Cách uống tam thất đúng cách?. Tam thất là một vị thuốc quý trong đông y, được sử dụng để điều trị nhiều chứng bệnh khác nhau. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối đa và đảm bảo an toàn, cần phải biết cách uống tam thất đúng cách cũng như những điều cần kiêng khi sử dụng loại thuốc này.
Cách uống tam thất đúng cách?
Tìm hiểu về tam thất
Nguồn gốc và thành phần của tam thất
Tam thất, hay còn gọi là Nhân sâm, là một loại thảo dược có nguồn gốc từ một số loài cây thuộc chi Panax, họ Ngũ gia bì (Araliaceae). Các loài cây phổ biến sử dụng để làm tam thất bao gồm Panax ginseng (sâm Hàn Quốc), Panax quinquefolius (sâm Mỹ), và Panax notoginseng (sâm Việt Nam, sâm Hoàn Kiếm).
Thành phần chính của tam thất là các saponin triterpenoid, đặc biệt là ginsenosides. Các ginsenosides này đóng vai trò quan trọng trong tác dụng sinh lý của tam thất.
Công dụng của tam thất
Tam thất được sử dụng rộng rãi trong đông y để điều trị nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, bao gồm:
- Tăng cường sức đề kháng và nâng cao thể trạng
- Hỗ trợ điều trị stress, mệt mỏi, suy nhược
- Cải thiện chức năng não bộ và trí nhớ
- Hỗ trợ điều trị một số vấn đề về tim mạch
- Giúp ổn định đường huyết ở người bệnh tiểu đường
- Có tác dụng chống oxy hóa và chống viêm
>Xem thêm: Uống tam thất tươi ngâm mật ong thời điểm nào là tốt nhất?
Cách uống tam thất đúng cách
Dạng bột
- Sử dụng 2-3g tam thất dạng bột, sắc với nước nóng.
- Uống vào buổi sáng hoặc trước mỗi bữa ăn.
- Có thể thêm một ít mật ong để cải thiện vị.
Dạng không phải bột
- Sử dụng 5-10g tam thất nguyên chất, sắc với nước nóng.
- Uống vào buổi sáng.
- Có thể chia nhỏ liều dùng trong ngày nếu cần.
Những lưu ý khi uống tam thất
Thời điểm uống tam thất
Nên uống tam thất vào buổi sáng hoặc trước bữa ăn để cơ thể hấp thụ tốt hơn và tránh các tác dụng phụ như buồn nôn, khó tiêu.
Liều lượng sử dụng
Liều lượng sử dụng tam thất cần tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc nhà sản xuất. Liều quá cao có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.
Những người không nên uống tam thất
- Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
- Người bị cao huyết áp, rối loạn nhịp tim, loét dạ dày hoặc các vấn đề về đông máu cần thận trọng.
- Trẻ em và người già cần liều lượng thấp hơn.
Những thực phẩm cần kiêng khi uống tam thất
Gừng
Gừng có tính nóng, khi kết hợp với tam thất có thể gây ra tác dụng phụ như đau đầu, chóng mặt, hay nóng trong người. Vì vậy, nên hạn chế sử dụng gừng trong thời gian uống tam thất.
Tỏi
Tương tự gừng, tỏi cũng có tính nóng và có thể tăng nguy cơ tác dụng phụ khi kết hợp với tam thất.
Các phương pháp uống tam thất khác
Tam thất khô
Tam thất khô có thể được nhai trực tiếp hoặc ngâm với nước ấm để uống. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng hàm lượng dược chất trong tam thất khô thường thấp hơn so với dạng sắc hoặc cao lỏng.
Cao lỏng tam thất
Cao lỏng tam thất là dạng đã được chiết xuất và đóng gói sẵn, rất thuận tiện để sử dụng. Cần tuân thủ đúng hướng dẫn về liều lượng và cách sử dụng trên nhãn sản phẩm.
Tổng hợp tam thất với các vị thuốc khác
Tam thất thường được kết hợp với các vị thuốc khác trong nhiều bài thuốc đông y để tăng cường hiệu quả điều trị. Tuy nhiên, việc tổng hợp các vị thuốc cần được thực hiện bởi người có chuyên môn để đảm bảo tính an toàn và hiệu quả.
>Xem thêm: Củ tam thất bắc khô
Kết luận
Tam thất là một vị thuốc quý trong đông y, với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối ưu và đảm bảo an toàn, cần phải uống tam thất đúng cách, đúng liều lượng và tuân thủ các lưu ý về thời điểm uống, những người không nên uống, cũng như những thực phẩm cần kiêng khi sử dụng. Bên cạnh đó, có thể kết hợp với các phương pháp uống khác hoặc tổng hợp với các vị thuốc đông y khác để tăng cường hiệu quả điều trị.
Khi có bất kỳ thắc mắc hay băn khoăn nào, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc nhà sản xuất để được hướng dẫn cụ thể.
Tại cửa hàng Tây Bắc TV đang bán một số đặc sản của Tây Bắc như: Thịt trâu sấy, thịt lợn sấy, lạp sườn, mắc khén, hạt dổi, thảo quả … cùng một số dược liệu quý như sâm đương quy ngâm mật ong, viên hà thủ ô, hoa đu đủ đực ngâm mật ong, tam thất bắc và mật ong rừng Tây Bắc.
Bất kỳ lúc nào, bạn cũng có cơ hội để được thưởng thức món ngon ngay tại nhà khi bạn đặt hàng với chúng tôi.
Trụ sở Tây Bắc TV: 264 Trần Hưng Đạo, Đoàn Kết, Thị xã Lai Châu, Lai Châu
Hoặc theo địa chỉ:
Điện thoại: 0378308666
- Email: taybactv9999@gmail.com
Dược Liệu Tây Bắc
Thực Phẩm Bổ Sung
Dược Liệu Tây Bắc
Thực Phẩm Bổ Sung
Nông Sản - Đặc Sản Tây Bắc 
