Công dụng của lá bạc hà trong chữa bệnh

Công dụng của lá bạc hà trong chữa bệnh. Lá bạc hà là một loại thảo dược quen thuộc trong đời sống hàng ngày, được sử dụng trong nhiều món ăn và đồ uống như trà, sinh tố hay salad.

Tuy nhiên, ít ai biết rằng lá bạc hà còn có rất nhiều công dụng trong việc chữa bệnh. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về những công dụng tuyệt vời của lá bạc hà trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh lý khác nhau.

Nội dung bài viết

Công dụng của lá bạc hà trong chữa bệnh

Trị cảm lạnh và giảm đau dạ dày

Trị cảm lạnh

Lá bạc hà có tính kháng khuẩn và kháng viêm, giúp làm giảm các triệu chứng của cảm lạnh như đau đầu, đau họng và nghẹt mũi. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Agricultural and Food Chemistry, các hoạt chất có trong lá bạc hà có khả năng làm giảm sự phát triển của virus gây cảm lạnh.

Để trị cảm lạnh bằng lá bạc hà, bạn có thể uống trà lá bạc hà hoặc hít hơi từ nước sôi có cho thêm vài lá bạc hà. Ngoài ra, việc ngâm chân trong nước có pha thêm một ít tinh dầu bạc hà cũng có thể giúp làm giảm các triệu chứng của cảm lạnh.

Giảm đau dạ dày

Lá bạc hà còn được sử dụng để giảm đau dạ dày và khó tiêu. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Digestive Diseases and Sciences, các hoạt chất có trong lá bạc hà có khả năng làm giảm sự tổn thương của niêm mạc dạ dày và giúp ức chế sự sản xuất các chất gây viêm.

Để giảm đau dạ dày bằng lá bạc hà, bạn có thể uống trà lá bạc hà hoặc sử dụng tinh dầu bạc hà để massage vùng bụng. Tuy nhiên, nếu bạn đang bị trào ngược dạ dày thực quản, không nên sử dụng lá bạc hà vì nó có thể làm tăng các triệu chứng của bệnh.

Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường là một bệnh mãn tính và rất khó điều trị. Tuy nhiên, lá bạc hà có thể giúp hỗ trợ trong việc điều trị bệnh này.

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Ethnopharmacology, các hoạt chất có trong lá bạc hà có khả năng ức chế sự phân hủy của đường trong máu, giúp kiểm soát nồng độ đường huyết. Ngoài ra, lá bạc hà còn có tác dụng làm giảm cholesterol và triglyceride trong máu, giúp ngăn ngừa các biến chứng của bệnh tiểu đường.

Để hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, bạn có thể uống trà lá bạc hà hàng ngày hoặc sử dụng lá bạc hà để chế biến thành các món ăn như salad hay nướng chung với thịt cá. Tuy nhiên, cần lưu ý không sử dụng quá liều lượng khuyến cáo để tránh gây tác dụng phụ.

Kháng viêm và làm sạch miệng

Kháng viêm

Lá bạc hà có tính kháng viêm mạnh mẽ, giúp làm giảm sưng tấy và đau đớn trong các trường hợp viêm nhiễm. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Natural Products, các hoạt chất có trong lá bạc hà có khả năng ức chế sự phát triển của các vi khuẩn gây viêm.

Để hỗ trợ trong việc điều trị các bệnh lý viêm nhiễm, bạn có thể uống trà lá bạc hà hoặc sử dụng tinh dầu bạc hà để massage vùng bị viêm. Ngoài ra, việc ngâm chân trong nước có pha thêm một ít tinh dầu bạc hà cũng có thể giúp làm giảm sưng tấy và đau đớn.

Làm sạch và giảm hôi miệng

Lá bạc hà còn có tác dụng làm sạch và giảm hôi miệng. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Clinical Periodontology, các hoạt chất có trong lá bạc hà có khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây hôi miệng.

Để làm sạch và giảm hôi miệng, bạn có thể nhai những lá bạc hà tươi hoặc sử dụng nước súc miệng có pha thêm một ít tinh dầu bạc hà. Ngoài ra, việc sử dụng kem đánh răng có chứa chiết xuất từ lá bạc hà cũng có thể giúp làm sạch và giảm hôi miệng hiệu quả.

Giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tâm thần

Lá bạc hà có tác dụng làm giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Alternative and Complementary Medicine, các hoạt chất có trong lá bạc hà có khả năng làm giảm các triệu chứng của lo âu và trầm cảm.

Để giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, bạn có thể uống trà lá bạc hà hoặc sử dụng tinh dầu bạc hà để massage. Ngoài ra, việc ngâm mình trong nước có pha thêm một ít tinh dầu bạc hà cũng có thể giúp thư giãn và làm dịu tâm trạng.

Ngăn ngừa bệnh tim mạch

Bệnh tim mạch là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn thế giới. Tuy nhiên, việc sử dụng lá bạc hà có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch.

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Phytomedicine, các hoạt chất có trong lá bạc hà có khả năng làm giảm lượng cholesterol xấu (LDL) trong máu và tăng lượng cholesterol tốt (HDL), giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Để ngăn ngừa bệnh tim mạch, bạn có thể uống trà lá bạc hà hoặc sử dụng lá bạc hà để chế biến thành các món ăn. Ngoài ra, việc kết hợp lá bạc hà với các loại rau xanh và trái cây giàu chất xơ cũng có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Chống nhiễm trùng và giúp vết thương lành nhanh

Chống nhiễm trùng

Lá bạc hà có tính kháng khuẩn và kháng nấm, giúp ngăn ngừa sự phát triển của các vi khuẩn và nấm gây nhiễm trùng. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Agricultural and Food Chemistry, các hoạt chất có trong lá bạc hà có khả năng ức chế sự phát triển của các vi khuẩn gây nhiễm trùng.

Để ngăn ngừa nhiễm trùng, bạn có thể uống trà lá bạc hà hoặc sử dụng tinh dầu bạc hà để massage vùng bị nhiễm trùng. Ngoài ra, việc ngâm chân trong nước có pha thêm một ít tinh dầu bạc hà cũng có thể giúp làm sạch và giữ vết thương không bị nhiễm trùng.

Giúp vết thương lành nhanh

Lá bạc hà còn có tác dụng làm lành vết thương nhanh chóng. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Wound Care, các hoạt chất có trong lá bạc hà có khả năng kích thích quá trình tái tạo tế bào và tăng tốc độ lành vết thương.

Để giúp vết thương lành nhanh, bạn có thể sử dụng lá bạc hà tươi để áp lên vết thương hoặc sử dụng tinh dầu bạc hà để massage vùng bị tổn thương. Ngoài ra, việc uống trà lá bạc hà cũng có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và giúp vết thương lành nhanh hơn.

Phòng ngừa loét dạ dày

Loét dạ dày là một trong những bệnh lý rất phổ biến hiện nay, gây đau đớn và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Tuy nhiên, việc sử dụng lá bạc hà có thể giúp phòng ngừa loét dạ dày.

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Ethnopharmacology, các hoạt chất có trong lá bạc hà có khả năng làm giảm sự tổn thương của niêm mạc dạ dày và giúp ức chế sự sản xuất các chất gây viêm.

Để phòng ngừa loét dạ dày, bạn có thể uống trà lá bạc hà hoặc sử dụng tinh dầu bạc hà để massage vùng bụng. Tuy nhiên, nếu bạn đang bị sỏi thận, không nên sử dụng lá bạc hà vì nó có thể gây tác dụng phụ.

Ngăn ngừa hội chứng đa nang buồng trứng

Hội chứng đa nang buồng trứng là một bệnh lý ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của phụ nữ. Tuy nhiên, việc sử dụng lá bạc hà có thể giúp ngăn ngừa bệnh này.

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Herbal Medicine, các hoạt chất có trong lá bạc hà có khả năng điều chỉnh nội tiết tố và giúp cân bằng chu kỳ kinh nguyệt, từ đó giúp ngăn ngừa hội chứng đa nang buồng trứng.

Để ngăn ngừa hội chứng đa nang buồng trứng, bạn có thể uống trà lá bạc hà hoặc sử dụng lá bạc hà để chế biến thành các món ăn. Ngoài ra, việc kết hợp lá bạc hà với các loại rau xanh và trái cây giàu chất xơ cũng có thể giúp cân bằng nội tiết tố và ngăn ngừa bệnh lý này.

Trị hội chứng ruột kích thích (IBS)

Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một bệnh lý ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, gây ra các triệu chứng như đau bụng, tiêu chảy, táo bón và khó tiêu. Tuy nhiên, việc sử dụng lá bạc hà có thể giúp điều trị IBS.

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Clinical Gastroenterology, các hoạt chất có trong lá bạc hà có khả năng làm giảm các triệu chứng của IBS như đau bụng, buồn nôn và khó tiêu.

Để điều trị IBS, bạn có thể uống trà lá bạc hà hoặc sử dụng tinh dầu bạc hà để massage vùng bụng. Ngoài ra, việc kết hợp lá bạc hà với các loại rau xanh và trái cây giàu chất xơ cũng có thể giúp cải thiện triệu chứng của IBS.

Kết luận

Như vậy, lá bạc hà không chỉ là một loại gia vị thơm ngon mà còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Việc sử dụng lá bạc hà trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày có thể giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng, ngăn ngừa bệnh tim mạch, chống nhiễm trùng, giúp vết thương lành nhanh, phòng ngừa loét dạ dày, ngăn ngừa hội chứng đa nang buồng trứng và điều trị IBS. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý sử dụng lá bạc hà một cách hợp lý và không nên sử dụng quá liều để tránh gây tác dụng phụ. Hãy bổ sung lá bạc hà vào chế độ dinh dưỡng của bạn để có một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần thoải mái!

Tại cửa hàng Tây Bắc TV đang bán một số đặc sản của Tây Bắc như: Thịt trâu sấy, thịt lợn sấy, lạp sườn, mắc khén, hạt dổi, thảo quả … cùng một số dược liệu quý như sâm đương quy ngâm mật ong, viên hà thủ ô, hoa đu đủ đực ngâm mật ong, tam thất bắc và mật ong rừng Tây Bắc.

Bất kỳ lúc nào, bạn cũng có cơ hội để được thưởng thức món ngon ngay tại nhà khi bạn đặt hàng với chúng tôi.

Trụ sở Tây Bắc TV: 264 Trần Hưng Đạo, Đoàn Kết, Thị xã Lai Châu, Lai Châu

Hoặc theo địa chỉ: