Lợi ích tuyệt vời của chanh đào ngâm mật ong. Chanh đào là một loại trái cây có vị chua nhẹ, thường được sử dụng trong các món ăn, nước giải khát hay làm gia vị. Tuy nhiên, ít ai biết rằng chanh đào còn có thể được sử dụng để ngâm trong mật ong, tạo ra một loại nước uống vừa mát lạnh, vừa bổ dưỡng và cực kỳ hữu ích cho sức khỏe. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về những lợi ích tuyệt vời của chanh đào ngâm mật ong và cách làm nước này.
Lợi ích tuyệt vời của chanh đào ngâm mật ong
1. Tăng cường sức khỏe
Chanh đào là một trong những loại trái cây giàu vitamin C nhất. Chỉ với một quả chanh đào, bạn đã có thể cung cấp cho cơ thể của mình khoảng 40% nhu cầu vitamin C hàng ngày. Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ cơ thể chống lại các gốc tự do gây hại cho tế bào. Ngoài ra, vitamin C còn có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể đẩy lùi các bệnh tật.
Trong mùa đông, khi thời tiết lạnh giá và các bệnh về đường hô hấp phổ biến, việc bổ sung vitamin C là rất quan trọng. Vì vậy, nước chanh đào ngâm mật ong sẽ là một lựa chọn tuyệt vời để tăng cường sức khỏe cho cả gia đình.
Cách làm nước chanh đào ngâm mật ong
Nguyên liệu:
- 1 kg chanh đào
- 1 lít mật ong rừng
- 0,5 kg đường phèn mật mía
- Gừng thái lát mỏng
Cách làm:
- Chọn chanh đào tươi, chín vàng, vỏ mỏng.
- Rửa sạch, ngâm chanh với nước muối pha loãng trong 30 phút.
- Lau khô chanh, thái khoanh tròn mỏng.
- Xếp chanh và đường phèn vào hũ theo lớp, đường lên trên cùng.
- Đổ mật ong vào, đậy kín nắp.
- Cho thêm 3-5 lát gừng vào mỗi hũ.
- Để nguội, khoảng 1 tháng là có thể dùng được.
Lưu ý:
- Sử dụng hũ thuỷ tinh, rửa sạch và tráng nước sôi.
- Không ngâm quá đầy, để khoảng ⅔ hũ.
- Chèn chanh bằng đường phèn hoặc nan để chanh luôn ngập trong mật ong.
- Bảo quản ở nhiệt độ thường.
2. Giải cảm
Một trong những lợi ích khác của nước chanh đào ngâm mật ong là giúp giải cảm hiệu quả. Chanh đào có tác dụng thanh nhiệt, trừ ho, viêm họng và hỗ trợ giảm các triệu chứng cảm lạnh trong mùa đông. Ngoài ra, thành phần của chanh đào còn giúp làm giảm đau đầu, mệt mỏi và đau khớp.
Cách uống để giải cảm
Để giải cảm, bạn có thể uống nước chanh đào ngâm mật ong ấm vào buổi sáng hoặc vào buổi tối trước khi đi ngủ. Trong trường hợp nghiêm trọng, bạn có thể uống từ 3 – 4 lần mỗi ngày để cải thiện tình trạng của mình.
3. Giảm cân
Nếu bạn đang có ý định giảm cân, thì nước chanh đào ngâm mật ong sẽ là một thức uống tuyệt vời cho bạn. Chanh đào chứa axit citric, có tác dụng kích thích tiêu hóa và đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Đồng thời, nước chanh đào cũng giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp bạn không cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức khi ăn kiêng.
Lợi ích của việc uống nước chanh đào ngâm mật ong khi giảm cân
- Giúp đốt cháy mỡ thừa.
- Tăng cường năng lượng cho cơ thể.
- Cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
- Giúp kiểm soát cảm giác đói và giảm cân hiệu quả hơn.
Cách uống khi muốn giảm cân
Để giảm cân, bạn có thể uống nước chanh đào ngâm mật ong vào buổi sáng trước khi ăn bữa sáng. Ngoài ra, bạn cũng có thể uống nước này trong suốt ngày, thay vì các loại nước giải khát hay đồ uống có ga. Điều quan trọng là bạn cần lưu ý không sử dụng quá nhiều mật ong trong nước chanh, vì đây là một nguồn calo và đường cao.
4. Dễ uống
Một trong những điểm thu hút của nước chanh đào ngâm mật ong chính là sự dễ uống của nó. Với hương vị chua ngọt và mát lạnh, nước chanh đào ngâm mật ong được yêu thích bởi mọi lứa tuổi, đặc biệt là trẻ em. Đối với những người không thích uống nước, nước chanh đào ngâm mật ong cũng là một lựa chọn tuyệt vời để bổ sung nước cho cơ thể.
Ngoài ra, việc tự tay làm nước chanh đào ngâm mật ong cũng không quá phức tạp. Bạn có thể dễ dàng mua được các nguyên liệu cần thiết và làm nước này tại nhà, mang lại cho gia đình bạn một loại nước uống tốt cho sức khỏe.
5. Tác dụng thanh lọc cơ thể
Nước chanh đào ngâm mật ong còn có tác dụng thanh lọc cơ thể, giúp loại bỏ các độc tố và chất cặn bã tích tụ trong cơ thể. Đây là một trong những cách đơn giản để làm sạch cơ thể, không chỉ làm cho da bạn trở nên sáng mịn, mà còn giúp giảm thiểu các vấn đề về tiêu hóa.
Cách làm sạch cơ thể bằng nước chanh đào ngâm mật ong
- Uống từ 1 – 2 ly nước chanh đào ngâm mật ong vào buổi sáng trước khi ăn gì.
- Bổ sung nước này trong suốt ngày (từ 8 – 10 ly).
- Tăng cường uống trong các ngày sau khi có bữa tiệc hoặc dùng nhiều thực phẩm nhiều đường.
6. Tác dụng chống oxy hóa
Nhờ sự hiện diện của các chất chống oxy hóa, như vitamin C và polyphenol, nước chanh đào ngâm mật ong có tác dụng bảo vệ và tái tạo tế bào, ngăn ngừa quá trình lão hóa và các bệnh lý liên quan. Điều này cũng giúp cải thiện làn da, tóc và móng của bạn, mang lại cho bạn vẻ ngoài sáng đẹp từ bên trong.
Cách tái tạo tế bào bằng nước chanh đào ngâm mật ong
- Uống nước chanh đào ngâm mật ong hàng ngày.
- Sử dụng nước này để làm mặt nạ hoặc xông hơi cho da mặt.
- Massage da bằng nước này để loại bỏ tế bào chết và kích thích tuần hoàn máu.
Kết luận
Với những lợi ích tuyệt vời mà nước chanh đào ngâm mật ong mang lại, chắc chắn rằng đây sẽ là một trong những loại nước uống được ưa chuộng trong mùa đông. Vì vậy, hãy thử làm và uống thường xuyên để tận hưởng những công dụng tuyệt vời của nước chanh đào ngâm mật ong cho sức khỏe của bạn và gia đình. Chúc bạn có một sức khỏe tốt và hạnh phúc!
Tại cửa hàng Tây Bắc TV đang bán một số đặc sản của Tây Bắc như: Thịt trâu sấy, thịt lợn sấy, lạp sườn, mắc khén, hạt dổi, thảo quả … cùng một số dược liệu quý như sâm đương quy ngâm mật ong, viên hà thủ ô, hoa đu đủ đực ngâm mật ong, tam thất bắc và mật ong rừng Tây Bắc.
Bất kỳ lúc nào, bạn cũng có cơ hội để được thưởng thức món ngon ngay tại nhà khi bạn đặt hàng với chúng tôi.
Trụ sở Tây Bắc TV: 264 Trần Hưng Đạo, Đoàn Kết, Thị xã Lai Châu, Lai Châu
Hoặc theo địa chỉ:
Điện thoại: 0378308666
- Email: taybactv9999@gmail.com
Thực Phẩm Bổ Sung
Dược Liệu Tây Bắc
Dược Liệu Tây Bắc
Dược Liệu Tây Bắc
Thực Phẩm Bổ Sung 
