Vỏ quýt - Vị thuốc quý trong đông y

Vỏ quýt không chỉ là một nguyên liệu được yêu thích trong ẩm thực mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe qua việc sử dụng trong Đông y. Bài viết dưới đây Tây Bắc TV sẽ đi sâu vào những công dụng tuyệt vời của vỏ quýt, từ việc điều trị ho đến làm đẹp và nâng cao sức khỏe tổng thể.

Nội dung bài viết

Tác dụng của vỏ quýt trong đông y

Theo bác sĩ Trần Bích Ngọc tại Trung tâm Y Học Cổ Truyền Vinmec – Sao Phương Đông, vỏ quýt có vị cay đắng, tính ôn và tác động chủ yếu lên tỳ và phế. Nó có khả năng làm ấm dạ dày, lý khí, hóa đờm, kiện tỳ, chỉ khái và tiểu tích. Vỏ quýt thường được dùng để giảm cảm giác đầy tức bụng, hỗ trợ tiêu hóa, trị ho có đờm và viêm khí phế quản.

Vỏ quýt - Vị thuốc quý trong đông y — Vỏ quýt – Vị thuốc quý trong đông y

Công dụng chữa bệnh

Giảm Ho Ho là phản xạ tự nhiên giúp loại bỏ dị vật nhưng cơn ho dai dẳng có thể gây khó chịu. Để giảm ho, bạn có thể thái nhỏ vỏ quýt tươi, cho vào 300ml nước nóng. Một phương pháp khác là phơi khô 5 gram vỏ quýt và nấu với 400ml nước, thêm mật ong hoặc gừng.

Giảm Buồn Nôn Vỏ quýt có hiệu quả trong việc giảm cảm giác buồn nôn. Bạn có thể ngửi vỏ quýt hoặc uống nước ấm ngâm với vài lát vỏ tươi khi bị say xe.

Phòng Ngừa Táo Bón Sử dụng nước ngâm vỏ quýt khô hoặc tươi giúp giảm táo bón và cải thiện tình trạng đầy hơi do tiêu hóa kém. Nước vỏ quýt hỗ trợ lưu thông khí huyết, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Giảm Hôi Miệng Tinh dầu có trong vỏ quýt có thể làm giảm vi khuẩn gây mùi trong miệng. Nhai vài lát vỏ quýt sau khi ăn món có mùi sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng này.

Giúp cải thiện sức khỏe

Giấc Ngủ Tốt Hơn Nếu bạn gặp khó khăn trong giấc ngủ, thử đun sôi vỏ của 3 quả quýt tươi với nước trong khoảng 1 giờ. Sau đó, hòa cùng nước tắm và ngâm mình từ 15-30 phút để thư giãn.

Làm Mềm Gót Chân Vỏ quýt cũng giúp làm mềm gót chân. Nghiền nhỏ vỏ quýt tươi, trộn với tinh dầu yêu thích và thoa lên bàn chân sẽ giúp da gót chân trở nên mịn màng hơn.

Giảm Các Vấn Đề Về Da Đầu Bột nghiền từ vỏ quýt khô có thể sử dụng để dưỡng tóc. Ngâm tóc trong nước đun với vỏ quýt ít nhất 30 phút trước khi gội đầu để làm sạch gàu và dưỡng tóc bóng mượt.

Món ăn vị thuốc từ vỏ quýt

Vỏ quýt không chỉ dùng để làm thuốc mà còn có thể chế biến thành các món ăn bổ dưỡng, bao gồm:

Cháo Trần Bì: Chuẩn bị 150 gram gạo tẻ và 15-20 gram vỏ quýt. Nấu nước từ vỏ quýt và nấu với gạo để làm cháo, rất tốt cho người bị buồn nôn hay đau bụng.
Cháo Trần Bì, Đại Táo, Phục Linh: Kết hợp 100 gram gạo, 10 gram vỏ quýt, 10 quả đại táo và 15 gram phục linh. Món cháo này giúp cải thiện tình trạng trầm uất.
Gà Kho Trần Bì Hương Phụ: Thịt gà kết hợp với vỏ quýt và hương phụ, món ăn này hỗ trợ điều trị đau loét dạ dày và đầy hơi.
Canh Cá Diếc Trần Bì: Sử dụng cá diếc với vỏ quýt và quyết minh tử để làm canh, hiệu quả trong việc trị đau đầu và buồn nôn.

Tóm lại

Vỏ quýt là một vị thuốc quý trong Đông y với nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe. Khi sử dụng đúng cách, vỏ quýt có thể mang lại nhiều lợi ích như giảm ho, buồn nôn, phòng ngừa táo bón và cải thiện tình trạng da. Để đạt được hiệu quả tối ưu, người dùng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng.

Kết luận

Vỏ quýt không chỉ đơn thuần là một phần của trái cây mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe quý giá. Việc sử dụng vỏ quýt đúng cách trong Đông y và ẩm thực không chỉ giúp hỗ trợ điều trị nhiều triệu chứng mà còn thúc đẩy sự cải thiện tổng thể của cơ thể. Hãy khám phá và tận dụng những công dụng tuyệt vời từ vỏ quýt để nâng cao sức khỏe nhé!