Tam thất là một loại thảo dược quý hiếm, được biết đến với tên gọi “nhân sâm của núi rừng”. Nó có nguồn gốc từ Trung Quốc và đã được sử dụng trong y học truyền thống của các nước châu Á từ hàng trăm năm nay. Tam thất được coi là một trong những loại thảo dược quý giá nhất và có tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe con người. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng Tây Bắc TV tìm hiểu về lý do tại sao tam thất lại được coi như nhân sâm của sức khỏe.
Cấu tạo và thành phần dinh dưỡng của tam thất
Cấu tạo của tam thất
Tam thất thuộc họ hoa hồng (Rosaceae) và có tên khoa học là Panax notoginseng. Nó có xuất xứ từ tỉnh Vân Nam, Trung Quốc và được trồng ở các khu vực có độ cao từ 900 – 3000m. Tam thất có thân cây cao khoảng 30-60cm, lá mọc đối xứng và hoa màu trắng. Quả của tam thất có hình dạng giống như quả táo và chứa các hạt màu đen.
Thành phần dinh dưỡng của tam thất
Tam thất chứa nhiều thành phần dinh dưỡng quý giá bao gồm saponin, axit amin, khoáng chất và vitamin. Trong đó, saponin là thành phần chính có tác dụng rất lớn trong việc cải thiện sức khỏe con người. Ngoài ra, tam thất còn chứa các hoạt chất như panaxadiol, panaxatriol và panaxynol, có tác dụng chống oxy hóa và tăng cường hệ miễn dịch.
Tác dụng của tam thất đối với sức khỏe
Tăng cường hệ miễn dịch
Tam thất có tác dụng kích thích sản xuất các tế bào miễn dịch trong cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống lại các tác nhân gây bệnh. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng saponin có trong tam thất có khả năng kích thích sản xuất các tế bào miễn dịch như tế bào B và tế bào T, giúp tăng cường khả năng chống lại các bệnh truyền nhiễm và bệnh ung thư.
Giảm cholesterol và huyết áp
Tam thất có tác dụng giảm mức đường huyết và cholesterol trong máu, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng saponin có trong tam thất có khả năng làm giảm lượng cholesterol xấu (LDL) trong máu và tăng lượng cholesterol tốt (HDL). Điều này giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như đột quỵ và nhồi máu cơ tim.
Hỗ trợ điều trị các bệnh về gan
Tam thất có tác dụng bảo vệ gan và hỗ trợ điều trị các bệnh về gan như viêm gan, xơ gan và ung thư gan. Các hoạt chất có trong tam thất có khả năng làm giảm viêm và chống oxy hóa, giúp bảo vệ các tế bào gan khỏi tổn thương và phục hồi chức năng gan.
Tác dụng của tam thất đối với sức khỏe phụ nữ
Giảm triệu chứng kinh nguyệt không đều
Tam thất có tác dụng cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, giúp giảm triệu chứng kinh nguyệt không đều như chu kỳ kinh nguyệt bất thường, đau bụng kinh và chảy máu nhiều. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng saponin có trong tam thất có khả năng ổn định nội tiết tố và giúp cải thiện các triệu chứng liên quan đến kinh nguyệt.
Tăng cường sức khỏe cho phụ nữ sau sinh
Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ cần phải hồi phục và bình phục sức khỏe sau quá trình mang thai và sinh con. Tam thất có tác dụng tăng cường sức khỏe và giúp phục hồi cơ thể nhanh chóng sau sinh. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng saponin có trong tam thất có khả năng tăng cường sự hình thành tế bào mới và hỗ trợ quá trình phục hồi cơ thể sau sinh.
Giúp giảm các triệu chứng mãn kinh
Mãn kinh là giai đoạn mà phụ nữ bước vào tuổi già và có nhiều biến đổi về cơ thể. Tam thất có tác dụng cân bằng nội tiết tố và giúp giảm các triệu chứng mãn kinh như nóng trong người, đổ mồ hôi đêm và giảm ham muốn tình dục. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng saponin có trong tam thất có khả năng làm giảm các triệu chứng liên quan đến mãn kinh.
Tác dụng của tam thất đối với sức khỏe nam giới
Tăng cường sinh lý nam giới
Tam thất có tác dụng tăng cường sinh lý nam giới và giúp cải thiện các vấn đề liên quan đến chức năng tình dục như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương và giảm ham muốn tình dục. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng saponin có trong tam thất có khả năng kích thích sản xuất testosterone, hormone giúp duy trì sự cân bằng nội tiết tố và tăng cường chức năng sinh lý.
Hỗ trợ điều trị các bệnh về tiểu đường
Tiểu đường là một trong những căn bệnh nguy hiểm và phổ biến ở nam giới. Tam thất có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh về tiểu đường như tiểu đường type 2 và bệnh thận do tiểu đường gây ra. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng saponin có trong tam thất có khả năng làm giảm mức đường huyết và tăng cường chức năng thận, giúp kiểm soát bệnh tiểu đường hiệu quả.
Tăng cường sức khỏe cho nam giới sau tuổi 40
Sau khi vượt qua tuổi 40, nam giới có nguy cơ cao hơn về các bệnh lý như cao huyết áp, bệnh tim mạch và tiểu đường. Tam thất có tác dụng bảo vệ sức khỏe và hỗ trợ điều trị các bệnh lý liên quan đến tuổi già. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng saponin có trong tam thất có khả năng giảm nguy cơ mắc các bệnh lý và tăng cường sức khỏe cho nam giới sau tuổi 40.
Cách sử dụng tam thất và lưu ý khi sử dụng
Tam thất có thể được sử dụng dưới nhiều dạng như viên nang, bột hoặc dạng chiết xuất. Đối với người mới bắt đầu sử dụng, nên bắt đầu với liều lượng nhỏ và tăng dần theo chỉ định của bác sĩ. Ngoài ra, cần lưu ý các điều sau khi sử dụng tam thất:
- Không sử dụng quá liều chỉ định của bác sĩ.
- Không sử dụng tam thất khi đang dùng thuốc chữa trị các bệnh mãn tính.
- Không sử dụng tam thất khi có thai hoặc cho con bú.
- Nếu gặp phải các tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy hoặc mẩn ngứa, cần ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Tổng kết
Tổng kết lại, tam thất là một loại thảo dược quý giá với nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe con người. Với thành phần dinh dưỡng phong phú và các hoạt chất có tác dụng chống oxy hóa và tăng cường hệ miễn dịch, tam thất được coi là “nhân sâm của núi rừng”. Tuy nhiên, cần lưu ý các điều khi sử dụng và tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng tam thất để đảm bảo an toàn và hiệu quả trong việc cải thiện sức khỏe. Hy vọng bài viết này đã giúp bạn hiểu thêm về tác dụng của tam thất và cách sử dụng để có một cơ thể khỏe mạnh.
Thực Phẩm Bổ Sung
Dược Liệu Tây Bắc
Dược Liệu Tây Bắc
Thực Phẩm Bổ Sung
Nông Sản - Đặc Sản Tây Bắc
