Tam thất ngâm mật ong uống thời điểm nào là tốt nhất. Tam thất ngâm mật ong là một loại thức uống dân gian được ưa chuộng từ lâu đờiại Việt Nam. Với hương vị ngọt ngào thơm ngon cùng nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, tam thất ngâm mật ong được xem là một “vị thuốc quý” trong Đông y. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, người dùng cần lưu ý chọn đúng thời điểm uống tam thất ngâm mật ong vô cùng quan trọng.
Tại sao nên uống tam thất ngâm mật ong?
Công dụng của tam thất
Tam thất, hay còn gọi là nhân sâm Việt Nam, là một loại thảo dược quý có nguồn gốc từ rễ cây thuộc họ Đơn đồng. Với thành phần dinh dưỡng phong phú như vitamin, khoáng chất, saponin, polysaccharide, tam thất được coi là vị thuốc quý có tác dụng:
- Bổ máu, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
- Tăng cường tuần hoàn máu, giúp giảm mệt mỏi, stress.
- Hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp, đau nhức cơ bắp.
- Tăng cường chức năng gan, thận, tim mạch.
- Kháng viêm, chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa.
Lợi ích của mật ong
Bên cạnh tam thất, mật ong cũng là một thành phần không thể thiếu trong thức uống này. Mật ong không chỉ cung cấp nguồn đường tự nhiên mà còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các hợp chất sinh học quý giá như:
- Vitamin C, B6, niacin, riboflavin, pantothenic acid,…
- Khoáng chất như canxi, đồng, sắt, magiê, mangan, photpho, kali, natri, kẽm,…
- Các enzym như diastaza, catalaza, peroxidaza,…
- Axit amin, axit phenolic, flavonoid và các chất chống oxy hóa khác.
Nhờ thành phần dinh dưỡng phong phú, mật ong mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như kháng viêm, chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, điều hòa đường huyết,…
Thời điểm tốt nhất để uống tam thất ngâm mật ong
Để đạt được hiệu quả tối đa từ tam thất ngâm mật ong, bạn nên lưu ý uống vào những thời điểm sau:
Uống trước bữa ăn sáng 30 phút
Uống tam thất ngâm mật ong vào buổi sáng với dạ dày đói sẽ giúp cơ thể hấp thụ dược chất một cách tối đa. Đây cũng là thời điểm lý tưởng để bổ sung năng lượng, giúp bạn khỏe khoắn bước vào một ngày mới.
Unordered list các lợi ích khi uống trước bữa sáng:
- Tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể.
- Hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.
- Cung cấp năng lượng cho cơ thể sau giấc ngủ dài.
- Giúp não hoạt động tỉnh táo, tăng cường trí nhớ và tập trung.
Uống trước 6 giờ tối
Ngoài ra, thời điểm trước 6 giờ tối cũng là lúc lý tưởng để uống tam thất ngâm mật ong. Khoảng thời gian này, cơ thể đã tiêu hóa xong bữa ăn trưa và sẵn sàng hấp thu dược chất từ thức uống.
| Lợi ích của việc uống trước 6h tối | Giải thích |
|---|---|
| Bổ sung năng lượng cho cơ thể | Cung cấp nguồn năng lượng cho cơ thể sau một ngày làm việc, học tập căng thẳng. |
| Tăng cường sức khỏe tim mạch | Thúc đẩy quá trình lưu thông máu, giảm nguy cơ bệnh tim mạch. |
| Cải thiện giấc ngủ | Giúp thần kinh thư giãn, ngủ ngon hơn. |
Uống thường xuyên, đều đặn mỗi ngày
Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn nên uống tam thất ngâm mật ong thường xuyên, đều đặn mỗi ngày. Cách sử dụng linh hoạt như sau:
- Ngâm với mật ong: Ngâm tam thất với mật ong theo tỷ lệ 1:3 (1 phần tam thất, 3 phần mật ong), uống mỗi ngày.
- Xay bột uống trực tiếp: Xay nhuyễn tam thất thành bột, pha với nước ấm hoặc sữa mật ong uống hàng ngày.
Bằng cách sử dụng đều đặn, các dược chất trong tam thất và mật ong sẽ được cơ thể hấp thu tối đa, mang lại hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe.
Trường hợp nên uống tam thất ngâm mật ong
Mặc dù có nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, nhưng tam thất ngâm mật ong được khuyến cáo sử dụng đặc biệt cho một số trường hợp sau:
Người bị huyết áp cao
Tam thất có tác dụng hỗ trợ điều hòa huyết áp, giúp kiểm soát tình trạng tăng huyết áp hiệu quả. Đối với người bị huyết áp cao, nên uống bột tam thất pha với sữa mật ong hoặc nước ấm mỗi ngày.
Unordered list cách thức sử dụng:
- Xay nhuyễn 10g tam thất tươi, pha với 1 cốc sữa mật ong (100ml), uống hàng ngày vào buổi sáng.
Người mắc các vấn đề về tiêu hóa
Tam thất có khả năng kích thích tiêu hóa, giúp cải thiện tình trạng đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy hoặc táo bón. Việc uống tam thất ngâm mật ong đều đặn sẽ giúp cân bằng hệ tiêu hóa và tăng cường sức khỏe đường ruột.
Unordered list lợi ích cho tiêu hóa:
- Giảm viêm dạ dày, tá tràng.
- Hỗ trợ tiêu hóa thức ăn hiệu quả.
- Cải thiện tình trạng đầy hơi, khó tiêu.
Người muốn tăng cường sức đề kháng
Với khả năng bổ máu, tăng cường sức đề kháng, tam thất ngâm mật ong là lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn tăng cường hệ miễn dịch. Việc sử dụng thường xuyên sẽ giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Unordered list lợi ích cho sức đề kháng:
- Tăng cường khả năng phòng chống vi khuẩn, virus.
- Giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi sau khi bị ốm.
- Hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào và nuôi dưỡng cơ thể.
Tại cửa hàng Tây Bắc TV đang bán một số đặc sản của Tây Bắc như: Thịt trâu sấy, thịt lợn sấy, lạp sườn, mắc khén, hạt dổi, thảo quả … cùng một số dược liệu quý như sâm đương quy ngâm mật ong, viên hà thủ ô, hoa đu đủ đực ngâm mật ong, tam thất bắc và mật ong rừng Tây Bắc.
Bất kỳ lúc nào, bạn cũng có cơ hội để được thưởng thức món ngon ngay tại nhà khi bạn đặt hàng với chúng tôi.
Trụ sở Tây Bắc TV: 264 Trần Hưng Đạo, Đoàn Kết, Thị xã Lai Châu, Lai Châu
Hoặc theo địa chỉ:
Điện thoại: 0378308666
- Email: taybactv9999@gmail.com
Thực Phẩm Bổ Sung
Dược Liệu Tây Bắc
Dược Liệu Tây Bắc
Thực Phẩm Bổ Sung
Nông Sản - Đặc Sản Tây Bắc 
