Một số cách dùng nấm linh chi hiệu quả

Một số cách dùng nấm linh chi hiệu quả. Nấm linh chi là một trong những loại nấm quý hiếm và được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền cũng như y học hiện đại. Nấm linh chi không chỉ được biết đến với những tác dụng tuyệt vời trong việc bảo vệ sức khỏe mà còn được ưa chuộng nhờ vào hương vị thanh nhẹ và độ thơm ngon của nó.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về một số cách dùng nấm linh chi hiệu quả.

Một số cách dùng nấm linh chi hiệu quả

Tác dụng của nấm linh chi

Nấm linh chi (Ganoderma lucidum) thuộc họ nấm lim (Ganodermataceae) và có nhiều tên gọi khác như nấm Tiên thảo, nấm trường thọ, Vạn niên nhung. Nấm linh chi có nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người, bao gồm:

Bảo vệ gan, giải độc

Nấm linh chi chứa các hợp chất như acid ganoderic, acid ganodermic và germanium có tác dụng bảo vệ gan, giải độc và làm tăng cường chức năng gan.

Cường tâm, kiện não

Nấm linh chi có tác dụng cường tâm, kiện não nhờ chứa các hợp chất như adenosin và ganodosteron.

Tiêu đờm, lợi niệu

Nấm linh chi có tác dụng tiêu đờm và lợi niệu, giúp cải thiện chức năng hô hấp và tiết niệu.

Ích vị

Nấm linh chi chứa các hợp chất như beta-D-glucan và ganoderans giúp tăng cường chức năng tiêu hóa và cải thiện khẩu vị.

Phòng và chống ung thư

Nấm linh chi chứa nhiều chất chống oxy hóa và các hợp chất như acid ganoderic, acid ganodermic có tác dụng chống ung thư, ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của tế bào ung thư.

Chống lão hóa, tăng tuổi thọ

Nấm linh chi chứa nhiều chất chống oxy hóa và các yếu tố dinh dưỡng quan trọng giúp chống lão hóa và tăng tuổi thọ.

Cách dùng nấm linh chi hiệu quả

Nghiền bột

Cách sử dụng nấm linh chi hiệu quả nhất là nghiền nấm thành bột mịn. Sau đó, chỉ sử dụng nước sắc và loại bỏ bã. Nước sắc bột nấm linh chi có thể uống nóng hoặc lạnh, tùy theo sở thích. Điều này giúp tăng cường khả năng hấp thụ các dưỡng chất có trong nấm.

Cách thực hiện:

Lấy một lượng nấm linh chi khô, rửa sạch và để ráo.
Nghiền nấm thành bột mịn bằng cối, máy xay hoặc máy nghiền.
Cho bột nấm vào nồi, thêm nước và đun sôi trong 30 phút.
Lọc lấy nước sắc, bỏ bã.
Nước sắc có thể uống nóng hoặc để nguội và uống.

Lưu ý:

Không uống bã bột nấm vì khó tiêu hóa.
Nước sắc có thể bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

Thái lát

Cách thái lát nấm linh chi cũng rất hiệu quả. Sau khi thái lát, nấm được đun sôi trong nước khoảng 30 phút để tăng khả năng hấp thụ các dưỡng chất.

Cách thực hiện:

Rửa sạch nấm linh chi, để ráo.
Thái nấm thành những lát mỏng.
Cho lát nấm vào nồi, thêm nước và đun sôi trong 30 phút.
Lấy nước sắc uống dần.

Lưu ý:

Nước sắc có thể uống nóng hoặc để nguội.
Bảo quản nước sắc trong ngăn mát tủ lạnh.

Sử dụng bã nấm

Bã nấm linh chi sau khi sắc nước cũng có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Bã nấm có thể được sử dụng để tắm, giúp cải thiện sức khỏe da và tóc.

Cách thực hiện:

Lấy bã nấm linh chi sau khi sắc nước.
Cho bã nấm vào túi vải hoặc lưới tắm.
Ngâm bã nấm trong nước nóng và tắm.

Lưu ý:

Không nên uống bã nấm vì khó tiêu hóa.
Có thể thêm một ít muối hoặc sữa tắm vào nước tắm để tăng hiệu quả.

Một số cách dùng nấm linh chi hiệu quả

Cách 1: Dùng nấm linh chi để bảo vệ gan và giải độc

Nấm linh chi chứa nhiều chất như acid ganoderic, acid ganodermic và germanium có tác dụng bảo vệ gan, giải độc và làm tăng cường chức năng gan. Vì vậy, sử dụng nấm linh chi là một lựa chọn tuyệt vời để bảo vệ và cải thiện sức khỏe gan.

Cách sử dụng:

Nghiền nấm linh chi thành bột mịn.
Pha bột nấm với nước nóng, khuấy đều và uống.
Uống 2-3 lần/ngày, mỗi lần 5-10g bột nấm.

