Trà hà thủ ô là một giải pháp tuyệt vời cho sức khỏe nhất là với những người bận rộn. Với hương vị thanh mát, trà hà thủ ô không chỉ là một loại thức uống ngon mà còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Nếu bạn đang tìm kiếm một loại trà có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và cảm thấy thư giãn sau một ngày làm việc, thì trà hà thủ ô là sự lựa chọn hoàn hảo.
Bài viết này Tây Bắc TV sẽ giúp bạn tìm hiểu những lợi ích của trà hà thủ ô cho sức khỏe cũng như cách thưởng thức trà này một cách đúng cách.
Giới thiệu về hà thủ ô
Hà thủ ô đỏ tên khoa học: Polygonum multriflorum Thumb. hay còn gọi là: Dạ giao đằng, Má ỏn, Mằn măng ón, Khua lình.
Mô tả:
- Cây thân mềm, nhẵn, mọc xoắn vào nhau. Rễ phình thành củ, màu nâu đỏ, củ nguyên có hình giống củ khoai lang.
- Lá mọc so le, hình mũi tên, gốc hình tim, đầu thuôn nhọn, dài 5 – 8cm, rộng 3 – 4cm, 3 – 5 gân xuất phát từ gốc lá, hai mặt nhẵn, mặt trên sẫm bóng; cuống dài khoảng 2 cam, phủ lông tơ, bẹ chìa mỏng, ngắn, có lông dài.
- Cụm hoa mọc ở kẽ lá hoặc đầu cành thành chuỳ phân nhánh, dài hơn lá; lá bắc ngắn; hoa nhỏ nhiều, màu trắng; nhị 8, thường dính vào gốc của bao hoa.
- Quả hình 3 cạnh, nhẵn bóng, nằm trong bao hoa mà 3 mảnh ngoài phát triển thành những cánh rộng.
-
Cây hà thủ ô
Các thành phần thảo dược trong hà thủ ô giúp da dẻ hồng hào, làm đen râu tóc, tăng cường sinh lực giúp tóc chắc khỏe và trị tóc bạc sớm và chống rụng tóc. Có rất nhiều cách dùng hà thủ ô: sắc lấy nước, đun nước uống và pha trà…
Trà hà thủ ô là gì
Trà hà thủ ô là một loại trà được làm từ lá cây hà thủ ô. Lá hà thủ ô là loại cây có nguồn gốc từ Đông Á và đã được sử dụng trong y học truyền thống hàng ngàn năm. Nó chứa nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe như flavonoid và quercetin. Khi được đun sôi, lá hà thủ ô sẽ tạo ra một hương vị thơm ngon và có tác dụng giải độc cho cơ thể.
Các thành phần thảo dược trong hà thủ ô giúp da dẻ hồng hào, làm đen râu tóc, tăng cường sinh lực giúp tóc chắc khỏe và trị tóc bạc sớm và chống rụng tóc. Có rất nhiều cách dùng hà thủ ô: sắc lấy nước, đun nước uống và pha trà…
Lợi ích của trà hà thủ ô cho sức khỏe
Trà hà thủ ô không chỉ có vị thanh mát mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sau đây là một số lợi ích của trà hà thủ ô mà bạn nên biết:
Giảm căng thẳng và lo âu
Trà hà thủ ô chứa các chất chống oxy hóa như flavonoid và quercetin, giúp giảm căng thẳng và lo âu. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống trà hà thủ ô hàng ngày trong vòng 6 tuần có thể giảm các triệu chứng căng thẳng và lo âu.
Tăng cường hệ miễn dịch
Hà thủ ô có chứa các thành phần kháng viêm, antiviral và kháng khuẩn. Vì vậy, trà hà thủ ô có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống lại các bệnh do virus gây ra như cúm và cảm lạnh.
Hỗ trợ tiêu hóa
Các chất chống oxy hóa trong trà hà thủ ô có thể giúp loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể. Bên cạnh đó, trà hà thủ ô cũng có tác dụng làm dịu các vấn đề về tiêu hóa như buồn nôn, khó tiêu và đầy hơi.
Giảm nguy cơ ung thư
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng các chất trong trà hà thủ ô có thể giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư như ung thư dạ dày và ung thư tuyến tiền liệt.
Cách thưởng thức trà hà thủ ô
Để tận hưởng hương vị thanh mát của trà hà thủ ô, bạn cần biết cách pha tràhà thủ ô đúng cách. Sau đây là hướng dẫn chi tiết:
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
Để pha trà hà thủ ô, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:
- Lá hà thủ ô khô: 1-2 muỗng canh
- Nước sôi: 1 ly (khoảng 250ml)
Bước 2: Pha trà
Sau khi chuẩn bị nguyên liệu, bạn có thể bắt đầu pha trà theo các bước sau:
- Cho lá hà thủ ô vào tách hoặc phin trà.
- Đổ nước sôi vào tách hoặc phin trà, chờ khoảng 3-5 phút để lá trà hấp thụ nước.
- Sau đó, lấy lá trà ra khỏi tách hoặc phin và thưởng thức trà hà thủ ô.
Lưu ý khi sử dụng hà thủ ô
Mặc dù trà hà thủ ô mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng bạn cũng cần lưu ý một số điểm sau khi sử dụng trà này:
- Không nên uống quá nhiều trà hà thủ ô trong một ngày vì nó có thể gây ra tác dụng phụ như buồn nôn, chóng mặt và đau đầu.
- Nếu bạn đang sử dụng thuốc hoặc bị bệnh nặng, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng trà hà thủ ô.
-
Trà hà thủ ô
Trà hà thủ ô không chỉ là một loại thức uống ngon mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Với các thành phần kháng viêm, antiviral và kháng khuẩn, trà hà thủ ô giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống lại các bệnh do virus gây ra.
Để tận hưởng hương vị thanh mát của trà hà thủ ô, bạn cần biết cách pha trà đúng cách và lưu ý các điểm quan trọng khi sử dụng trà này. Hãy thêm trà hà thủ ô vào thực đơn hàng ngày của bạn để tận hưởng những lợi ích cho sức khỏe. Nếu bạn cần những dược liệu Tây Bắc cũng như ẩm thực vùng cao, hãy liên hệ với Tây Bắc TV nhé.
Tại cửa hàng Tây Bắc TV đang bán một số đặc sản của Tây Bắc như: Thịt trâu sấy, thịt lợn sấy, lạp sườn, mắc khén, hạt dổi, thảo quả … cùng một số dược liệu quý như sâm đương quy ngâm mật ong, hoa đu đủ đực ngâm mật ong, tam thất bắc và mật ong rừng Tây Bắc.
Bất kỳ lúc nào, bạn cũng có cơ hội để được thưởng thức món ngon ngay tại nhà khi bạn đặt hàng với chúng tôi.
Trụ sở Tây Bắc TV: 264 Trần Hưng Đạo, Đoàn Kết, Thị xã Lai Châu, Lai Châu
Hoặc theo địa chỉ:
Điện thoại: 0378308666
- Email: taybactv9999@gmail.com
Phạm Đào
