Công dụng của táo đỏ và kỷ tử. Táo đỏ và kỷ tử là hai loại trái cây phổ biến được ưa chuộng không chỉ vì hương vị ngọt ngon mà còn vì những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Trên thực tế, táo đỏ và kỷ tử chứa nhiều dưỡng chất quan trọng giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa các bệnh tật. Bài viết này sẽ điểm qua các công dụng tuyệt vời của táo đỏ và kỷ tử để bạn hiểu rõ hơn về lợi ích của việc bổ sung hai loại trái cây này vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày.
Công dụng của táo đỏ và kỷ tử
1. Công dụng của táo đỏ
a. Tác dụng chống oxy hóa
Táo đỏ chứa nhiều chất chống oxy hóa như flavonoid, polyphenol và vitamin C, giúp ngăn chặn sự tổn thương của tế bào do gốc tự do gây ra. Việc tiêu thụ táo đỏ thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, ung thư và tiểu đường.
b. Hỗ trợ tiêu hóa
Chất xơ trong táo đỏ giúp tăng cường chuyển hóa thức ăn và hấp thụ dưỡng chất trong ruột, từ đó cải thiện hệ tiêu hóa. Đồng thời, táo đỏ cũng chứa enzym protease và amylase tự nhiên giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa protein và tinh bột.
c. Giảm cân hiệu quả
Với lượng calo thấp và chất xơ cao, táo đỏ là lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn giảm cân mà vẫn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Việc ăn táo đỏ trước bữa ăn chính cũng giúp giảm cảm giác đói và kiểm soát lượng thức ăn tiêu thụ.
2. Công dụng của kỷ tử
a. Bảo vệ hệ miễn dịch
Kỷ tử chứa nhiều vitamin C và A, hai dưỡng chất quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng. Việc tiêu thụ kỷ tử thường xuyên có thể giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh từ môi trường bên ngoài.
b. Tăng cường sức khỏe tim mạch
Kỷ tử chứa nhiều kali và chất xơ, giúp kiểm soát huyết áp và cholesterol trong máu. Điều này giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như đau thắt ngực, đột quỵ và đau tim.
c. Hỗ trợ tiêu hóa
Nhờ chứa nhiều enzyme tự nhiên như bromelain, kỷ tử có khả năng phân hủy protein hiệu quả, giúp tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn. Đồng thời, chất xơ trong kỷ tử cũng giúp tăng cường chuyển hóa thức ăn và ngăn ngừa táo bón.
Kết luận
Trên đây là những công dụng tuyệt vời của táo đỏ và kỷ tử đối với sức khỏe mà bạn không nên bỏ qua. Việc bổ sung hai loại trái cây này vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày không chỉ giúp cung cấp dưỡng chất cho cơ thể mà còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa các bệnh tật. Hãy đảm bảo rằng bạn đã kết hợp táo đỏ và kỷ tử vào chế độ ăn uống của mình để có một cơ thể khỏe mạnh và năng động.
Tại cửa hàng Tây Bắc TV đang bán một số đặc sản của Tây Bắc như: Thịt trâu sấy, thịt lợn sấy, lạp sườn, mắc khén, hạt dổi, thảo quả … cùng một số dược liệu quý như sâm đương quy ngâm mật ong, viên hà thủ ô, hoa đu đủ đực ngâm mật ong, tam thất bắc và mật ong rừng Tây Bắc.
Bất kỳ lúc nào, bạn cũng có cơ hội để được thưởng thức món ngon ngay tại nhà khi bạn đặt hàng với chúng tôi.
Trụ sở Tây Bắc TV: 264 Trần Hưng Đạo, Đoàn Kết, Thị xã Lai Châu, Lai Châu
Hoặc theo địa chỉ:
Điện thoại: 0378308666
- Email: taybactv9999@gmail.com
Thực Phẩm Bổ Sung
Dược Liệu Tây Bắc
Dược Liệu Tây Bắc
Thực Phẩm Bổ Sung
Nông Sản - Đặc Sản Tây Bắc 
