Uống nước lá lốt hàng ngày có tốt không?. Uống nước lá lốt là một thói quen phổ biến trong việc chăm sóc sức khỏe ở Việt Nam. Tuy nhiên, có nhiều ý kiến trái chiều về tác dụng của việc uống nước này hàng ngày. Một số cho rằng nó có nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong khi một số lại cho rằng nó chỉ là một thứ đồ uống thường ngày không có tác dụng gì đặc biệt. Vậy uống nước lá lốt hàng ngày có tốt không? Bài viết này sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về cây lá lốt và những ảnh hưởng của việc uống nước lá lốt hàng ngày đối với sức khỏe.
Uống nước lá lốt hàng ngày có tốt không?
Giới thiệu về lá lốt
Lá lốt là một loại lá được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực Việt Nam. Nó có tên khoa học là Piper lolot và thuộc họ tiêu (Piperaceae). Lá lốt có hình dạng tròn hoặc hình trái tim với kích thước trung bình từ 8-12cm. Khi còn non, lá lốt có màu xanh nhạt và khi trưởng thành, chúng có màu xanh đậm và lõi lá có màu đỏ nâu. Cây lá lốt thường được trồng ở các vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới, trong đó Việt Nam là một trong những nơi sản xuất lá lốt phong phú nhất.
Lá lốt không chỉ được sử dụng để cuốn thịt hay rau củ trong các món ăn mà còn có tác dụng trong việc chăm sóc sức khỏe. Theo y học cổ truyền, lá lốt có tính ấm, vị cay, có tác dụng ích khí và bổ huyết, giải độc, tiêu thực, thông kinh, giảm đau. Trong đó, uống nước lá lốt được coi là một trong những cách sử dụng lá lốt để chăm sóc sức khỏe hiệu quả nhất. Dưới đây là các công dụng của lá lốt và lưu ý khi sử dụng nước lá lốt hàng ngày.
Công dụng của lá lốt
Chống viêm, kháng khuẩn
Theo nghiên cứu, lá lốt chứa nhiều hoạt chất như chavicol, cineol, limonene, và camphene có tác dụng kháng viêm và kháng khuẩn. Do vậy, uống nước lá lốt hàng ngày có thể giúp ngăn ngừa và điều trị các bệnh viêm nhiễm do vi khuẩn gây ra như viêm họng, viêm mũi, viêm đường tiết niệu.
Giảm đau, chữa ra nhiều mồ hôi tay chân
Lá lốt còn có tác dụng giảm đau và làm dịu cơn đau nhức, trong đó có thể kể đến các cơn đau đầu, đau bụng kinh và đau do viêm khớp. Hơn nữa, nước lá lốt cũng có tác dụng làm giảm sự ra nhiều mồ hôi tay chân, giúp bạn luôn có thể tự tin trong công việc và giao tiếp hàng ngày.
Chữa viêm tinh hoàn, đau nhức xương khớp
Lá lốt được coi là một loại thuốc “khắc tinh” trong y học cổ truyền. Nước lá lốt có tác dụng làm dịu cơn đau và giảm sưng của viêm tinh hoàn, cũng như làm giảm đau nhức xương khớp hay đau lưng. Để có hiệu quả tốt nhất, bạn có thể kết hợp việc uống nước lá lốt hàng ngày với việc áp dụng lá lốt nghiền nhỏ lên vùng bị đau.
Chữa đau bụng do nhiễm lạnh
Ngoài các tác dụng trên, nước lá lốt còn có tác dụng giảm đau và chữa bệnh đại tràng, đặc biệt là đau bụng do nhiễm lạnh. Theo y học cổ truyền, khi bị đau bụng do nhiễm lạnh, nóng trong cơ thể không được thải ra nên gây ra cơn đau. Uống nước lá lốt có thể giúp giải nhiệt, thông huyết và giảm đau hiệu quả.
Chữa viêm âm đạo, tổ đỉa, phù thũng do suy thận
Nước lá lốt còn có tác dụng chữa bệnh viêm âm đạo, tổ đỉa và phù thũng do suy thận. Viêm âm đạo, tổ đỉa là những bệnh phụ khoa thường gặp ở nữ giới, gây ra khó chịu và có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng. Nước lá lốt có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm, giúp điều trị các bệnh này hiệu quả. Còn phù thũng do suy thận là một bệnh lý liên quan đến thận, khiến cơ thể mất cân bằng nước và các chất điện giải. Uống nước lá lốt hàng ngày có thể giúp cân bằng hệ thống nước trong cơ thể và giúp giảm triệu chứng của bệnh.
Liều lượng và lưu ý khi uống nước lá lốt
Lá lốt có tính ấm, vị cay, do đó khi uống nước lá lốt, bạn cần sử dụng vừa phải, không nên lạm dụng. Theo y học cổ truyền, lượng nước lá lốt nên uống mỗi ngày không quá 10g (khoảng 3-4 lá lốt). Nếu sử dụng quá liều, nước lá lốt có thể gây nóng trong người, nhiệt miệng, nôn mửa, choáng váng và thậm chí ngộ độc. Do vậy, bạn nên tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.
Ngoài ra, cần lưu ý rằng nên dùng lá lốt tươi để đảm bảo tính hiệu quả của nước lá lốt. Nếu không có thể sử dụng lá khô, bạn cần ngâm nước lá lốt trong nước ấm khoảng 20 phút trước khi uống để đảm bảo các hoạt chất của lá lốt được hòa tan và tác dụng tốt nhất. Bên cạnh đó, nếu bạn đang mắc các bệnh về dạ dày, nên thận trọng và không nên sử dụng nước lá lốt. Nếu có dấu hiệu bất thường sau khi uống nước lá lốt, bạn cần ngừng sử dụng và tìm kiếm ý kiến của bác sĩ để được tư vấn cụ thể.
Các cách sử dụng nước lá lốt
Uống nước lá lốt tươi
Đây là cách sử dụng nước lá lốt đơn giản và phổ biến nhất. Bạn chỉ cần rửa sạch lá lốt, cắt nhỏ và cho vào nước ấm để ngâm khoảng 15 phút. Sau đó, bạn có thể uống nước này hàng ngày để chăm sóc sức khỏe.
Sử dụng nước lá lốt để ngâm rượu
Ngoài việc uống nước, bạn có thể sử dụng nước lá lốt để ngâm rượu và sử dụng như một loại thuốc bổ. Để làm điều này, bạn cần chuẩn bị một chai rượu trắng tốt và 100g lá lốt. Sau khi rửa sạch lá lốt, bạn cho lá lốt vào trong chai rượu và để thấm trong vòng 7-10 ngày. Rượu lá lốt sau đó có thể uống mỗi ngày hoặc sử dụng để trị các bệnh như đau đầu, đau lưng, mất ngủ…
Dùng nước lá lốt để ngâm chân
Đây là một cách sử dụng nước lá lốt khá phổ biến và hiệu quả trong việc chăm sóc sức khỏe. Nếu bạn hay bị tê chân, đau nhức chân, hoặc muốn thư giãn sau một ngày dài làm việc, hãy ngâm chân trong nước lá lốt khoảng 15-20 phút. Nước lá lốt không chỉ giúp giảm đau mà còn có tác dụng làm giảm mùi hôi chân và làm mềm da chân.
Kết luận
Như vậy, uống nước lá lốt hàng ngày có tốt không là một câu hỏi khá phổ biến và cũng gây tranh cãi trong cộng đồng. Tuy nhiên, thông qua bài viết trên bạn đã có thể thấy rõ rằng nước lá lốt có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, nhưng cần được sử dụng đúng liều lượng và theo đúng các lưu ý để tránh gây hại cho cơ thể. Nếu bạn muốn áp dụng uống nước lá lốt vào thói quen hàng ngày, hãy tham khảo ý kiến của các chuyên gia hoặc bác sĩ để được tư vấn cụ thể và an toàn nhất. Chúc bạn có một cơ thể khỏe mạnh và sinh hoạt hạnh phúc!
Tại cửa hàng Tây Bắc TV đang bán một số đặc sản của Tây Bắc như: Thịt trâu sấy, thịt lợn sấy, lạp sườn, mắc khén, hạt dổi, thảo quả … cùng một số dược liệu quý như sâm đương quy ngâm mật ong, viên hà thủ ô, hoa đu đủ đực ngâm mật ong, tam thất bắc và mật ong rừng Tây Bắc.
Bất kỳ lúc nào, bạn cũng có cơ hội để được thưởng thức món ngon ngay tại nhà khi bạn đặt hàng với chúng tôi.
Trụ sở Tây Bắc TV: 264 Trần Hưng Đạo, Đoàn Kết, Thị xã Lai Châu, Lai Châu
Hoặc theo địa chỉ:
Điện thoại: 0378308666
- Email: taybactv9999@gmail.com
Tại cửa hàng Tây Bắc TV đang bán một số đặc sản của Tây Bắc như: Thịt trâu sấy, thịt lợn sấy, lạp sườn, mắc khén, hạt dổi, thảo quả … cùng một số dược liệu quý như sâm đương quy ngâm mật ong, viên hà thủ ô, hoa đu đủ đực ngâm mật ong, tam thất bắc và mật ong rừng Tây Bắc.
Bất kỳ lúc nào, bạn cũng có cơ hội để được thưởng thức món ngon ngay tại nhà khi bạn đặt hàng với chúng tôi.
Trụ sở Tây Bắc TV: 264 Trần Hưng Đạo, Đoàn Kết, Thị xã Lai Châu, Lai Châu
Hoặc theo địa chỉ:
Điện thoại: 0378308666
- Email: taybactv9999@gmail.com
Dược Liệu Tây Bắc
Thực Phẩm Bổ Sung
Dược Liệu Tây Bắc
Thực Phẩm Bổ Sung
Nông Sản - Đặc Sản Tây Bắc 
