Lá lốt tươi có lợi ích sức khỏe gì

Lá lốt tươi đã được sử dụng từ lâu trong Đông y như một vị thuốc quý có nhiều công dụng chữa bệnh. Thực phẩm này chứa nhiều dưỡng chất quan trọng có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu và điều hòa khí huyết.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu chi tiết về các công dụng của lá lốt tươi trong việc chữa bệnh và những lưu ý khi sử dụng thực phẩm này.

Nội dung bài viết

Lá lốt tươi – Vị thuốc đông y quý từ thiên nhiên

Giới thiệu về lá lốt tươi

*Lá lốt tươi, còn được gọi là lá lốt xanh, là lá non của cây lốt (Psidium guajava). Đây là một loại cây ăn quả có nguồn gốc từ vùng nhiệt đới châu Mỹ, sau đó được trồng phổ biến ở nhiều nơi trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Lá lốt tươi có màu xanh đậm, mùi thơm nhẹ đặc trưng và vị chát, chua nhẹ.

Thành phần dinh dưỡng

*Lá lốt tươi chứa nhiều dưỡng chất quý giá như:

Vitamin C, B1, B2, B3
Các nguyên tố khoáng chất như canxi, sắt, magiê, kẽm
Các hợp chất phenolic và flavonoid có hoạt tính chống oxy hóa cao
Tanin, triterpenoid và các hợp chất khác

Vai trò trong Đông y

*Trong Đông y, lá lốt tươi được gọi là “Phật tải”, có vị đắng, tính hàn, quy kinh Tâm, Can, Đại tràng. Nhờ tác dụng thanh nhiệt, giải độc, sát trùng và lợi tiểu, lá lốt tươi được sử dụng để điều trị nhiều chứng bệnh liên quan đến nhiệt, độc tố và rối loạn tiểu tiện.

>Xem thêm: Uống lá lốt có bị nóng không

Uống nước lá lốt có bị nóng không?

Các công dụng của lá lốt tươi

Giải nhiệt, chống oxy hóa

*Nhờ chứa nhiều vitamin C và các hợp chất phenolic, lá lốt tươi có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và chống oxy hóa mạnh. Nó giúp loại bỏ các gốc tự do, chất độc ra khỏi cơ thể, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về gan, thận và ung thư.

Cách sử dụng

Nấu nước lá lốt tươi uống hàng ngày
Giã nát lá lốt tươi đắp lên vết thương, vết loét

Lưu ý

Không dùng quá liều để tránh tác dụng lợi tiểu quá mức
Tránh sử dụng lá lốt tươi trong trường hợp bị mất nước, suy nhược cơ thể

Hỗ trợ tiêu hóa

*Lá lốt tươi có tác dụng tốt cho đường tiêu hóa nhờ khả năng kháng khuẩn, kháng viêm và thúc đẩy nhu động ruột.

Sử dụng cho người bị đau bụng, táo bón

Cách làm	Liều lượng
Nấu nước lá lốt tươi	Uống 1-2 ly nước lá lốt mỗi ngày
Xay nhuyễn lá lốt tươi với nước	Uống 1 cốc mỗi sáng

Có thể xay nhuyễn lá lốt tươi, phối hợp với các nguyên liệu khác như chanh, mật ong để nâng cao hiệu quả

Điều trị bệnh gan

*Nhờ tác dụng giải độc, bảo vệ tế bào gan, lá lốt tươi được dùng để điều trị và phục hồi sau bệnh về gan như:

Viêm gan virus
Xơ gan
Ứ mật

Cách dùng

Nấu nước lá lốt tươi uống hàng ngày
Làm thuốc bằng cách giã nát lá lốt tươi với nước muối
Có thể phối hợp lá lốt tươi với một số vị thuốc đông y khác

>Xem thêm: Tác dụng của cây tía tô

Tác dụng cây tía tô

Kiểm soát đường huyết

*Các nghiên cứu cho thấy lá lốt tươi có khả năng kiểm soát và cải thiện tình trạng tăng đường huyết ở người bệnh tiểu đường type 2.

Có tác dụng ức chế enzym alpha-glucosidase, giúp hạn chế hấp thu đường
Cải thiện nhạy cảm insulin, tăng khả năng vận chuyển glucose
Tăng cường hoạt động của tế bào tạo insulin (tế bào beta)

Cách sử dụng

*Bệnh nhân tiểu đường có thể:

Nấu nước lá lốt tươi uống hàng ngày
Chế biến lá lốt tươi vào các món ăn
Dùng bột lá lốt tươi làm thực phẩm bổ sung

Chữa bệnh tiểu đường

*Lá lốt tươi còn được sử dụng để điều trị một số bệnh lý liên quan đến đường tiểu như:

Sỏi thận
Viêm bàng quang
Nhiễm trùng đường tiết niệu
Tác dụng: Lợi tiểu, thanh nhiệt, sát trùng, kiểm soát đường huyết

Cách dùng

Nấu nước lá lốt tươi uống hàng ngày
Dùng lá lốt tươi kết hợp với một số vị thuốc nam khác tùy bệnh lý cụ thể

Chữa bệnh khác

*Ngoài ra, lá lốt tươi còn được tin dùng để điều trị một số bệnh khác như:

Lở loét, vết thương: Tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, làm lành vết thương
Bệnh về da: Viêm da, chàm, ghẻ lở, mụn nhọt
Ho, viêm họng: Trị ho có thể dùng nước lá lốt tươi để hít hoặc uống
Sổ mũi, viêm xoang: Hấp nước lá lốt tươi để giảm triệu chứng

Cách sử dụng

Nấu nước lá lốt tươi uống hàng ngày
Dùng lá lốt tươi tươi giã nát hoặc xay nhuyễn để đắp lên vùng da bị tổn thương
Phối hợp với các loại thực phẩm khác để tăng hiệu quả điều trị

Câu hỏi thường gặp

Lá lốt tươi có thể chữa bệnh gì?

*Lá lốt tươi có thể chữa được nhiều bệnh như viêm gan, tiểu đường, sỏi thận, viêm bàng quang, nhiễm trùng đường tiết niệu, lở loét, vết thương, viêm da, ho, viêm họng, sổ mũi, viêm xoang và nhiều bệnh khác.

Làm thế nào để sử dụng lá lốt tươi hiệu quả?

*Để sử dụng lá lốt tươi hiệu quả, bạn có thể nấu nước lá lốt uống hàng ngày, giã nát lá lốt để đắp lên vùng da bị tổn thương, hoặc phối hợp với các loại thực phẩm khác để tăng hiệu quả điều trị.

Ai không nên sử dụng lá lốt tươi?

*Những người bị mất nước, suy nhược cơ thể nên hạn chế sử dụng lá lốt tươi. Ngoài ra, nếu có bất kỳ phản ứng phụ nào sau khi sử dụng, bạn nên ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Lá lốt tươi có tác dụng phụ không?

*Thường thì lá lốt tươi không gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu sử dụng quá liều có thể gây tác dụng lợi tiểu quá mức. Do đó, cần tuân thủ liều lượng và cách sử dụng đúng hướng dẫn.

Lá lốt tươi có tác dụng làm giảm cân không?

*Lá lốt tươi không phải là phương pháp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, nhờ khả năng thanh nhiệt, giải độc và hỗ trợ tiêu hóa, lá lốt tươi có thể giúp cơ thể hoạt động tốt hơn, từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân.

Kết luận

*Lá lốt tươi không chỉ là một loại thực phẩm phổ biến mà còn là một vị thuốc quý hiếm từ thiên nhiên. Với nhiều công dụng chữa bệnh như giải nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa, điều trị bệnh gan, kiểm soát đường huyết và nhiều bệnh khác, lá lốt tươi đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, việc sử dụng lá lốt tươi cần tuân thủ đúng liều lượng và cách sử dụng để đảm bảo an toàn và hiệu quả trong quá trình điều trị bệnh.

Tại cửa hàng Tây Bắc TV đang bán một số đặc sản của Tây Bắc như: Thịt trâu sấy, thịt lợn sấy, lạp sườn, mắc khén, hạt dổi, thảo quả … cùng một số dược liệu quý như sâm đương quy ngâm mật ong, viên hà thủ ô, hoa đu đủ đực ngâm mật ong, tam thất bắc và mật ong rừng Tây Bắc.

Bất kỳ lúc nào, bạn cũng có cơ hội để được thưởng thức món ngon ngay tại nhà khi bạn đặt hàng với chúng tôi.

Trụ sở Tây Bắc TV: 264 Trần Hưng Đạo, Đoàn Kết, Thị xã Lai Châu, Lai Châu

Hoặc theo địa chỉ: