Lá mơ, một loại cây leo nhiệt đới quen thuộc trong những bữa cơm gia đình Việt Nam, không chỉ là một nguyên liệu thơm ngon mà còn mang đến nhiều giá trị dinh dưỡng và công dụng trong việc chữa bệnh. Với sự hiện diện của các hợp chất như alkaloid, tinh dầu sulfur, protein, carotene và vitamin C, nước lá mơ đã trở thành một phương thuốc tự nhiên được nhiều người ưa chuộng.
Vậy uống nước lá mơ có tác dụng gì? Hãy cùng Tây Bắc TV tìm hiểu chi tiết về lợi ích và điều cần lưu ý khi sử dụng loại nước này.
Công dụng của nước lá mơ trong y học cổ truyền
Nước lá mơ được biết đến với khả năng hỗ trợ điều trị nhiều vấn đề sức khỏe nhờ vào các thành phần dinh dưỡng quý giá. Dưới đây là những công dụng nổi bật của loại nước này.
Hỗ trợ tiêu hóa và giảm triệu chứng đường ruột
Tiêu chảy, đầy bụng, khó tiêu là những vấn đề thường gặp trong cuộc sống hàng ngày. Nước lá mơ có khả năng giúp làm dịu những triệu chứng này một cách hiệu quả.
Khi bạn gặp phải tình trạng đầy bụng hay tiêu chảy, cơ thể sẽ cảm thấy khó chịu và mệt mỏi. Uống nước lá mơ sẽ giúp cải thiện chức năng tiêu hóa nhờ vào các hợp chất có trong lá mơ. Chúng giúp tăng cường hoạt động của dạ dày, từ đó làm giảm nhanh chóng cảm giác căng tức.
Ngoài ra, nước lá mơ còn có tác dụng tiêu diệt ký sinh trùng đường ruột. Việc tiêu thụ nó đều đặn có thể giúp bạn bảo vệ hệ tiêu hóa khỏi các tác nhân gây hại, giữ cho bụng luôn nhẹ nhàng và dễ chịu.
Giảm đau nhức xương khớp
Những người cao tuổi hoặc những ai thường xuyên vận động mạnh có thể gặp phải tình trạng đau nhức xương khớp. Nước lá mơ chính là một giải pháp tuyệt vời để giảm bớt tình trạng này.
Nước lá mơ giúp kháng viêm, làm giảm sưng tấy và cơn đau do các bệnh lý như phong tê thấp, viêm khớp. Việc kết hợp nước lá mơ với nước dừa còn càng tăng cường hiệu quả chữa bệnh. Sự kết hợp này không chỉ giúp cơ thể hấp thu nhanh hơn mà còn bổ sung thêm vitamin và khoáng chất cần thiết cho xương khớp.
Khi uống nước lá mơ, bạn cũng sẽ cảm nhận được sự thư giãn, thoải mái hơn sau những giờ lao động nặng nhọc. Đây chính là lý do vì sao nhiều người lựa chọn lá mơ như một phương thuốc dân gian hữu ích.
Tác dụng kháng viêm, diệt khuẩn
Một trong những điểm mạnh nổi bật của nước lá mơ là khả năng kháng viêm và diệt khuẩn. Điều này rất quan trọng trong việc phòng ngừa và điều trị các bệnh nhiễm khuẩn.
Các hoạt chất có trong lá mơ giúp tiêu diệt các vi khuẩn, virus có hại cho cơ thể. Nhờ đó, nước lá mơ trở thành một giải pháp tự nhiên giúp ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm, đặc biệt là ở vùng hô hấp. Không ít người đã chia sẻ rằng họ cảm thấy khỏe mạnh hơn, ít bị cảm cúm hơn sau khi bổ sung nước lá mơ vào chế độ ăn uống hàng ngày.
Ngoài ra, nước lá mơ cũng rất hiệu quả đối với những người mắc bệnh phổi hoặc đang điều trị ung thư phổi. Những đặc tính chống viêm của nó giúp làm giảm triệu chứng và hỗ trợ quá trình hồi phục.
Lưu ý khi sử dụng nước lá mơ
Dù nước lá mơ mang lại nhiều lợi ích, nhưng cũng cần chú ý đến những điều cần lưu ý khi sử dụng nó để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Rửa sạch và ngâm nước muối
Trước khi sử dụng lá mơ, việc rửa sạch là cực kỳ quan trọng. Cỏ dại, bụi bẩn và hóa chất từ môi trường có thể bám trên lá, gây hại cho sức khỏe nếu không được loại bỏ.
Vì vậy, hãy dành thời gian rửa kỹ lá mơ dưới vòi nước và ngâm trong nước muối khoảng 15-20 phút. Điều này không chỉ giúp làm sạch mà còn giúp tăng cường hiệu quả diệt khuẩn của nước lá mơ khi bạn sử dụng.
Hạn chế sử dụng cho một số đối tượng
Mặc dù nước lá mơ tốt cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng nên sử dụng nó một cách thoải mái. Những người có thân nhiệt thấp, hay lạnh bụng nên hạn chế sử dụng loại nước này. Nếu bạn thuộc nhóm người này, hãy cân nhắc việc tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung nước lá mơ vào chế độ ăn uống.
Bên cạnh đó, không nên uống nước lá mơ hàng ngày. Việc này có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ protein của cơ thể. Thay vào đó, bạn nên sử dụng nước lá mơ từ 2-3 lần mỗi tuần. Thời điểm tốt nhất để uống nước lá mơ là vào buổi trưa và tối, có thể trước hoặc sau bữa ăn.
Tránh uống khi đói
Một điều cũng cần lưu ý khi sử dụng nước lá mơ là tránh uống khi đói. Khi bụng rỗng, nước lá mơ có thể gây ra tình trạng khó chịu hoặc kích thích dạ dày, dẫn đến cảm giác buồn nôn. Do đó, hãy nhớ uống nước lá mơ khi bụng đã có thức ăn để tận dụng tối đa lợi ích mà nó mang lại.
Kết luận
Uống nước lá mơ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc hỗ trợ tiêu hóa đến giảm đau nhức xương khớp. Tuy nhiên, cũng cần chú ý đến những điều lưu ý khi sử dụng loại nước này để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Hy vọng rằng qua bài viết này, bạn đã có cái nhìn rõ hơn về công dụng và cách sử dụng nước lá mơ một cách hiệu quả và an toàn.
Tại cửa hàng Tây Bắc TV đang bán một số đặc sản của Tây Bắc như: Thịt trâu sấy, thịt lợn sấy, lạp sườn, mắc khén, hạt dổi, thảo quả … cùng một số dược liệu quý như sâm đương quy ngâm mật ong, viên hà thủ ô, hoa đu đủ đực ngâm mật ong, tam thất bắc và mật ong rừng Tây Bắc.
Bất kỳ lúc nào, bạn cũng có cơ hội để được thưởng thức món ngon ngay tại nhà khi bạn đặt hàng với chúng tôi.
Trụ sở Tây Bắc TV: 264 Trần Hưng Đạo, Đoàn Kết, Thị xã Lai Châu, Lai Châu
Hoặc theo địa chỉ:
Điện thoại: 0378308666
- Email: taybactv9999@gmail.com
Dược Liệu Tây Bắc
Thực Phẩm Bổ Sung
Dược Liệu Tây Bắc
Thực Phẩm Bổ Sung
Nông Sản - Đặc Sản Tây Bắc