Trà tía tô giúp tăng sức đề kháng và phòng ngừa cảm hoTrà tía tô không chỉ là một loại thức uống thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa cảm ho.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về cách làm trà tía tô để tăng sức đề kháng và phòng ngừa cảm ho, cũng như những lợi ích của loại trà này đối với sức khỏe.
Trà tía tô giúp tăng sức đề kháng và phòng ngừa cảm ho
1. Lợi ích của trà tía tô
a. Tăng cường hệ miễn dịch
Trà tía tô chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin C, vitamin A, canxi, magiê và kali. Những thành phần này giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài. Việc uống trà tía tô thường xuyên có thể giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và sẵn sàng đối phó với bệnh tật.
b. Phòng ngừa cảm ho
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà tía tô có khả năng giúp giảm triệu chứng của cảm lạnh và cảm ho. Các hoạt chất tự nhiên trong tía tô giúp làm dịu đờm, giảm kích ứng họng và hỗ trợ quá trình hồi phục sau khi mắc bệnh. Việc sử dụng trà tía tô đều đặn có thể giúp bạn tránh được những cơn ho khó chịu vào mùa đông.
>Xem thêm:
Dược Liệu Tây Bắc
330,000 ₫
2. Cách làm trà tía tô
Để tận dụng tối đa lợi ích của trà tía tô trong việc tăng sức đề kháng và phòng ngừa cảm ho, bạn có thể thực hiện các cách làm trà tía tô sau đây:
| Loại trà tía tô | Cách làm |
|---|---|
| Trà tía tô tươi | Vò nát tía tô sạch, cho vào ấm hãm với nước sôi. Hãm 3-5 phút là dùng được. |
| Trà tía tô khô | Phơi khô tía tô sạch. Cho trà vào ấm, hãm nước chờ trà tan. |
| Trà bột tía tô | Phơi khô tía tô, giã thành bột mịn. Cho 2 thìa cà phê bột vào nước sôi, khuấy đều. Hãm vài phút rồi dùng. |
3. Cách sử dụng trà tía tô
Khi đã chuẩn bị được trà tía tô theo các cách làm ở trên, bạn có thể sử dụng trà tía tô theo các cách sau:
a. Uống trà tía tô nóng
Uống trà tía tô nóng vào buổi sáng hoặc vào lúc trời se lạnh có thể giúp bạn cảm thấy ấm áp và sảng khoái. Hương thơm của trà tía tô cũng sẽ giúp bạn thư giãn và tinh thần sảng khoái hơn.
b. Uống trà tía tô lạnh
Nếu bạn không thích uống trà nóng, bạn cũng có thể thưởng thức trà tía tô lạnh. Đây cũng là một cách thú vị để tận hưởng hương vị độc đáo của trà tía tô và cùng lúc tận hưởng lợi ích cho sức khỏe mà loại trà này mang lại.
c. Sử dụng trà tía tô trong các món ăn
Ngoài việc uống trà, bạn cũng có thể sử dụng trà tía tô để chế biến các món ăn khác nhau như kem, bánh, salad hoặc nước sốt. Việc kết hợp trà tía tô vào các món ăn không chỉ tạo ra hương vị độc đáo mà còn tăng thêm giá trị dinh dưỡng cho bữa ăn.
>Xem thêm:
Nông Sản - Đặc Sản Tây Bắc
550,000 ₫
4. Những công dụng khác của trà tía tô
Ngoài việc tăng cường sức đề kháng và phòng ngừa cảm ho, trà tía tô còn có nhiều công dụng khác đối với sức khỏe:
- Giúp giảm căng thẳng và lo lắng
- Hỗ trợ tiêu hóa và giảm đau bụng
- Làm dịu cơn đau từ viêm khớp
- Giúp kiểm soát đường huyết và huyết áp
- Tăng cường sức khỏe cho da và tóc
5. Cách chọn mua trà tía tô chất lượng
Để đảm bảo được lợi ích tốt nhất từ trà tía tô, bạn nên chọn mua sản phẩm chất lượng, không chứa chất bảo quản hay phẩm màu nhân tạo. Dưới đây là một số tiêu chí để chọn mua trà tía tô chất lượng:
- Chọn trà tía tô hữu cơ để đảm bảo không chứa hóa chất độc hại
- Chọn trà tía tô có màu sắc tươi sáng và hương thơm đặc trưng
- Kiểm tra thông tin trên bao bì để đảm bảo nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm
6. Cách bảo quản trà tía tô
Sau khi mua trà tía tô, bạn cũng cần lưu ý cách bảo quản để sản phẩm luôn giữ được chất lượng và hương vị tốt nhất:
- Bảo quản trà tía tô trong hũ đậy kín, tránh ánh nắng trực tiếp và độ ẩm cao
- Không nên để trà tía tô tiếp xúc trực tiếp với không khí để tránh mất đi hương vị
- Sử dụng muỗng đo trà chính xác để đảm bảo liều lượng phù hợp khi pha trà
-
Trà tía tô giúp tăng sức đề kháng và phòng ngừa cảm ho
Kết luận
Trà tía tô không chỉ là một loại thức uống thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt trong việc tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa cảm ho. Việc sử dụng trà tía tô đều đặn không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn tạo cảm giác thư giãn và sảng khoái. Hãy thử thêm trà tía tô vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bạn để tận hưởng những lợi ích tuyệt vời mà loại trà này mang lại!
Tại cửa hàng Tây Bắc TV đang bán một số đặc sản của Tây Bắc như: Thịt trâu sấy, thịt lợn sấy, lạp sườn, mắc khén, hạt dổi, thảo quả … cùng một số dược liệu quý như sâm đương quy ngâm mật ong, viên hà thủ ô, hoa đu đủ đực ngâm mật ong, tam thất bắc và mật ong rừng Tây Bắc.
Bất kỳ lúc nào, bạn cũng có cơ hội để được thưởng thức món ngon ngay tại nhà khi bạn đặt hàng với chúng tôi.
Trụ sở Tây Bắc TV: 264 Trần Hưng Đạo, Đoàn Kết, Thị xã Lai Châu, Lai Châu
Hoặc theo địa chỉ:
Điện thoại: 0378308666
- Email: taybactv9999@gmail.com
Dược Liệu Tây Bắc
Dược Liệu Tây Bắc
Thực Phẩm Bổ Sung
Dược Liệu Tây Bắc
Thực Phẩm Bổ Sung 
