Uống nhụy hoa nghệ tây có nóng không?

Nhụy hoa nghệ tây là một trong những loại thảo dược được sử dụng phổ biến trong đời sống hàng ngày của chúng ta. Với những lợi ích vượt trội và công dụng đa dạng, nó đã trở thành một trong những món quà thiên nhiên quý giá dành cho sức khỏe con người.

Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn băn khoăn liệu uống nhụy hoa nghệ tây có gây nóng trong cơ thể hay không? Bài viết này sẽ giải đáp thắc mắc đó và cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây đúng cách.

Nhụy hoa nghệ tây không có tính nóng

Theo các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ, nhụy hoa nghệ tây không có tính nóng như nhiều người vẫn nghĩ. Thực tế, nó chứa các thành phần có tác dụng làm mát và thanh nhiệt trong cơ thể. Điều này giúp cân bằng nhiệt độ và giảm sự căng thẳng cho cơ thể, không gây ra cảm giác nóng bức.

Tuy nhiên, đôi khi một số người có thể trải qua một vài hiện tượng như nổi mụn khi sử dụng nhụy hoa nghệ tây lần đầu. Điều này là do nhụy hoa nghệ tây có tác dụng đào thải độc tố trong cơ thể. Khi các độc tố được loại bỏ khỏi cơ thể, da có thể phản ứng bằng cách nổi mụn. Tuy nhiên, bạn không cần lo lắng vì điều này chỉ xảy ra trong giai đoạn đầu và sau đó sẽ giảm dần.

Để khắc phục hiện tượng này, có thể áp dụng một số biện pháp như sau:

Kiên trì sử dụng nhụy hoa nghệ tây

Việc sử dụng nhụy hoa nghệ tây nhiều lần sẽ giúp cơ thể thích nghi và hệ thống miễn dịch của bạn sẽ tự động điều chỉnh lại. Sau khoảng 1-2 tuần, mụn sẽ giảm dần và bạn sẽ cảm thấy làn da của mình đẹp hơn.

Đắp mặt nạ nhụy hoa nghệ tây

Bạn có thể trộn nhụy hoa với sữa chua không đường để tạo thành một loại mặt nạ tự nhiên. Đắp mặt nạ này lên mặt từ 1-2 lần/tuần sẽ giúp làm sạch và tái tạo làn da, làm mờ vết thâm và se khít lỗ chân lông.

Uống nhiều nước

Nước là yếu tố cực kỳ quan trọng trong việc đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Vì vậy, bạn cần tăng cường uống nước khi sử dụng nhụy hoa nghệ tây để giúp đẩy nhanh quá trình loại bỏ độc tố.

Duy trì thói quen rửa mặt hàng ngày

Rửa mặt hàng ngày là cách hiệu quả để loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết trên da, hạn chế tình trạng sưng viêm và nhiễm trùng do mụn. Bạn nên rửa mặt 2-3 lần/ngày với sữa rửa mặt phù hợp cho da của mình.

Một số lợi ích của nhụy hoa nghệ tây

Nhụy hoa nghệ tây không chỉ có tác dụng làm đẹp da, mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích của nhụy hoa nghệ tây mà bạn nên biết:

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Nhụy hoa nghệ tây chứa chất curcumin có tác dụng làm giảm lượng cholesterol xấu trong máu và tăng lượng cholesterol tốt. Điều này giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và hạn chế nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Cải thiện trí nhớ

Curcumin trong nhụy hoa nghệ tây có tính chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ não và tăng cường trí nhớ. Nghiên cứu đã chứng minh rằng người già uống nhụy hoa nghệ tây hàng ngày sẽ có khả năng nhớ tốt hơn.

Cải thiện hệ tiêu hóa

Các chất chống viêm trong nhụy hoa nghệ tây giúp làm giảm sưng viêm và kích ứng trong đường tiêu hóa. Điều này có thể giúp giảm triệu chứng của bệnh viêm đại tràng hoặc các vấn đề đường tiêu hóa khác.

Cải thiện thị lực

Các chất chống oxy hóa trong nhụy hoa nghệ tây có tính chất bảo vệ mắt và giúp cải thiện thị lực. Việc sử dụng nhụy hoa nghệ tây có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến thị lực như mắt đục, loạn thị, vàng võng mạc, …

Thúc đẩy quá trình giảm cân

Nhụy hoa nghệ tây có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Nó cũng có tác dụng làm giảm cảm giác thèm ăn, giúp bạn kiểm soát được khẩu phần ăn và dễ dàng giảm cân hơn.

Liều lượng phù hợp khi uống nhụy hoa nghệ tây

Theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), liều lượng nhụy hoa nghệ tây không nên quá 0,1g/ngày (tương đương 50 sợi). Điều này nhằm đảm bảo an toàn cho sức khỏe trong quá trình sử dụng. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tối ưu, bạn nên sử dụng khoảng 30mg nhụy hoa nghệ tây mỗi ngày.

Lưu ý rằng nên uống nhụy hoa nghệ tây khi ăn no để tránh kích thích dạ dày và gây ra các vấn đề tiêu hóa.

Một số cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây

Ngoài việc uống nhụy hoa nghệ tây, bạn có thể áp dụng nhiều cách khác để sử dụng loại thảo dược này trong đời sống hàng ngày. Dưới đây là một số cách bạn có thể tham khảo:

Ngâm với nước ấm

Đây là cách đơn giản và tiện lợi nhất để sử dụng nhụy hoa nghệ tây. Bạn có thể cho 5-6 sợi nhụy hoa vào một cốc nước ấm và để ngâm trong khoảng 10 phút. Sau đó, bạn có thể thêm một ít mật ong hoặc đường để tăng thêm hương vị cho nước và cải thiện tác dụng thanh nhiệt của nhụy hoa nghệ tây.

Ngâm cùng nước trái cây

Việc ngâm nhụy hoa nghệ tây cùng nước trái cây sẽ giúp thêm hương vị và các chất dinh dưỡng cho đồ uống của bạn. Bạn có thể chọn các loại trái cây như chanh, cam, dưa hấu, táo, … để kết hợp cùng nhụy hoa nghệ tây và rất dễ thực hiện.

Pha với trà

Việc pha nhụy hoa nghệ tây cùng trà cũng là một cách thưởng thức đơn giản nhưng lại rất thú vị. Bạn có thể chọn các loại trà yêu thích của mình như trà xanh, trà đen, trà oolong, … và cho thêm 5-6 sợi nhụy hoa vào trong bình trà để pha chung.

Nấu ăn

Nhụy hoa nghệ tây có thể được sử dụng làm gia vị để tăng mùi vị cho các món ăn. Bạn có thể dùng nhụy hoa nghệ tây thay cho bột nghệ trong các món curry, sốt, hay nấu chung với gạo để tạo thành món cơm nghệ.

Pha chung với sữa

Bạn có thể cho 5-6 sợi nhụy hoa nghệ tây vào cốc sữa tươi và thưởng thức hỗn hợp thơm ngon này. Sự kết hợp giữa sữa và nhụy hoa nghệ tây không chỉ đem lại vị ngon mà còn cung cấp thêm dưỡng chất cho cơ thể.

Kết luận

Nhụy hoa nghệ tây là một loại thảo dược quý giá với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó không có tính nóng như nhiều người vẫn nghĩ, tuy nhiên có thể gây ra hiện tượng nổi mụn trong giai đoạn đầu do tác dụng đào thải độc tố. Bạn có thể áp dụng một số biện pháp để khắc phục hiện tượng này và tận dụng tối đa công dụng của nhụy hoa nghệ tây. Hãy thường xuyên sử dụng loại thảo dược này để có được sức khỏe tốt và làn da đẹp tự nhiên!

Tại cửa hàng Tây Bắc TV đang bán một số đặc sản của Tây Bắc như: Thịt trâu sấy, thịt lợn sấy, lạp sườn, mắc khén, hạt dổi, thảo quả … cùng một số dược liệu quý như sâm đương quy ngâm mật ong, viên hà thủ ô, hoa đu đủ đực ngâm mật ong, tam thất bắc và mật ong rừng Tây Bắc.

Bất kỳ lúc nào, bạn cũng có cơ hội để được thưởng thức món ngon ngay tại nhà khi bạn đặt hàng với chúng tôi.

Trụ sở Tây Bắc TV: 264 Trần Hưng Đạo, Đoàn Kết, Thị xã Lai Châu, Lai Châu

Hoặc theo địa chỉ: