Tác dụng của dầu olive với sức khoẻ và làm đẹp

Dầu olive là một trong những loại dầu được biết đến với nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Nó không chỉ được sử dụng trong ẩm thực mà còn được dùng làm nguyên liệu chính cho các sản phẩm làm đẹp và chăm sóc da. Nhờ vào thành phần tự nhiên và giàu dinh dưỡng, dầu olive đã trở thành một sản phẩm được ưa chuộng và rất có giá trị trong việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp.

Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tác dụng của dầu olive với sức khỏe và làm đẹp, cùng với những lưu ý khi sử dụng sản phẩm này.

Nội dung bài viết

Dầu olive là gì?

Để hiểu rõ hơn về tác dụng của dầu olive, ta cần tìm hiểu về thành phần và cách sản xuất của loại dầu này. Dầu olive là loại dầu chiết xuất từ quả olive (hay còn gọi là quả ô liu) tươi, được thu hoạch từ cây olive, một loại cây gỗ cao có nguồn gốc từ Địa Trung Hải. Quả olive có vỏ màu xanh đậm và được biết đến như một loại trái cây giàu dinh dưỡng và chứa nhiều chất chống oxy hóa.

Để sản xuất dầu olive, quả olive sẽ được ép để lấy dầu và sau đó được lọc và tinh chế. Đối với loại dầu Extra Virgin (dầu ô liu nguyên chất), quá trình sản xuất chỉ bao gồm việc ép và lọc, không có các giai đoạn xử lý khác như nhiệt hay hóa chất. Điều này giúp dầu Extra Virgin duy trì được hàm lượng dinh dưỡng và chất chống oxy hóa tốt nhất.

Tác dụng của dầu olive với sức khỏe và làm đẹp

Sức khỏe:

Giảm cholesterol

Một trong những tác dụng tuyệt vời nhất của dầu olive đối với sức khỏe là giúp giảm mức cholesterol trong cơ thể. Cholesterol cao có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe như bệnh tim mạch và đột quỵ. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y khoa ở Mỹ, dầu olive được cho là có khả năng hạ mức cholesterol xấp xỉ 20%. Đặc biệt, các hợp chất trong dầu olive còn giúp làm giảm mức cholesterol xấu (LDL) và tăng mức cholesterol tốt (HDL) trong máu.

Ngăn ngừa và điều trị bệnh Alzheimer

Bệnh Alzheimer là một căn bệnh khó chữa và gây nhiều phiền toái cho người bệnh và gia đình. Tuy nhiên, việc sử dụng dầu olive có thể là một biện pháp đơn giản và hiệu quả để ngăn ngừa và giúp điều trị bệnh này. Theo một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Louisiana, các chất chống oxy hóa trong dầu olive có khả năng bảo vệ và tái tạo các tế bào não bị tổn thương do bệnh Alzheimer. Ngoài ra, dầu olive còn giúp cải thiện hoạt động của não bộ và làm chậm quá trình lão hóa.

Chứa chất béo giúp bạn thông minh hơn

Không chỉ có tác dụng giúp hạn chế bệnh Alzheimer, dầu olive còn là một nguồn cung cấp chất béo có lợi cho não bộ. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng việc bổ sung chất béo tự nhiên, như chất béo trong dầu olive, có thể giúp cải thiện trí nhớ và tăng khả năng học hỏi của con người.

Điều trị bệnh viêm tụy cấp tính

Bệnh viêm tụy cấp tính là một căn bệnh nguy hiểm và có thể gây tử vong nếu không được điều trị kịp thời. Một trong những nguyên nhân gây ra bệnh này là do vi khuẩn Helicobacter pylori. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng thành phần Polyphenol trong dầu olive có khả năng chống lại vi khuẩn này và giúp giảm nguy cơ mắc bệnh viêm tụy cấp tính.

Bảo vệ gan

Gan là một trong những cơ quan quan trọng của cơ thể, có nhiệm vụ lọc và loại bỏ các độc tố. Tuy nhiên, sự tiếp xúc với các chất độc hại từ thức ăn và môi trường có thể khiến cho gan bị tổn thương. Trong trường hợp này, dầu olive có thể là một liệu pháp hiệu quả để bảo vệ gan. Các chất chống oxy hóa trong dầu olive giúp thanh lọc gan và giảm thiểu sự tổn thương cho cơ quan quan trọng này.

