Cách nấu và sử dụng quả la hán tốt cho sức khỏe. Quả la hán là một loại trái cây có nguồn gốc từ Trung Quốc và được biết đến với những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Nó có hương vị ngọt ngào và có tác dụng giải nhiệt, thanh nhiệt trong cơ thể, là một món ăn rất phổ biến trong các bữa ăn hàng ngày của người dân Việt Nam. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu cách nấu và sử dụng quả la hán để có thể tận dụng tối đa các lợi ích của loại trái cây này.
Cách nấu và sử dụng quả la hán tốt cho sức khỏe
Nguyên liệu và cách nấu nước la hán quả
Để có thể nấu được nước la hán, chúng ta sẽ cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:
- 1 quả la hán
- 1,5 lít nước
Sau khi đã chuẩn bị đầy đủ nguyên liệu, chúng ta tiến hành sơ chế và nấu nước la hán quả theo các bước sau:
Bước 1: Sơ chế
Trước khi nấu, chúng ta cần rửa sạch quả la hán và bổ đôi hoặc bốn. Nếu không muốn sử dụng vỏ của quả la hán, bạn có thể nạo ruột ra và chỉ sử dụng phần thịt của trái cây.
Bước 2: Nấu
Đun sôi nước trong nồi và cho quả la hán vào nấu trong khoảng 5-10 phút. Lưu ý không nấu quá lâu vì nước la hán sẽ trở nên đắng và mất đi tác dụng thanh nhiệt. Sau khi nấu xong, bạn có thể dầm quả la hán ra để nước trở nên ngọt hơn.
Cách sử dụng quả la hán tốt cho sức khỏe
Ngoài việc nấu nước la hán, chúng ta còn có thể tận dụng loại trái cây này để chế biến các món ăn và uống như một loại thuốc dược. Dưới đây là một số cách sử dụng quả la hán tốt cho sức khỏe:
Uống nước la hán như trà thanh nhiệt
Nước la hán có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và giúp cơ thể mát mẻ hơn trong những ngày nóng nực. Khi uống nước la hán như trà, bạn có thể cho thêm ít mật ong hoặc đường để tăng tính thanh ngọt và hút hơi nước nóng. Đặc biệt, nước la hán còn rất tuyệt vời cho những người có cơ thể nóng bừng, hay bị đau đầu, có một giấc ngủ không ngon hoặc gặp các triệu chứng như mất ngủ, căng thẳng, lo âu.
Hãm la hán khô với nước sôi để giảm ho
Nếu bạn đang mắc các bệnh về đường hô hấp như ho, hen suyễn, cúm, viêm họng, viêm amidan… thì la hán sẽ là một loại thuốc tự nhiên và an toàn giúp bạn giảm triệu chứng và tăng cường miễn dịch. Để làm nước la hán khô, bạn có thể hãm la hán với nước sôi và thêm một ít mật ong hoặc đường để tăng tính thanh ngọt. Với cách này, bạn cũng có thể sử dụng các loại la hán khác như la hán trắng, la hán đen hay la hán tươi.
>Xem thêm
Nông Sản - Đặc Sản Tây Bắc
550,000 ₫
Một số cách dùng la hán quả khác
Ngoài việc sử dụng làm nước uống, quả la hán còn có thể được chế biến thành các món ăn và kết hợp với những loại thực phẩm khác để có thêm tác dụng tốt cho sức khỏe. Dưới đây là một số cách dùng la hán quả khác mà bạn có thể tham khảo:
- Trà la hán quả nha đam: Thanh nhiệt, giải độc, tốt cho hệ tiêu hóa, giúp da săn chắc và sáng mịn.
- Trà la hán quả nhãn nhục: Tốt cho hệ sinh sản, giúp giảm các triệu chứng đau bụng kinh, đau đầu kinh và tăng cường sinh lý nam giới.
- Trà la hán quả táo đỏ: Giúp tăng cường hệ miễn dịch, thanh lọc cơ thể và giảm các triệu chứng như mệt mỏi, đau đầu, khó ngủ.
Ngoài ra, bạn có thể sử dụng la hán quả để chế biến các món tráng miệng, chè hoặc nấu cùng với các loại thịt, cá để tăng vị đậm đà và hỗ trợ tiêu hóa.
Lưu ý khi sử dụng la hán quả
Mặc dù có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng việc sử dụng quả la hán cũng có một số lưu ý cần được chú ý:
- Người sợ lạnh, da nhợt nhạt, chân tay lạnh nên hạn chế dùng la hán quả vì nó có tính hàn và có thể làm tăng thêm những triệu chứng này.
- Chỉ nên dùng 1-2 quả la hán mỗi ngày để tránh gây nóng trong cơ thể và ảnh hưởng đến tiêu hóa.
- Tránh sử dụng la hán quả trong vòng 3 tháng liên tục để tránh gây tác dụng phụ.
Kết luận
La hán quả là một loại trái cây giàu dinh dưỡng và có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Việc nấu nước la hán và sử dụng nó theo các cách khác nhau sẽ giúp bạn có thể tận dụng tối đa các lợi ích của loại trái cây này.
Tuy nhiên, cần lưu ý về một số điều kiện sử dụng và cách sử dụng hợp lý để đảm bảo mang lại hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe của bạn. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn có thêm thông tin hữu ích về cách nấu và sử dụng quả la hán cho sức khỏe. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và hạnh phúc.
Tại cửa hàng Tây Bắc TV đang bán một số đặc sản của Tây Bắc như: Thịt trâu sấy, thịt lợn sấy, lạp sườn, mắc khén, hạt dổi, thảo quả … cùng một số dược liệu quý như sâm đương quy ngâm mật ong, viên hà thủ ô, hoa đu đủ đực ngâm mật ong, tam thất bắc và mật ong rừng Tây Bắc.
Bất kỳ lúc nào, bạn cũng có cơ hội để được thưởng thức món ngon ngay tại nhà khi bạn đặt hàng với chúng tôi.
Trụ sở Tây Bắc TV: 264 Trần Hưng Đạo, Đoàn Kết, Thị xã Lai Châu, Lai Châu
Hoặc theo địa chỉ:
Điện thoại: 0378308666
- Email: taybactv9999@gmail.com
Thực Phẩm Bổ Sung
Dược Liệu Tây Bắc
Dược Liệu Tây Bắc
Thực Phẩm Bổ Sung
Dược Liệu Tây Bắc 
