Cách uống bột tam thất mật ong đúng cách

Uống tam thất mật ong buổi sáng có tác dụng gì. Tam thất là một trong những loại thảo dược quý hiếm của Đông y, được sử dụng từ lâu đời để chữa bệnh và bồi bổ sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn băn khoăn về cách sử dụng đúng cách và tác dụng của tam thất khi được kết hợp với mật ong vào buổi sáng.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cùng Tây Bắc TV giải đáp thắc mắc của bạn về việc uống tam thất mật ong buổi sáng có tác dụng gì và cách sử dụng đúng cách cho hiệu quả tốt nhất.

Nội dung bài viết

Uống tam thất mật ong buổi sáng có tác dụng gì

Tam thất là gì và các dạng sử dụng

Trước khi tìm hiểu về tác dụng của tam thất khi kết hợp với mật ong, chúng ta cần hiểu rõ về thành phần và cách sử dụng của loại thảo dược này.

Tam thất là gì?

Tam thất (Panax pseudoginseng) là một loại cây thuộc họ nhà tỏi (Araliaceae), có nguồn gốc từ Trung Quốc và được trồng ở các nước Đông Á khác nhau. Tam thất có nhiều tên gọi khác nhau như bách bệnh, tam bảo, tam cao, tam đan, tam quá, tam sinh, mạnh dương quản,… Tuy nhiên, theo y học cổ truyền, chỉ có Panax pseudoginseng được coi là tam thất thật sự.

Các dạng sử dụng của tam thất

Theo đông y, tam thất có 3 dạng sử dụng chính là tam thất tươi, tam thất sống và tam thất chín. Các dạng này có nguồn gốc từ cùng loại cây thuộc họ nhà tỏi, nhưng được chế biến và sử dụng khác nhau.

Tam thất tươi: Là loại tam thất được thu hoạch và sử dụng trong vòng 24 giờ sau khi bị cắt rời khỏi cây. Tam thất tươi thường được sử dụng để chữa bệnh và bồi bổ sức khỏe.
Tam thất sống: Là loại tam thất được thu hoạch và sử dụng ngay sau khi bị cắt rời khỏi cây. Tam thất sống có tính năng bồi dưỡng và tăng cường sinh lực, thường được sử dụng cho người già và người suy nhược cơ thể.
Tam thất chín: Là loại tam thất được thu hoạch và sử dụng sau khi đã bị đoạn ngắt, sau đó phơi khô và cho vào bao tải. Tam thất chín thường được sử dụng để chữa bệnh và làm thuốc bổ.

Tác dụng của tam thất khi kết hợp với mật ong

Tác dụng chung

Theo y học cổ truyền, tam thất có tác dụng bồi bổ sức khỏe, tăng cường sinh lực, bổ thận tráng dương, giảm cholesterol và hỗ trợ tiêu hóa. Khi kết hợp với mật ong, các tác dụng này sẽ được gia tăng và hiệu quả hơn nhờ vào tính chất thanh nhiệt và bài độc của mật ong.

Tác dụng đối với tiêu hóa

Mật ong có tính kiềm và giúp cân bằng pH trong dạ dày, giúp giảm đau đầu và đầy hơi hiệu quả. Khi kết hợp với tam thất, tính kiềm của mật ong cũng giúp làm dịu các triệu chứng viêm dạ dày, đầy hơi và khó tiêu do bị rối loạn tiêu hóa.

Tác dụng đối với tiểu đường

Mật ong có hàm lượng đường tự nhiên cao, tuy nhiên lại có chỉ số glycemic thấp hơn so với đường trắng. Điều này giúp kiểm soát lượng đường trong máu và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tiểu đường. Khi kết hợp với tam thất, tính chất thanh nhiệt và làm mát của mật ong sẽ giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể và giải độc tố cho cơ thể.

Tác dụng đối với hệ miễn dịch

Cả tam thất và mật ong đều có tính kháng viêm và tăng cường hệ miễn dịch. Khi uống kết hợp vào buổi sáng, chúng có thể giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể, giúp phòng chống các bệnh nhiễm trùng và virus gây hại.

Cách uống bột tam thất đúng cách

Hiện nay, tam thất có thể được sử dụng dưới dạng thuốc bột hoặc thuốc sắc. Vì tính tiện lợi và dễ dàng trong việc lưu giữ, nhiều người lựa chọn uống tam thất dưới dạng thuốc bột. Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả và đúng liều lượng, cần phải biết cách uống bột tam thất đúng cách.

Cách uống bột tam thất đúng cách:

Trộn với nước ấm hoặc mật ong: Lượng bột tam thất cần uống là từ 4-6g mỗi ngày. Bạn có thể trộn bột tam thất với nước ấm hoặc mật ong để tăng thêm tính thanh mát và làm dịu vị đắng của bột.
Nấu canh hầm: Ngoài cách uống trực tiếp với nước hoặc mật ong, bạn cũng có thể nấu canh hầm từ bột tam thất và các nguyên liệu khác để có món canh bổ dưỡng và thanh mát cho cả gia đình.
Nấu với gà ác: Gà ác là một trong những loại thực phẩm bổ dưỡng và được sử dụng nhiều trong y học cổ truyền. Khi nấu với bột tam thất, gà ác sẽ giúp tăng cường tác dụng thanh nhiệt và bảo vệ sức khỏe cho cơ thể.

Một số lưu ý khi uống bột tam thất:

Không dùng cho phụ nữ mang thai: Theo y học cổ truyền, tam thất có tính ấm và không nên sử dụng trong thời kỳ mang thai, có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi.
Không dùng cho phụ nữ bị rong kinh nặng: Tương tự như việc không sử dụng cho phụ nữ mang thai, tam thất cũng không nên được dùng cho phụ nữ bị rong kinh nặng vì có thể làm tăng lượng máu ra ngoài.
Không dùng cho người đang bị cảm hoặc lạnh: Tam thất có tính ấm nên không nên sử dụng khi đang bị cảm hoặc lạnh, có thể làm tăng triệu chứng khó chịu.
Không dùng liên tục trong thời gian dài: Cần lưu ý không nên uống tam thất liên tục trong thời gian dài, vì có thể gây nhiều tác dụng phụ và làm suy giảm hiệu quả của thuốc.
Liều lượng tối đa là không quá 9g mỗi ngày: Nếu sử dụng tam thất dưới dạng thuốc bột, liều lượng tối đa không nên vượt quá 9g mỗi ngày để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Không nên kết hợp tam thất với các loại trà: Trong y học cổ truyền, tam thất và trà được xem là hai dược liệu có tính đối lập. Do đó, không nên kết hợp uống tam thất cùng với các loại trà để tránh gây phản ứng khác.

Tác dụng của việc uống tam thất mật ong buổi sáng

Tăng cường sức đề kháng

Uống tam thất mật ong buổi sáng là cách tốt nhất để bổ sung dinh dưỡng và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Nhờ vào tính kháng viêm và tăng cường hệ miễn dịch của tam thất và mật ong, cơ thể sẽ có thêm năng lượng để chống lại các bệnh tật và virus gây hại.

Phòng chống các bệnh tim mạch

Tam thất và mật ong đều có tác dụng làm giảm cholesterol trong máu, giúp duy trì sức khỏe tim mạch. Khi kết hợp uống vào buổi sáng, chúng sẽ giúp kiểm soát lượng cholesterol và bảo vệ sức khỏe tim mạch của bạn.

Giảm căng thẳng

Mật ong có tính thanh nhiệt và tạo cảm giác dễ chịu cho cơ thể, giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi. Khi kết hợp với tam thất, hiệu quả này sẽ càng được gia tăng, giúp bạn có một ngày mới tràn đầy năng lượng và có thể tập trung làm việc hiệu quả hơn.

Các công thức uống tam thất mật ong

Để có thêm sự lựa chọn trong cách sử dụng tam thất và mật ong, chúng tôi xin gợi ý một số công thức đơn giản để bạn có thể dễ dàng chế biến món uống này vào buổi sáng.

1. Bột tam thất mật ong

Nguyên liệu: 2g bột tam thất, 10ml mật ong, 200ml nước ấm.
Cách làm: Trộn đều bột tam thất và mật ong với nước ấm.
Cách dùng: Uống ngay sau khi trộn đều.
Tác dụng: Giúp tăng cường sức đề kháng và thanh nhiệt, bảo vệ sức khỏe tim mạch.

2. Bột tam thất mật ong với gừng

Nguyên liệu: 2g bột tam thất, 10ml mật ong, 200ml nước ấm, 5g gừng tươi.
Cách làm: Trộn đều bột tam thất và mật ong với nước ấm, sau đó cắt nhỏ gừng tươi và thêm vào ly trà.
Cách dùng: Uống ngay sau khi trộn đều.
Tác dụng: Giúp giảm căng thẳng, bổ sung dinh dưỡng và kháng viêm.

3. Canh hầm tam thất mật ong với gà ác

Nguyên liệu: 20g bột tam thất, 100g gà ác, 10ml mật ong, 1 lít nước, gia vị theo khẩu vị.
Cách làm: Thái nhỏ gà ác, cho vào nồi cùng với nước. Khi sôi, cho vào bột tam thất và các gia vị theo khẩu vị. Khi canh đã sệt lại, tắt bếp và thêm mật ong.
Cách dùng: Dùng trong bữa ăn hàng ngày.
Tác dụng: Bổ sung dinh dưỡng, giúp giải độc tố và tăng cường sinh lực.

Những điều cần lưu ý khi sử dụng tam thất và mật ong

Nếu bạn đang theo điều trị bằng thuốc hoặc có bệnh lý nào đặc biệt, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng tam thất và mật ong.
Tránh sử dụng quá liều lượng khuyến cáo để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Chọn mua tam thất và mật ong từ nguồn tin cậy và chất lượng tốt để đảm bảo hiệu quả cao nhất.
Nên sử dụng trong thời gian ngắn và không nên sử dụng liên tục trong thời gian dài để tránh tác dụng phụ.
Nếu có biểu hiện dị ứng hoặc phản ứng bất thường sau khi sử dụng, hãy ngừng việc sử dụng và tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Kết luận

Tam thất và mật ong là hai loại thực phẩm đặc biệt có nhiều tác dụng bổ dưỡng và được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền. Khi kết hợp uống vào buổi sáng, chúng sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe tim mạch và giảm căng thẳng cho cơ thể.

Tuy nhiên, cần lưu ý một số điều khi sử dụng tam thất và mật ong để đảm bảo an toàn và hiệu quả cao nhất. Hãy thử các công thức uống tam thất mật ong đơn giản mà chúng tôi đã gợi ý để có thêm sự lựa chọn trong việc bổ sung dinh dưỡng hàng ngày.

Tại cửa hàng Tây Bắc TV đang bán một số đặc sản của Tây Bắc như: Thịt trâu sấy, thịt lợn sấy, lạp sườn, mắc khén, hạt dổi, thảo quả … cùng một số dược liệu quý như sâm đương quy ngâm mật ong, viên hà thủ ô, hoa đu đủ đực ngâm mật ong, tam thất bắc và mật ong rừng Tây Bắc.

Bất kỳ lúc nào, bạn cũng có cơ hội để được thưởng thức món ngon ngay tại nhà khi bạn đặt hàng với chúng tôi.

Trụ sở Tây Bắc TV: 264 Trần Hưng Đạo, Đoàn Kết, Thị xã Lai Châu, Lai Châu

Hoặc theo địa chỉ: