Dùng cao ngựa có bị tăng cân không. Cao ngựa là một loại dược liệu được sử dụng trong y học cổ truyền của Trung Quốc và các nước Đông Á từ hàng trăm năm nay. Nó được chiết xuất từ những phần thân, lá và rễ của cây ngựa hoàng, có tên khoa học là Astragalus membranaceus. Cao ngựa có tác dụng chữa bệnh và bồi bổ sức khỏe cho cơ thể, đặc biệt là trong việc tăng cường hệ miễn dịch và giúp phục hồi sức khỏe sau khi ốm. Tuy nhiên, có nhiều ý kiến cho rằng dùng cao ngựa có thể gây tăng cân, đặc biệt là đối với những người gầy. Vậy thực hư ra sao? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này.
Dùng cao ngựa có bị tăng cân không
Ăn cao ngựa có gây tăng cân không?
Sự thật về việc tăng cân khi dùng cao ngựa
Cao ngựa được coi là một loại thảo dược quý giá trong y học cổ truyền, có tác dụng bồi bổ sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên, có một số người cho rằng dùng cao ngựa có thể gây tăng cân, đặc biệt là đối với những người gầy. Điều này có phải là sự thật hay chỉ là một quan niệm sai lầm?
Theo các chuyên gia y tế, việc dùng cao ngựa không gây tăng cân. Thực tế, cao ngựa có tác dụng giúp cơ thể hấp thu và sử dụng các chất dinh dưỡng hiệu quả hơn, từ đó giúp cơ thể duy trì trạng thái cân bằng và giảm thiểu nguy cơ tăng cân. Ngoài ra, cao ngựa còn có tác dụng giúp điều hòa chức năng tiêu hóa và hấp thụ, giúp cơ thể loại bỏ các chất độc hại và duy trì sức khỏe tổng thể.
Tuy nhiên, việc tăng cân khi dùng cao ngựa có thể xảy ra đối với những người gầy do một số nguyên nhân sau:
- Không kiểm soát chế độ ăn uống: Một số người có thói quen ăn nhiều hơn khi dùng cao ngựa, do cảm thấy có sức khỏe tốt hơn và muốn bồi bổ thêm cho cơ thể. Điều này dẫn đến việc tiêu thụ năng lượng vượt quá nhu cầu của cơ thể, từ đó gây tăng cân.
- Tác dụng phụ của cao ngựa: Mặc dù hiếm khi xảy ra, nhưng một số người có thể bị dị ứng hoặc có phản ứng phụ khi dùng cao ngựa, gây ra các triệu chứng như buồn nôn, tiêu chảy hoặc đau bụng. Khi cơ thể bị ảnh hưởng bởi các triệu chứng này, việc tiêu thụ thức ăn sẽ giảm đi, dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng và tăng cân.
- Thay đổi chế độ sinh hoạt: Việc dùng cao ngựa có thể làm thay đổi chế độ sinh hoạt của một số người, từ đó ảnh hưởng đến lượng calo tiêu thụ hàng ngày. Nếu không điều chỉnh lại chế độ ăn uống và lượng hoạt động thể lực, việc tăng cân là điều không thể tránh khỏi.
Vì vậy, việc tăng cân khi dùng cao ngựa không phải là do cao ngựa gây ra trực tiếp, mà là do những yếu tố khác ảnh hưởng đến cơ thể. Điều quan trọng là chúng ta cần duy trì một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh để giúp cơ thể duy trì trạng thái cân bằng và sức khỏe tổng thể.
Xem thêm:
Cách dùng cao ngựa để giảm cân hiệu quả
Mặc dù không gây tăng cân, nhưng cao ngựa có thể được sử dụng để giúp giảm cân hiệu quả. Theo các chuyên gia y tế, việc giảm cân nên được thực hiện theo cách tự nhiên và khoa học, bao gồm việc kết hợp chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh cùng với việc sử dụng các loại thảo dược hỗ trợ như cao ngựa.
Để giảm cân hiệu quả với cao ngựa, bạn có thể áp dụng các cách sau:
- Sử dụng cao ngựa trong chế độ ăn uống: Cao ngựa có thể được sử dụng như một loại gia vị trong các món ăn, giúp tăng cường hương vị và bổ sung thêm dinh dưỡng cho bữa ăn. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý không sử dụng quá liều lượng khuyến cáo để tránh gây tác dụng phụ.
- Dùng cao ngựa kết hợp với các loại thảo dược khác: Cao ngựa có thể được kết hợp với các loại thảo dược khác như đậu đen, đậu xanh, hoa thiên lý… để tăng cường tác dụng giảm cân. Tuy nhiên, bạn cần tìm hiểu kỹ về các loại thảo dược này và sử dụng theo chỉ định của chuyên gia y tế.
- Uống nước cao ngựa: Nước cao ngựa là một loại đồ uống được chiết xuất từ cây ngựa hoàng, có tác dụng giúp giảm cân và bổ sung nước cho cơ thể. Bạn có thể dùng nước cao ngựa thay cho nước uống hàng ngày hoặc uống trước khi ăn để giúp giảm cơn thèm ăn và kiểm soát lượng calo tiêu thụ.
Ngoài ra, việc giảm cân còn cần được kết hợp với chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, bao gồm việc tăng cường hoạt động thể lực, giảm thiểu tiêu thụ các loại đồ ăn nhanh, đồ ngọt và đồ uống có gas. Điều này sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả và duy trì được cân nặng lý tưởng.
Ai nên dùng cao ngựa?
Cao ngựa là một loại thảo dược quý giá, có tác dụng bồi bổ sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên dùng cao ngựa. Theo các chuyên gia y tế, những người sau đây nên hạn chế hoặc không nên dùng cao ngựa:
Trẻ em dưới 6 tháng tuổi
Trẻ em dưới 6 tháng tuổi chưa có hệ miễn dịch hoàn thiện, do đó không nên dùng cao ngựa để tránh gây tác dụng phụ cho cơ thể nhỏ bé.
Phụ nữ mang thai
Phụ nữ mang thai nên hạn chế dùng cao ngựa trong 3 tháng đầu thai kỳ, do cao ngựa có thể gây tác dụng phụ đối với thai nhi. Tuy nhiên, trong 3 tháng sau, phụ nữ có thể sử dụng cao ngựa với liều lượng nhỏ và theo chỉ định của bác sĩ.
Bà mẹ cho con bú
Cao ngựa có thể được sử dụng trong giai đoạn cho con bú, nhưng cần hạn chế liều lượng và theo chỉ định của bác sĩ để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.
Người già
Người già có thể dùng cao ngựa nhưng cần hạn chế liều lượng và theo dõi tình trạng sức khỏe để tránh gây tác dụng phụ.
>Xem thêm: Người cao huyết áp có dùng được cao ngựa bạch
Những người nào không nên dùng cao ngựa?
Ngoài ra, có một số trường hợp nên hạn chế hoặc không nên dùng cao ngựa để tránh gây tác dụng phụ cho cơ thể. Các trường hợp này bao gồm:
Người bị suy thận
Cao ngựa có thể gây tác dụng phụ đối với các bệnh nhân suy thận, do đó nên hạn chế sử dụng hoặc theo chỉ định của bác sĩ.
Người bị bệnh da liễu
Cao ngựa có thể gây kích ứng và tác dụng phụ đối với các bệnh nhân bị bệnh da liễu, do đó nên hạn chế sử dụng hoặc theo chỉ định của bác sĩ.
Người bị đau xương khớp
Cao ngựa có tác dụng giúp giảm đau và viêm trong các trường hợp đau xương khớp. Tuy nhiên, nếu bạn đang sử dụng thuốc điều trị đau xương khớp, cần hạn chế sử dụng cao ngựa để tránh tác dụng phụ.
Cách sử dụng cao ngựa đúng cách
Để đảm bảo hiệu quả và an toàn khi sử dụng cao ngựa, bạn cần tuân thủ các quy định sau:
- Chọn mua cao ngựa từ các nhà sản xuất uy tín và có giấy chứng nhận chất lượng.
- Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trên bao bì và tuân thủ liều lượng khuyến cáo.
- Không sử dụng cao ngựa quá liều lượng khuyến cáo để tránh gây tác dụng phụ cho cơ thể.
- Không sử dụng cao ngựa trong thời gian dài mà không có chỉ định của bác sĩ.
- Nếu bạn đang dùng thuốc điều trị bệnh, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng cao ngựa để tránh tương tác thuốc.
- Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng phản ứng phụ nào sau khi sử dụng cao ngựa, hãy ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Liều lượng cao ngựa khuyến cáo
Để đảm bảo hiệu quả và an toàn khi sử dụng cao ngựa, bạn cần tuân thủ liều lượng khuyến cáo dưới đây:
| Đối tượng | Liều lượng khuyến cáo |
|---|---|
| Trẻ em dưới 3 tuổi | Tối đa 3g/ngày |
| Trẻ em 3-12 tuổi | Tối đa 5g/ngày |
| Trẻ em 13-15 tuổi | Tối đa 7g/ngày |
| Trẻ em 16-18 tuổi | Tối đa 10g/ngày |
| Người lớn dưới 60 tuổi | Tối đa 10g/ngày |
| Người lớn trên 60 tuổi | Tối đa 7g/ngày |
*Lưu ý: Liều lượng khuyến cáo có thể thay đổi tùy theo từng loại cao ngựa và tình trạng sức khỏe của người dùng. Vì vậy, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng cao ngựa.
Kết luận
Cao ngựa là một loại thảo dược quý giá, có tác dụng bồi bổ sức khỏe và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng cao ngựa, bạn cần tuân thủ các quy định và liều lượng khuyến cáo, cũng như tìm hiểu kỹ về các loại cao ngựa và sử dụng theo chỉ định của chuyên gia y tế. Ngoài ra, việc giảm cân còn cần được kết hợp với chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh để đạt được kết quả tốt nhất.
Tại cửa hàng Tây Bắc TV đang bán một số đặc sản của Tây Bắc như: Thịt trâu sấy, thịt lợn sấy, lạp sườn, mắc khén, hạt dổi, thảo quả … cùng một số dược liệu quý như sâm đương quy ngâm mật ong, viên hà thủ ô, hoa đu đủ đực ngâm mật ong, tam thất bắc và mật ong rừng Tây Bắc.
Bất kỳ lúc nào, bạn cũng có cơ hội để được thưởng thức món ngon ngay tại nhà khi bạn đặt hàng với chúng tôi.
Trụ sở Tây Bắc TV: 264 Trần Hưng Đạo, Đoàn Kết, Thị xã Lai Châu, Lai Châu
Hoặc theo địa chỉ:
Điện thoại: 0378308666
- Email: taybactv9999@gmail.com
Thực Phẩm Bổ Sung
Dược Liệu Tây Bắc
Dược Liệu Tây Bắc
Nông Sản - Đặc Sản Tây Bắc 
