Công dụng của táo mèo khô là gì

Công dụng của táo mèo khô là gì. Táo mèo là một loại trái cây có nguồn gốc từ Trung Quốc và được biết đến với nhiều tên gọi khác nhau như táo mèo, táo mèo khô, táo mèo Trung Quốc hay táo mèo Hàn Quốc. Táo mèo khô là một trong những loại trái cây được ưa chuộng bởi hương vị thơm ngon và tính năng dinh dưỡng cao.

Ngoài ra, táo mèo khô còn có nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe con người. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về các tác dụng của táo mèo khô và lý do tại sao nó lại được coi là một loại trái cây quý giá.

Nội dung bài viết

Công dụng của táo mèo khô là gì

1. Công dụng của táo mèo khô đối với hệ tiêu hóa

a. Giúp tiêu hóa tốt hơn

Táo mèo khô có chứa rất nhiều chất xơ, khoảng 7g trong mỗi 100g táo mèo khô. Chất xơ là một thành phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của hệ tiêu hóa. Nó giúp tăng cường chức năng tiêu hóa và giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường ruột như táo bón, ợ chua hay viêm loét dạ dày. Chính vì vậy, việc sử dụng táo mèo khô thường xuyên có thể giúp bạn duy trì một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

b. Ngăn ngừa ung thư đại trực tràng

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y khoa Mỹ, táo mèo khô có chứa một loại hợp chất gọi là quercetin, có khả năng ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư đại trực tràng. Quercetin cũng có tác dụng làm giảm sự lão hóa của tế bào và giúp duy trì sức khỏe của các tế bào trong ruột.

c. Hỗ trợ điều trị bệnh viêm loét dạ dày

Táo mèo khô cũng có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh viêm loét dạ dày. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y khoa Trung Quốc, táo mèo khô có chứa một loại hợp chất gọi là catechin, có khả năng giảm sự viêm nhiễm và kích thích quá trình tái tạo các tế bào trong niêm mạc dạ dày. Điều này giúp làm giảm triệu chứng đau đớn và khó tiêu do viêm loét dạ dày.

2. Công dụng của táo mèo khô đối với sức khỏe tim mạch

a. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Táo mèo khô có chứa một lượng lớn kali, một khoáng chất quan trọng giúp điều hòa huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Ngoài ra, táo mèo khô cũng có chứa một loại axit béo không bão hòa omega-3, có tác dụng làm giảm mức đường trong máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

b. Bảo vệ sức khỏe tim mạch

Táo mèo khô cũng có chứa một loại chất chống oxy hóa gọi là resveratrol, có tác dụng bảo vệ sức khỏe tim mạch. Resveratrol giúp làm giảm mức cholesterol xấu trong máu và tăng mức cholesterol tốt, từ đó giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như đột quỵ hay đau thắt ngực.

c. Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Táo mèo khô cũng có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y khoa Mỹ, táo mèo khô có chứa một loại hợp chất gọi là anthocyanin, có khả năng điều hòa mức đường trong máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

3. Công dụng của táo mèo khô đối với sức khỏe da

a. Làm giảm nếp nhăn và làm trẻ hóa da

Táo mèo khô có chứa một lượng lớn vitamin C, một chất chống oxy hóa quan trọng giúp bảo vệ da khỏi các tác hại của các gốc tự do. Ngoài ra, vitamin C còn có tác dụng kích thích sản xuất collagen, giúp làm giảm nếp nhăn và làm trẻ hóa da.

b. Ngăn ngừa mụn và làm sáng da

Táo mèo khô cũng có tác dụng ngăn ngừa mụn và làm sáng da. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y khoa Hàn Quốc, táo mèo khô có chứa một loại hợp chất gọi là quercetin, có khả năng giảm sự viêm nhiễm và làm sáng da. Ngoài ra, các axit amin có trong táo mèo khô cũng có tác dụng làm sáng da và giúp duy trì độ ẩm cho da.

c. Bảo vệ da khỏi tia UV

Táo mèo khô cũng có tác dụng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y khoa Nhật Bản, táo mèo khô có chứa một loại hợp chất gọi là epicatechin, có khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và giảm nguy cơ mắc các bệnh về da như ung thư da hay lão hóa da.

4. Công dụng của táo mèo khô đối với sức khỏe tâm lý

a. Giảm căng thẳng và lo âu

Táo mèo khô có chứa một loại axit amin gọi là GABA, có tác dụng giảm căng thẳng và lo âu. GABA là một chất dẫn truyền thần kinh quan trọng trong việc điều hòa tâm lý và giúp cải thiện tình trạng lo âu và căng thẳng.

b. Tăng cường trí nhớ và nâng cao tinh thần

Táo mèo khô cũng có tác dụng tăng cường trí nhớ và nâng cao tinh thần. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y khoa Mỹ, táo mèo khô có chứa một loại hợp chất gọi là catechin, có khả năng tăng cường hoạt động của não và giúp cải thiện trí nhớ. Ngoài ra, các axit amin có trong táo mèo khô cũng có tác dụng làm giảm căng thẳng và nâng cao tinh thần.

c. Giúp ngủ ngon hơn

Táo mèo khô cũng có tác dụng giúp ngủ ngon hơn. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y khoa Trung Quốc, táo mèo khô có chứa một loại hợp chất gọi là melatonin, có tác dụng điều hòa chu kỳ giấc ngủ và giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.

5. Công dụng của táo mèo khô đối với sức khỏe xương

a. Giúp duy trì sức khỏe xương

Táo mèo khô có chứa một lượng lớn canxi, một khoáng chất quan trọng giúp duy trì sức khỏe xương. Canxi là thành phần chính của xương và răng, giúp duy trì độ cứng và độ bền cho chúng.

b. Ngăn ngừa loãng xương

Táo mèo khô cũng có tác dụng ngăn ngừa loãng xương. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y khoa Mỹ, táo mèo khô có chứa một loại hợp chất gọi là flavonoid, có khả năng giảm sự thoái hóa của xương và ngăn ngừa loãng xương.

c. Hỗ trợ điều trị bệnh loãng xương

Táo mèo khô cũng có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh loãng xương. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y khoa Trung Quốc, táo mèo khô có chứa một loại hợp chất gọi là quercetin, có khả năng kích thích quá trình tái tạo các tế bào xương và giúp duy trì sức khỏe của xương.

6. Công dụng của táo mèo khô đối với sức khỏe miễn dịch

a. Tăng cường hệ miễn dịch

Táo mèo khô có chứa một lượng lớn vitamin C, một chất chống oxy hóa quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch. Vitamin C giúp tăng cường sản xuất các tế bào miễn dịch và giúp cơ thể chống lại các vi khuẩn và virus gây bệnh.

b. Ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng

Táo mèo khô cũng có tác dụng ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y khoa Mỹ, táo mèo khô có chứa một loại hợp chất gọi là catechin, có khả năng giảm sự phát triển của các vi khuẩn gây bệnh và giúp cơ thể chống lại các bệnh nhiễm trùng.

c. Giúp phục hồi sức khỏe sau khi bị ốm

Táo mèo khô cũng có tác dụng giúp phục hồi sức khỏe sau khi bị ốm. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y khoa Nhật Bản, táo mèo khô có chứa một loại hợp chất gọi là epicatechin, có khả năng kích thích quá trình tái tạo các tế bào miễn dịch và giúp cơ thể phục hồi sau khi bị ốm.

Kết luận

Táo mèo khô không chỉ là một loại trái cây ngon và giàu dinh dưỡng mà còn có nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe con người. Từ việc giúp duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh, bảo vệ sức khỏe tim mạch, làm đẹp da, hỗ trợ tâm lý đến việc tăng cường hệ miễn dịch và phục hồi sức khỏe sau khi bị ốm, táo mèo khô là một trong những loại trái cây quý giá mà chúng ta nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày. Hãy thử sử dụng táo mèo khô và trải nghiệm những tác dụng tuyệt vời của nó cho sức khỏe của bạn!

Tại cửa hàng Tây Bắc TV đang bán một số đặc sản của Tây Bắc như: Thịt trâu sấy, thịt lợn sấy, lạp sườn, mắc khén, hạt dổi, thảo quả … cùng một số dược liệu quý như sâm đương quy ngâm mật ong, viên hà thủ ô, hoa đu đủ đực ngâm mật ong, tam thất bắc và mật ong rừng Tây Bắc.

Bất kỳ lúc nào, bạn cũng có cơ hội để được thưởng thức món ngon ngay tại nhà khi bạn đặt hàng với chúng tôi.

Trụ sở Tây Bắc TV: 264 Trần Hưng Đạo, Đoàn Kết, Thị xã Lai Châu, Lai Châu

Hoặc theo địa chỉ: