Lợi ích của bột sắn dây đối với phụ nữ

Lợi ích của bột sắn dây đối với phụ nữ. Bột sắn dây là một loại thực phẩm được biết đến như một “thần dược” cho sức khỏe của con người. Trong đó, chất dinh dưỡng và các hoạt chất có trong bột sắn dây có tác dụng rất tốt đối với cơ thể, đặc biệt là đối với phụ nữ. Vậy lợi ích của bột sắn dây đối với phụ nữ là gì? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này.

Nội dung bài viết

Lợi ích của bột sắn dây đối với phụ nữ

Bột sắn dây: Lợi ích và cách dùng

Tác dụng trị nám, tàn nhang

Isoflavone trong sắn dây là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có tác dụng ngăn chặn quá trình sản xuất melanin. Điều này giúp làm sáng da và giảm thâm nám, tàn nhang trên da. Ngoài ra, bột sắn dây còn có khả năng làm sạch da bằng cách loại bỏ các tế bào da chết, giúp da trở nên trắng hồng và mịn màng hơn.

Để sử dụng bột sắn dây cho mục đích làm trắng da, bạn có thể pha 2-3 muỗng bột sắn dây với nước lạnh, sau đó pha thêm nước ấm và khuấy đều. Bạn cũng có thể thêm đường vào pha chế này để tăng hương vị. Uống đều đặn mỗi tối để có hiệu quả tốt nhất.

Tốt cho nội tiết tố nữ

Bột sắn dây có khả năng tăng sản xuất estrogen trong cơ thể, một nội tiết tố quan trọng đối với sức khỏe của phụ nữ. Estrogen giúp giữ gìn độ ẩm cho da, tạo độ đàn hồi cho da và có thể giúp ngực của phụ nữ trở nên đầy đặn hơn khi sử dụng lâu dài. Điều này đặc biệt quan trọng trong giai đoạn mãn kinh khi sản xuất estrogen giảm đi đáng kể.

Để tận dụng được tác dụng này, bạn có thể uống bột sắn dây bằng cách pha với nước sôi và thêm nước cốt chanh vào, rồi uống trước bữa ăn 20 phút. Việc này sẽ giúp cải thiện hỗ trợ cho nội tiết tố nữ và mang lại làn da đẹp cho phụ nữ.

Hỗ trợ giảm cân

Ngoài các tác dụng làm đẹp, bột sắn dây còn có khả năng giúp giảm cân. Điều này bởi vì bột sắn dây chứa rất ít calories, chỉ khoảng 13 calories trong một muỗng canh bột. Ngoài ra, chất xơ trong bột sắn dây cũng giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, giúp kiểm soát lượng thức ăn và giảm cảm giác thèm ăn.

Bột sắn dây cũng giúp cải thiện quá trình chuyển hóa và đào thải độc tố trong cơ thể, giúp giảm mỡ nội tạng và chống béo phì. Vì vậy, việc sử dụng bột sắn dây trong chế độ ăn uống là một cách hiệu quả để giảm cân và duy trì cân nặng cơ thể.

Để sử dụng bột sắn dây để giảm cân, bạn có thể pha 2-3 muỗng bột sắn dây với nước ấm và uống đều đặn mỗi tối trước khi đi ngủ. Bạn cũng có thể sử dụng bột sắn dây để thay thế cho bữa ăn nhẹ trong ngày, giúp kiểm soát lượng calo bạn tiêu thụ.

Điều quan trọng cần lưu ý là không nên uống quá nhiều bột sắn dây trong một ngày. Chỉ nên uống tối đa 1 ly mỗi ngày để tránh tác dụng phụ có thể gây ra.

Cách sử dụng bột sắn dây

Có rất nhiều cách để sử dụng bột sắn dây trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Dưới đây là một số cách thông dụng và dễ dàng để bạn có thể áp dụng:

Với nước ấm

Pha 2-3 muỗng bột sắn dây với nước lạnh, sau đó thêm nước ấm vào và khuấy đều. Bạn cũng có thể thêm đường vào để tăng hương vị. Uống đều đặn mỗi tối trước khi đi ngủ.

Với chanh

Pha 1 muỗng canh bột sắn dây với nước sôi, sau đó thêm nước cốt chanh vào và trộn đều. Uống trước bữa ăn 20 phút để tận dụng được tác dụng của bột sắn dây cho nội tiết tố nữ và làn da.

Thay thế bữa ăn nhẹ

Bạn có thể sử dụng bột sắn dây thay thế cho bữa ăn nhẹ trong ngày, giúp kiểm soát lượng calo bạn tiêu thụ và hỗ trợ quá trình giảm cân.

Lưu ý khi sử dụng bột sắn dây

Mặc dù bột sắn dây rất có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên bạn cũng cần lưu ý một số điều sau:

Không nên uống quá 1 ly/ngày: Sử dụng quá liều lượng bột sắn dây có thể gây ra tác dụng phụ, vì vậy chỉ nên uống tối đa 1 ly mỗi ngày.
Không nên ướp hoa bưởi: Nếu bạn muốn thêm hương vị cho bột sắn dây, hãy thêm đường thay vì ướp hoa bưởi. Hoa bưởi có thể làm giảm dược tính của bột sắn dây.
Pha vừa đủ đường: Tránh pha quá nhiều đường vào bột sắn dây vì việc này không tốt cho sức khỏe.

Kết luận

Như vậy, chúng ta đã cùng tìm hiểu về lợi ích của bột sắn dây đối với phụ nữ. Bột sắn dây không chỉ có tác dụng làm đẹp mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường nội tiết tố nữ, hỗ trợ giảm cân và cải thiện chuyển hóa trong cơ thể.

Nếu bạn muốn sử dụng bột sắn dây cho mục đích làm đẹp hoặc hỗ trợ sức khỏe, hãy tuân thủ các liều lượng và cách sử dụng được đề cập trong bài viết. Chúc cho bạn có một làn da đẹp và một cơ thể khỏe mạnh!

Tại cửa hàng Tây Bắc TV đang bán một số đặc sản của Tây Bắc như: Thịt trâu sấy, thịt lợn sấy, lạp sườn, mắc khén, hạt dổi, thảo quả … cùng một số dược liệu quý như sâm đương quy ngâm mật ong, viên hà thủ ô, hoa đu đủ đực ngâm mật ong, tam thất bắc và mật ong rừng Tây Bắc.

Bất kỳ lúc nào, bạn cũng có cơ hội để được thưởng thức món ngon ngay tại nhà khi bạn đặt hàng với chúng tôi.

Trụ sở Tây Bắc TV: 264 Trần Hưng Đạo, Đoàn Kết, Thị xã Lai Châu, Lai Châu

Hoặc theo địa chỉ: