Tam thất là một loại thảo dược quý hiếm, được sử dụng trong y học truyền thống và cũng là một trong những vị thuốc quý của Đông y. Nó có tác dụng chữa bệnh và bồi bổ sức khỏe cho con người. Mật ong cũng là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và có nhiều công dụng trong việc bảo vệ sức khỏe.
Vậy khi kết hợp hai thành phần này lại với nhau, ta sẽ có được một loại thực phẩm chức năng vô cùng tốt cho sức khỏe – tam thất tươi ngâm mật ong. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng Tây Bắc TV tìm hiểu về cách sử dụng tam thất tươi ngâm mật ong và thời gian lưu trữ để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Tam thất tươi ngâm mật ong bao lâu thì dùng được?
1. Cách ngâm tam thất tươi với mật ong
Để có được một loại thực phẩm chức năng tốt cho sức khỏe, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
- 100g tam thất tươi
- 100g mật ong
- 50g đẳng sâm
- 50g linh chi
- 50g đông trùng hạ thảo
- 50g kỷ tử
Sau khi đã chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu, bạn có thể bắt đầu ngâm tam thất với mật ong theo các bước sau:
Bước 1: Rửa sạch tam thất và thái nhỏ
Trước khi ngâm tam thất với mật ong, bạn cần rửa sạch tam thất với nước lạnh và cắt thành các miếng nhỏ. Điều này giúp cho tam thất dễ dàng hấp thụ dinh dưỡng từ mật ong sau này.
Bước 2: Phơi khô tam thất
Sau khi đã thái nhỏ tam thất, bạn cần phơi khô tam thất trong bóng mát để loại bỏ đi một số chất độc tích tụ trên bề mặt. Việc này cũng giúp cho tam thất có thể được bảo quản lâu hơn.
Bước 3: Ngâm tam thất với mật ong
Sau khi đã phơi khô tam thất, bạn có thể cho tam thất vào lọ thủy tinh và ngâm với mật ong theo tỉ lệ 1:1. Nếu muốn có hiệu quả tốt hơn, bạn có thể cho thêm vào lọ thêm các loại thảo dược như đẳng sâm, linh chi, đông trùng hạ thảo, kỷ tử… để gia tăng công dụng.
Bước 4: Đậy nắp bình thật chặt và bảo quản
Sau khi đã ngâm tam thất với mật ong, bạn cần đậy nắp bình thật chặt và bảo quản ở nơi râm mát, tránh ánh nắng trực tiếp. Nếu muốn lưu trữ lâu dài, bạn có thể cho vào tủ lạnh để giữ được độ tươi ngon của tam thất và mật ong.
2. Thời gian lưu trữ của tam thất tươi ngâm mật ong
Với cách làm trên, tam thất tươi ngâm mật ong có thể được bảo quản trong khoảng 6 tháng đến 1 năm tùy vào điều kiện bảo quản. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng, bạn nên tuân thủ các quy tắc sau:
- Để bảo quản lâu dài, bạn nên cho tam thất tươi ngâm mật ong vào trong lọ thủy tinh có nắp đậy kín và bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
- Trước khi sử dụng, bạn nên kiểm tra lại lọ thủy tinh và chắc chắn rằng nắp đã được đậy kín. Nếu có hiện tượng bị mốc hoặc bị thay đổi màu sắc, bạn nên vứt đi và không nên sử dụng.
- Khi dùng, bạn nên lấy phần nước trong lọ để uống và lọc bỏ phần bã. Việc này giúp cho tam thất tươi ngâm mật ong luôn được giữ nguyên chất lượng và an toàn cho sức khỏe.
3. Công dụng của tam thất tươi ngâm mật ong
Tam thất tươi ngâm mật ong là một loại thực phẩm chức năng giàu dinh dưỡng và có nhiều công dụng trong việc bảo vệ sức khỏe. Dưới đây là một số công dụng của tam thất tươi ngâm mật ong mà bạn nên biết:
Giúp cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp
Theo các nghiên cứu, tam thất có tính kháng viêm và giảm đau, giúp cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp. Khi kết hợp với mật ong, hai thành phần này sẽ tăng cường hiệu quả và giúp cho người bệnh có thể giảm đau một cách nhanh chóng.
Hỗ trợ điều trị bệnh lý tim mạch
Tam thất và mật ong đều có tính kháng oxy hóa và giúp tăng cường tuần hoàn máu. Việc kết hợp hai thành phần này sẽ giúp cho hệ tim mạch được bảo vệ và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch như cao huyết áp, đột quỵ…
Tăng cường sinh lý và miễn dịch
Tam thất và mật ong đều có tác dụng bồi bổ sức khỏe và tăng cường sinh lý. Khi kết hợp với nhau, hai thành phần này sẽ giúp cho cơ thể có đủ năng lượng để hoạt động và tăng cường hệ miễn dịch, giúp cho cơ thể chống lại các bệnh tật.
Giúp người mới ốm dậy hồi phục sức khỏe nhanh hơn
Với những người mới ốm dậy hoặc đang trong quá trình hồi phục sau khi mắc bệnh, tam thất tươi ngâm mật ong là một loại thực phẩm rất tốt để bồi bổ sức khỏe. Nó giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng nhanh chóng và cung cấp đủ năng lượng cho các hoạt động hàng ngày.
4. Cách sử dụng tam thất tươi ngâm mật ong
Để có được hiệu quả tốt nhất khi sử dụng tam thất tươi ngâm mật ong, bạn có thể tham khảo các cách sử dụng sau:
Uống trực tiếp
Bạn có thể uống trực tiếp tam thất đã ngâm mật ong vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ. Đây là cách sử dụng đơn giản và hiệu quả nhất để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể.
Ngâm với nước ấm
Nếu không muốn uống trực tiếp, bạn có thể đun sôi hoặc ngâm tam thất đã ngâm mật ong với nước ấm để uống. Việc này giúp cho tam thất và mật ong tan ra và dễ dàng hấp thụ hơn.
Dùng trong các món ăn
Bạn có thể sử dụng tam thất tươi ngâm mật ong trong các món ăn như cháo, canh, nước ép… để tăng cường dinh dưỡng và hương vị cho món ăn.
>Xem thêm: Liên hệ trực tuyến TẠI ĐÂY hoặc facebook: TÂY BẮC TV
5. Lưu ý khi sử dụng tam thất tươi ngâm mật ong
Mặc dù có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, nhưng tam thất tươi ngâm mật ong cũng có những lưu ý sau đây:
- Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi muốn dùng tam thất tươi ngâm mật ong.
- Nếu bạn đang dùng thuốc điều trị bệnh, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng tam thất tươi ngâm mật ong để tránh tác dụng phụ không mong muốn.
- Không nên sử dụng quá liều lượng được đề xuất để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Nếu có bất kỳ biểu hiện phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ nào sau khi sử dụng, bạn nên ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Kết luận
Như vậy, tam thất tươi ngâm mật ong là một loại thực phẩm chức năng giàu dinh dưỡng và có nhiều công dụng trong việc bảo vệ sức khỏe. Với cách làm đơn giản và thời gian lưu trữ lâu dài, bạn có thể dễ dàng sử dụng tam thất tươi ngâm mật ong để cải thiện tình trạng sức khỏe của mình.
Tuy nhiên, nhớ tuân thủ các lưu ý khi sử dụng để đảm bảo an toàn và hiệu quả cho sức khỏe của bạn. Hy vọng bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ hơn về cách sử dụng tam thất tươi ngâm mật ong và thời gian lưu trữ để đạt được hiệu quả tốt nhất. Chúc bạn có sức khỏe tốt!
Thực Phẩm Bổ Sung
Dược Liệu Tây Bắc
Dược Liệu Tây Bắc
Dược Liệu Tây Bắc
Thực Phẩm Bổ Sung 