Cải thiện hệ miễn dịch, tốt cho da và mắt

Dầu olive cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện hệ miễn dịch của cơ thể. Các chất chống oxy hóa có trong dầu olive giúp bảo vệ các tế bào khỏi sự tấn công của các gốc tự do. Điều này giúp cơ thể duy trì được sức khỏe và tăng khả năng chống lại bệnh tật.

Ngoài ra, dầu olive còn có tác dụng tích cực đối với làn da và mắt. Việc sử dụng dầu olive thường xuyên giúp cải thiện độ ẩm cho da, ngăn ngừa lão hóa và giảm thiểu sự xuất hiện các nếp nhăn. Đối với mắt, các chất dinh dưỡng trong dầu olive giúp bảo vệ mắt khỏi các bệnh liên quan đến tuổi tác như đục thủy tinh thể và mắt cườm.

Ngừa bệnh ung thư

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng dầu olive có khả năng ngăn ngừa và giúp điều trị các loại ung thư như ung thư vú, ung thư đại trực tràng và ung thư tiền liệt tuyến. Các hợp chất trong dầu olive có khả năng ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư và giúp duy trì sự hoạt động của các tế bào khỏe mạnh.

Bảo vệ xương

Đối với những người trung niên và cao tuổi, việc bổ sung lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể là vô cùng quan trọng để duy trì sức khỏe và khả năng vận động. Dầu olive được coi là một trong những nguồn cung cấp chất dinh dưỡng quan trọng cho xương. Nó chứa các thành phần như canxi, vitamin D và chất béo Omega-3, giúp bảo vệ và tăng cường sức khỏe cho xương.

Làm đẹp:

Dưỡng da

Dầu olive đã được sử dụng làm một liệu pháp dưỡng ẩm tự nhiên từ rất lâu đời. Điều này bởi vì dầu olive có khả năng giữ ẩm cho da và giúp tái tạo tế bào da mới. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa trong dầu olive giúp làm mềm và dưỡng ẩm cho da, tránh được các tác nhân gây hại từ môi trường.

Trị mụn

Một trong những lợi ích không ngờ của dầu olive là khả năng trị mụn. Đối với những ai đang gặp phải vấn đề về mụn trứng cá hay mụn đầu đen, việc sử dụng dầu olive có thể giúp cải thiện và làm giảm mụn. Vì dầu olive có tính chất làm sạch và kháng khuẩn tự nhiên, nó có thể loại bỏ các tế bào chết và kháng lại sự phát triển của vi khuẩn trên da.

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp dầu olive với các thành phần khác như trà xanh, chanh hoặc mật ong để tăng hiệu quả khi trị mụn.

Làm đẹp tóc

Không chỉ có tác dụng với da, dầu olive còn rất có ích cho tóc. Việc massage da đầu với dầu olive giúp kích thích tuần hoàn máu và tăng cường sự sản xuất dầu tự nhiên trên da đầu. Điều này có ý nghĩa quan trọng đối với việc duy trì sức khỏe và độ bóng mượt của tóc. Ngoài ra, dầu olive còn có khả năng phục hồi và nuôi dưỡng các sợi tóc tổn thương, giúp tóc luôn mềm mại và suôn mượt.

Dưỡng mi

Nếu bạn muốn có những hàng mi dài và đẹp, dầu olive là một trong những giải pháp hiệu quả cho vấn đề này. Bạn chỉ cần thoa một lượng nhỏ dầu olive lên mi trước khi đi ngủ và rửa sạch vào sáng hôm sau, sẽ thấy được sự khác biệt về độ dày và độ dài của mi.

Giảm cân

Mặc dù không phải là một biện pháp giảm cân chính thống, nhưng việc sử dụng dầu olive trong khẩu phần ăn hàng ngày có thể giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả. Vì dầu olive có tính chất làm khuynh điểm, giúp bạn cảm thấy no và hạn chế việc tiêu thụ thức ăn quá nhiều.

Dưỡng môi

Với những ai đang gặp vấn đề về môi khô và nứt nẻ, dầu olive là một giải pháp dưỡng ẩm tự nhiên đầy hiệu quả. Sử dụng dầu olive thường xuyên trước khi đi ngủ sẽ giúp duy trì độ ẩm cho môi và làm lành các vết nứt. Ngoài ra, tính chất chống oxy hóa của dầu olive còn giúp bảo vệ môi khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Trị rạn da

Rạn da là một vấn đề thường gặp đối với những người phụ nữ sau khi sinh hoặc có sự thay đổi về cân nặng. Việc thoa dầu olive lên các vùng da bị rạn có thể giúp giảm thiểu sự xuất hiện của các vết rạn và làm cho da mịn màng hơn.

Tẩy trang

Cuối cùng, dầu olive còn có tác dụng tẩy trang nhẹ nhàng và hiệu quả. Bạn chỉ cần massage một lượng nhỏ dầu olive lên da mặt để làm tan đi lớp trang điểm và bụi bẩn trên da. Sau đó, sử dụng nước ấm để rửa sạch sẽ. Việc sử dụng dầu olive làm tẩy trang không chỉ giúp loại bỏ mọi vết trang điểm mà còn nuôi dưỡng da một cách tự nhiên.

Lợi ích khác của dầu olive:

Giữ cho thực phẩm tươi lâu

Dầu olive không chỉ được sử dụng trong việc nấu ăn mà còn có thể giữ cho thực phẩm tươi lâu hơn. Bạn có thể sử dụng dầu olive để phủ lên các loại thực phẩm như phô mai, thịt gia cầm hoặc rau cải trước khi bảo quản trong tủ lạnh. Điều này giúp ngăn chặn sự oxy hóa và duy trì độ tươi ngon của thực phẩm.

Dưỡng ẩm cho móng tay

Ngoài tác dụng dưỡng da, dầu olive cũng rất hiệu quả trong việc dưỡng ẩm cho móng tay. Việc massage hàng ngày với dầu olive giúp làm mềm cuticle, ngăn ngừa tình trạng gãy rụng của móng và tạo độ bóng cho móng tay.

Chăm sóc chân

Đôi chân luôn đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ cơ thể di chuyển hàng ngày. Việc chăm sóc chân không chỉ giúp giữ cho chúng mềm mại mà còn ngăn ngừa tình trạng nứt nẻ, khô ráp. Việc sử dụng dầu olive để massage chân hàng ngày sẽ giúp tăng cường độ ẩm cho da và giữ cho đôi chân luôn khỏe mạnh.

Hỗ trợ tiêu hóa

Dầu olive cũng có tác dụng hỗ trợ quá trình tiêu hóa của cơ thể. Việc sử dụng dầu olive trong việc chế biến thực phẩm không chỉ tạo ra hương vị đặc trưng mà còn giúp tăng cường quá trình tiêu hóa, hấp thụ chất dinh dưỡng từ thực phẩm.

Tăng cường hệ miễn dịch

Hệ miễn dịch đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường. Dầu olive chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các bệnh tật hiệu quả hơn.

Kết luận

Trên đây là những lợi ích tuyệt vời mà dầu olive mang lại cho sức khỏe và sắc đẹp. Từ việc bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa ung thư cho đến việc dưỡng da, tóc và móng, dầu olive đã khẳng định vị thế của mình trong việc chăm sóc toàn diện cho cơ thể.

Việc sử dụng dầu olive một cách đều đặn và hợp lý sẽ giúp bạn tận hưởng những lợi ích tuyệt vời mà loại dầu này mang lại. Hãy bắt đầu tích hợp dầu olive vào chế độ dinh dưỡng và làm đẹp hàng ngày của bạn ngay hôm nay để có một cơ thể khỏe mạnh và một làn da rạng rỡ.

Tại cửa hàng Tây Bắc TV đang bán một số đặc sản của Tây Bắc như: Thịt trâu sấy, thịt lợn sấy, lạp sườn, mắc khén, hạt dổi, thảo quả … cùng một số dược liệu quý như sâm đương quy ngâm mật ong, viên hà thủ ô, hoa đu đủ đực ngâm mật ong, tam thất bắc và mật ong rừng Tây Bắc.

Bất kỳ lúc nào, bạn cũng có cơ hội để được thưởng thức món ngon ngay tại nhà khi bạn đặt hàng với chúng tôi.

Trụ sở Tây Bắc TV: 264 Trần Hưng Đạo, Đoàn Kết, Thị xã Lai Châu, Lai Châu

Hoặc theo địa chỉ: