Giảm cân bằng mướp đắng, bạn đã nghe thấy bao giờ chưa. Mướp đắng là một loại rau quả giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe.. Ngoài việc cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, mướp đắng còn có tác dụng giảm cân hiệu quả.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng Tây Bắc TV tìm hiểu về những cách giảm cân bằng mướp đắng đơn giản và hiệu quả.
Giảm cân bằng mướp đắng bạn thử chưa
1. Trà mướp đắng
Nguyên liệu:
- Mướp đắng
- Nước sôi
- Lọ thủy tinh
Trà mướp đắng là một trong những cách giảm cân bằng mướp đắng được nhiều người áp dụng hiện nay. Để chuẩn bị trà mướp đắng, bạn cần phơi khô mướp đắng, sao vàng và bảo quản trong lọ thủy tinh. Sau đó, ngâm 5-7 lát trà vào nước sôi và thưởng thức sau khi ăn.
Trà mướp đắng có tác dụng kích thích tiêu hóa và giúp cơ thể tiêu hao năng lượng nhanh chóng. Đồng thời, nó cũng giúp giảm cảm giác đói và hạn chế việc ăn quá nhiều.
2. Nước ép mướp đắng
Nguyên liệu:
- Mướp đắng
- Nước muối
- Táo hoặc bí đao (tùy chọn)
- Chanh (tùy chọn)
- Mật ong (tùy chọn)
Nước ép mướp đắng là một trong những cách giảm cân bằng mướp đắng khá phổ biến. Để chuẩn bị nước ép mướp đắng, bạn cần loại bỏ hạt và ruột trắng của mướp đắng, sau đó ngâm mướp đắng trong nước muối khoảng 15-20 phút. Sau đó, ép lấy nước và uống sau bữa ăn để hạn chế cảm giác đói.
Bạn có thể kết hợp nước ép mướp đắng với táo hoặc bí đao để giảm đi vị đắng của mướp đắng. Nếu muốn, bạn cũng có thể thêm chút nước cốt chanh và mật ong vào nước ép để tăng thêm hương vị và tác dụng giảm cân.
3. Mướp đắng và mật ong
Nguyên liệu:
- Mướp đắng
- Nước muối
- Mật ong
Mật ong là một trong những nguyên liệu có tác dụng giảm cân hiệu quả. Kết hợp với mướp đắng, nó sẽ tăng thêm hiệu quả giảm cân của rau quả này.
Để chuẩn bị, bạn cần ngâm mướp đắng trong nước muối khoảng 15-20 phút. Sau đó, ép lấy nước và thêm 2 thìa mật ong để điều vị. Bạn có thể uống nước này sau khi ăn hoặc trước khi đi ngủ để giúp cơ thể tiêu hao năng lượng nhanh chóng và giảm cảm giác đói.
4. Mướp đắng và bí đao
Nguyên liệu:
- Mướp đắng
- Nước muối
- Bí đao
- Mật ong (tùy chọn)
Bí đao là một loại rau quả giàu dinh dưỡng và có tác dụng giảm cân hiệu quả. Kết hợp với mướp đắng, nó sẽ tạo thành một thức uống giảm cân tuyệt vời.
Để chuẩn bị, bạn cần ngâm mướp đắng trong nước muối khoảng 15-20 phút. Sau đó, xay nhuyễn mướp đắng và bí đao, lọc lấy nước. Nếu muốn, bạn có thể thêm chút mật ong để tăng thêm hương vị và tác dụng giảm cân.
>Xem thêm
[mã sản phẩm=”10536″]
5. Mướp đắng và chanh
Nguyên liệu:
- Mướp đắng
- Nước muối
- Chanh
- Mật ong (tùy chọn)
Chanh là một loại trái cây giàu vitamin C và có tác dụng giảm cân hiệu quả. Kết hợp với mướp đắng, nó sẽ tạo thành một thức uống giảm cân rất tốt cho cơ thể.
Để chuẩn bị, bạn cần ngâm mướp đắng trong nước muối khoảng 15-20 phút. Sau đó, xay nhuyễn và lọc lấy nước mướp đắng. Thêm nước cốt chanh và mật ong (nếu muốn) vào nước mướp đắng và thưởng thức sau khi ăn.
6. Mướp đắng và trà xanh
Nguyên liệu:
- Mướp đắng
- Nước muối
- Trà xanh
- Mật ong (tùy chọn)
Trà xanh là một trong những loại trà giàu chất chống oxy hóa và có tác dụng giảm cân hiệu quả. Kết hợp với mướp đắng, nó sẽ tạo thành một thức uống giảm cân rất tốt cho cơ thể.
Để chuẩn bị, bạn cần ngâm mướp đắng trong nước muối khoảng 15-20 phút. Sau đó, ép lấy nước và thêm trà xanh vào. Nếu muốn, bạn có thể thêm chút mật ong để tăng thêm hương vị và tác dụng giảm cân.
Kết luận
Như vậy, đã có rất nhiều cách giảm cân bằng mướp đắng được chia sẻ trong bài viết này. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn cần kết hợp việc uống nước mướp đắng với chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh. Đồng thời, bạn cũng cần lưu ý không sử dụng quá liều lượng mướp đắng hoặc các nguyên liệu kết hợp khác để tránh gây hại cho sức khỏe.
Chúc bạn thành công trong việc giảm cân và duy trì một cơ thể khỏe mạnh!
Tại cửa hàng Tây Bắc TV đang bán một số đặc sản của Tây Bắc như: Thịt trâu sấy, thịt lợn sấy, lạp sườn, mắc khén, hạt dổi, thảo quả … cùng một số dược liệu quý như sâm đương quy ngâm mật ong, viên hà thủ ô, hoa đu đủ đực ngâm mật ong, tam thất bắc và mật ong rừng Tây Bắc.
Bất kỳ lúc nào, bạn cũng có cơ hội để được thưởng thức món ngon ngay tại nhà khi bạn đặt hàng với chúng tôi.
Trụ sở Tây Bắc TV: 264 Trần Hưng Đạo, Đoàn Kết, Thị xã Lai Châu, Lai Châu
Hoặc theo địa chỉ:
Điện thoại: 0378308666
- Email: taybactv9999@gmail.com
[giới hạn sản phẩm=”5″ cột=”5″ bán chạy nhất=”đúng”]