Lợi ích:

Bảo vệ gan khỏi các tác nhân gây hại như rượu, thuốc, độc tố.
Giúp gan hoạt động hiệu quả hơn, làm sạch cơ thể.
Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh về gan như viêm gan, xơ gan.

Cách 2: Dùng nấm linh chi để cường tâm, kiện não

Nấm linh chi chứa các hợp chất như adenosin và ganodosteron có tác dụng cường tâm, kiện não, giúp tăng cường trí nhớ và hoạt động của hệ thần kinh trung ương.

Cách sử dụng:

Thái lát nấm linh chi.
Cho lát nấm vào nồi, thêm nước và đun sôi trong 30 phút.
Lấy nước sắc uống dần, 2-3 lần/ngày.

Lợi ích:

Tăng cường trí nhớ, tập trung.
Cải thiện chức năng hệ thần kinh trung ương.
Giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi.
Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh về thần kinh như mất trí nhớ, suy giảm trí tuệ.

Cách 3: Dùng nấm linh chi để tiêu đờm, lợi niệu

Nấm linh chi có tác dụng tiêu đờm và lợi niệu, giúp cải thiện chức năng hô hấp và tiết niệu.

Cách sử dụng:

Nghiền nấm linh chi thành bột mịn.
Pha bột nấm với nước nóng, khuấy đều và uống.
Uống 2-3 lần/ngày, mỗi lần 5-10g bột nấm.

Lợi ích:

Giúp thông khí, giải phóng đờm.
Kích thích tiết niệu, giải độc.
Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh về hô hấp và tiết niệu như viêm phế quản, viêm đường tiết niệu.

Cách 4: Dùng nấm linh chi để ích vị

Nấm linh chi chứa các hợp chất như beta-D-glucan và ganoderans giúp tăng cường chức năng tiêu hóa và cải thiện khẩu vị.

Cách sử dụng:

Thái lát nấm linh chi.
Cho lát nấm vào nồi, thêm nước và đun sôi trong 30 phút.
Lấy nước sắc uống dần, 2-3 lần/ngày.

Lợi ích:

Tăng cường chức năng tiêu hóa.
Cải thiện khẩu vị, tăng cảm giác thèm ăn.
Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh về tiêu hóa như đầy bụng, ăn kém.

Cách 5: Dùng nấm linh chi để phòng và chống ung thư

Cách sử dụng:

Nghiền nấm linh chi thành bột mịn.
Pha bột nấm với nước nóng, khuấy đều và uống.
Uống 2-3 lần/ngày, mỗi lần 5-10g bột nấm.

Lợi ích:

Ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của tế bào ung thư.
Hỗ trợ điều trị ung thư bằng cách tăng cường miễn dịch và gây độc với tế bào ung thư.
Giảm các tác dụng phụ của hóa trị, xạ trị.

Cách 6: Dùng nấm linh chi để chống lão hóa, tăng tuổi thọ

Nấm linh chi chứa nhiều chất chống oxy hóa và các yếu tố dinh dưỡng quan trọng giúp chống lão hóa và tăng tuổi thọ.

Cách sử dụng:

Nghiền nấm linh chi thành bột mịn.
Pha bột nấm với nước nóng, khuấy đều và uống.
Uống 2-3 lần/ngày, mỗi lần 5-10g bột nấm.

Lợi ích:

Chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa tế bào.
Cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin, khoáng chất, acid amin.
Tăng cường sức khỏe tổng thể, góp phần kéo dài tuổi thọ.

Kết luận

Nấm linh chi là một loại nấm quý hiếm với nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người. Việc sử dụng nấm linh chi theo các cách thức như nghiền bột, thái lát hoặc sử dụng bã nấm đều mang lại nhiều lợi ích như bảo vệ gan, cường tâm, kiện não, tiêu đờm, lợi niệu, ích vị, phòng và chống ung thư, chống lão hóa và tăng tuổi thọ.

Với những tác dụng đa dạng và hiệu quả như vậy, nấm linh chi xứng đáng là một loại thảo dược quý giá cần được sử dụng thường xuyên để chăm sóc sức khỏe.

Tại cửa hàng Tây Bắc TV đang bán một số đặc sản của Tây Bắc như: Thịt trâu sấy, thịt lợn sấy, lạp sườn, mắc khén, hạt dổi, thảo quả … cùng một số dược liệu quý như sâm đương quy ngâm mật ong, viên hà thủ ô, hoa đu đủ đực ngâm mật ong, tam thất bắc và mật ong rừng Tây Bắc.

Bất kỳ lúc nào, bạn cũng có cơ hội để được thưởng thức món ngon ngay tại nhà khi bạn đặt hàng với chúng tôi.

Trụ sở Tây Bắc TV: 264 Trần Hưng Đạo, Đoàn Kết, Thị xã Lai Châu, Lai Châu

Hoặc theo địa chỉ: