong bài viết này, Tây Bắc TV sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc: Quả táo mèo có tác dụng gì?
Quả táo mèo
Táo mèo còn được biết đến với tên gọi khác là Sơn tra, có tên khoa học là Rosacea, là một loại cây thuộc họ Hoa hồng. Đây là loại cây lấy quả, thu hái vào mùa thu và mỗi năm chỉ ra trái một mùa.
Thành phần hóa học có trong quả Táo mèo
- Quả táo mèo chứa nhiều chất dinh dưỡng đa lượng. Các thành phần hóa học của táo mèo bao gồm: Protein, carbohydrate, chất béo, chất đạm, axit béo, axit hữu cơ, đường tự do – monosaccharide (bao gồm fructose và glucose), disaccharides (maltose và saccharose), vitamin C, vitamin B2, khoáng chất, canxi, ursolic, acid citric, acid caffeic.
- Ngoài ra, táo mèo còn chứa chì, sắt, tanin, acetylcholine, phytosterrin. Các thành phần hóa học trong táo mèo có tác dụng kháng khuẩn và tốt cho hệ tim mạch.
Quả táo mèo có tác dụng gì?
Giúp giảm cân
Một trong những lợi ích của quả táo mèo đối với sức khỏe là giúp tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Điều này có nghĩa là nó giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn nhanh hơn và đốt cháy chất béo hiệu quả hơn. Vì vậy, nếu bạn đang muốn giảm cân, hãy thêm quả táo mèo vào chế độ ăn uống của mình.
Quả táo mèo là một nguồn giàu chất xơ, đặc biệt là chất xơ tan trong nước. Chất xơ có vai trò quan trọng trong việc duy trì sự khỏe mạnh của hệ tiêu hóa và giúp cải thiện chức năng ruột. Nó cũng giúp giảm cảm giác no lâu hơn, từ đó giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Nhiều người thường có thói quen uống các loại đồ uống có gas như nước ngọt hoặc bia để giải khát. Tuy nhiên, những loại đồ uống này lại chứa rất nhiều đường và calo không có lợi cho sức khỏe. Thay vì đó, hãy thử thay thế chúng bằng nước ép quả táo mèo để giảm thiểu lượng đường và calo trong cơ thể.
Bảo vệ tim mạch
Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y học Mỹ, việc ăn nhiều quả táo mèo có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Điều này là do quả táo mèo chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất chống viêm, giúp giảm thiểu sự tích tụ của các chất béo trong động mạch và giảm nguy cơ bị tắc nghẽn động mạch.
Ngoài ra, quả táo mèo còn có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y học Trung Quốc, việc sử dụng chiết xuất từ quả táo mèo có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu và giảm nguy cơ biến chứng của bệnh tiểu đường.
Cholesterol xấu (LDL) là một trong những yếu tố gây nguy hiểm cho sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, các chất chống oxy hóa có trong quả táo mèo có thể giúp giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể. Điều này giúp giảm nguy cơ bị các bệnh tim mạch như đột quỵ và đau thắt ngực.
Tăng cường hệ miễn dịch
Quả táo mèo là một trong những loại trái cây giàu chất chống oxy hóa nhất. Các chất chống oxy hóa có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do gây hại, từ đó giúp tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa các bệnh lý liên quan đến sự suy giảm chức năng miễn dịch.
Các chất chống oxy hóa trong quả táo mèo cũng có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y học Mỹ, việc ăn nhiều quả táo mèo có thể giúp giảm nguy cơ mắc ung thư đường ruột và ung thư vú.
Quả táo mèo cũng là một nguồn giàu vitamin C, một loại vitamin có vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ miễn dịch và giúp cơ thể chống lại các bệnh lý. Một quả táo mèo có thể cung cấp khoảng 14% nhu cầu vitamin C hàng ngày của cơ thể.
Chống lão hóa
Các chất chống oxy hóa có trong quả táo mèo không chỉ có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do gây hại, mà còn giúp làm chậm quá trình lão hóa da. Điều này giúp giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn và giữ cho làn da luôn trẻ trung và tươi sáng.
Collagen là một loại protein quan trọng trong việc duy trì độ đàn hồi và độ săn chắc của da. Tuy nhiên, theo thời gian, sản xuất collagen trong cơ thể sẽ giảm dần, dẫn đến sự xuất hiện của các nếp nhăn và lão hóa da. Quả táo mèo có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết để sản xuất collagen, giúp duy trì độ đàn hồi và độ săn chắc của da.
Ngoài làn da, quả táo mèo cũng có lợi cho sức khỏe tóc và móng. Các chất dinh dưỡng trong quả táo mèo giúp tăng cường sức khỏe của tóc và móng, từ đó giúp chúng trở nên chắc khỏe và bóng đẹp hơn.
Hỗ trợ tiêu hóa
Chất xơ trong quả táo mèo có tác dụng giúp tăng cường hoạt động của ruột và giúp điều tiết lượng nước trong cơ thể. Điều này giúp giảm táo bón và duy trì sự khỏe mạnh của hệ tiêu hóa.
Viêm đại tràng là một trong những vấn đề về tiêu hóa phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, các chất chống viêm có trong quả táo mèo có thể giúp giảm thiểu sự viêm nhiễm và giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh.
Gan là cơ quan quan trọng trong quá trình tiêu hóa và lọc các chất độc hại trong cơ thể. Quả táo mèo có tác dụng bảo vệ gan khỏi các tác nhân gây hại, từ đó giúp duy trì sức khỏe của cơ quan này.
> Xem thêm: Táo mèo khô và cách đun nước uống như thế nào?
Kết luận
Quả táo mèo là một loại trái cây giàu chất dinh dưỡng và có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Từ việc giúp giảm cân, bảo vệ tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch, chống lão hóa, hỗ trợ tiêu hóa, đến tăng cường sức khỏe xương, quả táo mèo đều mang lại những lợi ích không thể bỏ qua. Vì vậy, hãy thường xuyên sử dụng quả táo mèo trong chế độ ăn uống của bạn để có thể tận dụng tối đa các lợi ích từ loại trái cây này.
Thực Phẩm Bổ Sung
Dược Liệu Tây Bắc
Dược Liệu Tây Bắc
Dược Liệu Tây Bắc
Thực Phẩm Bổ Sung
