Cách làm trà khổ qua tại nhà. Trà khổ qua là một loại thức uống được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc hỗ trợ tiêu hóa và giảm cân.
Ngoài ra, trà khổ qua còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên, không phải ai cũng có điều kiện để mua trà khổ qua sẵn có hoặc tìm mua ở các cửa hàng thuốc. Vì vậy, trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu cách làm trà khổ qua tại nhà để có thể thưởng thức một ly trà thơm ngon và bổ dưỡng mà không cần phải tốn quá nhiều chi phí.
Cách làm trà khổ qua tại nhà
Cách 1: Làm trà khổ qua rừng thái lát
Chuẩn bị nguyên liệu và dụng cụ
Để làm được trà khổ qua rừng thái lát, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu và dụng cụ sau:
- 1kg khổ qua rừng tươi
- Khay sạch để phơi khô
- Chảo để sao trà
- Màn mỏng để che khi phơi nắng
Các bước thực hiện
- Rửa sạch khổ qua rừng và để ráo nước.
- Thái mỏng khổ qua thành từng lát dày khoảng 1,5 – 2mm.
- Phơi nắng to khổ qua rừng trong 1 đến 2 ngày, nhớ che bằng màn mỏng để tránh bụi bám.
- Sau khi khổ qua khô, sao trên chảo đến khi chuyển màu nâu.
- Để nguội rồi cho vào hộp và cất ngăn lạnh để dùng dần.
Cách sử dụng
Khi uống, bạn chỉ cần lấy vài lát trà khổ qua đã làm sẵn cho vào ấm pha trà, sau đó uống 1-2 ly mỗi ngày. Trà khổ qua rừng thái lát có vị thanh mát, giúp giải nhiệt và tốt cho tiêu hóa.
Cách 2: Làm trà khổ qua rừng nguyên trái
Chuẩn bị nguyên liệu và dụng cụ
Để làm được trà khổ qua rừng nguyên trái, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu và dụng cụ sau:
- 1kg khổ qua rừng tươi
- Khay sạch để phơi khô
- Chảo để sao trà
- Màn mỏng để che khi phơi nắng
Các bước thực hiện
- Rửa sạch khổ qua rừng và để ráo nước.
- Phơi nắng to khổ qua rừng trong 4-5 ngày, nhớ che bằng màn mỏng để tránh bụi bám.
- Sau khi khổ qua khô, sao vàng trên chảo.
- Để nguội và bảo quản nơi khô ráo thoáng mát.
-
Cách làm trà khổ qua tại nhà
Cách sử dụng
Khi nấu nước, bạn có thể cho trà khổ qua nguyên trái vào nồi cùng với nước và đun sôi trong khoảng 10-15 phút. Trà khổ qua nguyên trái sẽ có vị đậm hơn và cũng có thể giúp giảm cân hiệu quả hơn. Bạn có thể uống trà này thay thế cho nước uống hàng ngày hoặc uống trước bữa ăn để giúp tiêu hóa tốt hơn.
>Xem thêm
Lợi ích của trà khổ qua
Trà khổ qua không chỉ là một loại thức uống ngon mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích chính của trà khổ qua:
Giúp giảm cân
Trà khổ qua có tác dụng hỗ trợ giảm cân bằng cách giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn và đốt cháy mỡ thừa. Ngoài ra, trà khổ qua còn có tác dụng thanh nhiệt và giải độc, giúp cơ thể loại bỏ các độc tố và chất béo tích tụ trong cơ thể.
Hỗ trợ tiêu hóa
Trà khổ qua có tác dụng kích thích tiêu hóa và giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Đặc biệt, trà khổ qua còn có tác dụng làm giảm triệu chứng đầy hơi, khó tiêu và buồn nôn.
Tăng cường hệ miễn dịch
Trà khổ qua chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng.
Giúp kiểm soát đường huyết
Trà khổ qua có tác dụng giúp kiểm soát đường huyết và hạn chế sự tích tụ đường trong máu, giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến đường huyết như tiểu đường.
Tốt cho tim mạch
Trà khổ qua có tác dụng làm giảm cholesterol xấu trong máu, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Những lưu ý khi sử dụng trà khổ qua
Mặc dù có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng việc sử dụng trà khổ qua cũng cần được lưu ý để tránh gây hại cho cơ thể. Dưới đây là những điều cần lưu ý khi sử dụng trà khổ qua:
Không nên uống quá liều
Trà khổ qua có vị đắng và có thể gây kích ứng đối với dạ dày nếu uống quá liều. Vì vậy, bạn nên tuân thủ liều lượng được khuyến cáo và không nên uống quá nhiều trà khổ qua trong một ngày.
>Xem them
-17%
Thực Phẩm Bổ Sung
399,000 ₫ – 990,000 ₫
Tránh sử dụng khi mang thai hoặc cho con bú
Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, nên tránh sử dụng trà khổ qua vì có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.
Không nên sử dụng khi đang dùng thuốc
Nếu bạn đang dùng thuốc điều trị bệnh hoặc đang trong quá trình điều trị bệnh, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng trà khổ qua để tránh tương tác không mong muốn giữa thuốc và trà.
Kết luận
Trà khổ qua là một loại thức uống bổ dưỡng cho sức khỏe và cũng có thể được làm tại nhà một cách đơn giản. Với hai cách làm trà khổ qua rừng thái lát và nguyên trái, bạn có thể tự tay làm ra những ly trà thơm ngon và bổ dưỡng mà không cần phải tốn quá nhiều chi phí. Tuy nhiên, cần lưu ý các điều kiện sử dụng và không nên sử dụng quá liều để tránh gây hại cho sức khỏe. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn hiểu thêm về cách làm trà khổ qua tại nhà và cách sử dụng sao cho hiệu quả nhất. Chúc bạn có một sức khỏe tốt và thưởng thức được những ly trà khổ qua ngon miệng!
Tại cửa hàng Tây Bắc TV đang bán một số đặc sản của Tây Bắc như: Thịt trâu sấy, thịt lợn sấy, lạp sườn, mắc khén, hạt dổi, thảo quả … cùng một số dược liệu quý như sâm đương quy ngâm mật ong, viên hà thủ ô, hoa đu đủ đực ngâm mật ong, tam thất bắc và mật ong rừng Tây Bắc.
Bất kỳ lúc nào, bạn cũng có cơ hội để được thưởng thức món ngon ngay tại nhà khi bạn đặt hàng với chúng tôi.
Trụ sở Tây Bắc TV: 264 Trần Hưng Đạo, Đoàn Kết, Thị xã Lai Châu, Lai Châu
Hoặc theo địa chỉ:
Điện thoại: 0378308666
- Email: taybactv9999@gmail.com
Dược Liệu Tây Bắc
Thực Phẩm Bổ Sung
Dược Liệu Tây Bắc
Thực Phẩm Bổ Sung
Nông Sản - Đặc Sản Tây Bắc 
