Quả nhàu là gì và công dụng như thế nào

Quả nhàu là một loại trái cây có nguồn gốc từ Đông Nam Á và Polynesia. Quả nhàu có vị chát đặc trưng và mùi hơi khó ngửi, tuy nhiên lại có rất nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng Tây Bắc TV tìm hiểu về các tính năng, công dụng và giá trị của quả nhàu.

Nội dung bài viết

Quả nhàu là gì và công dụng như thế nào

Nguồn gốc và phân bố

Tên khoa học của quả nhàu là Morinda citrifolia và nó đã được biết đến từ rất lâu trong lịch sử của các nền văn minh Đông Nam Á và Polynesia. Đến nay, quả nhàu đã lan rộng khắp các khu vực nhiệt đới và cận nhiệt đới trên toàn thế giới.

Ở Việt Nam, quả nhàu được trồng ở miền Nam và một số tỉnh miền Trung như Nha Trang, Phan Rang, Phú Yên và Bình Thuận. Tuy nhiên, nó cũng có thể tìm thấy ở nhiều nơi khác trên cả nước.

Đặc điểm

Quả nhàu có vị chát đặc trưng và mùi hơi khó ngửi, tuy nhiên lại rất giàu dưỡng chất và có nhiều công dụng cho sức khỏe. Ngoài ra, quả nhàu còn có các đặc điểm sau:

Hình dạng: Quả nhàu có hình trứng và khi chín có màu vàng, bề mặt nhẵn bóng.
Vị chát: Vỏ của quả có vị chát và khó nuốt, thường được sử dụng để làm thuốc.
Mùi hắc: Mùi của quả nhàu có thể khiến nhiều người cảm thấy khó chịu, tuy nhiên lại có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe.

Công dụng

Trái nhàu không chỉ là một loại trái cây ngon và giàu dinh dưỡng, mà còn có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích của quả nhàu mà bạn có thể có được khi sử dụng nó:

Tiêu hóa dễ dàng

Quả nhàu có chứa các thành phần có tác dụng điều tiết hệ tiêu hóa và giúp cải thiện chức năng của ruột. Nó có thể hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau bụng và giúp điều trị các vấn đề liên quan đến tiêu hóa như táo bón hay tiêu chảy.

Giảm đau nhức

Một trong những lợi ích sức khỏe của quả nhàu là khả năng giảm đau nhức. Nó có tác dụng kháng viêm và có thể giúp giảm đau hiệu quả cho những người bị đau đầu, đau lưng hoặc đau cơ. Ngoài ra, khi được sử dụng kết hợp với các loại thuốc giảm đau tự nhiên khác, quả nhàu có thể mang lại hiệu quả tốt hơn.

Ổn định huyết áp

Quả nhàu được biết đến với khả năng ổn định huyết áp và có thể hỗ trợ điều trị các vấn đề liên quan đến cao huyết áp. Các chất dinh dưỡng trong quả nhàu có thể giúp giảm mức đường huyết và cải thiện lưu thông máu, từ đó giúp duy trì huyết áp ở mức bình thường.

Phòng và hỗ trợ điều trị ung thư

Quả nhàu cũng được nghiên cứu và chứng minh có khả năng ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư hiệu quả. Nó chứa các chất chống oxy hóa mạnh, giúp ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư và bảo vệ các tế bào khỏi tổn thương do tác hại của các gốc tự do.

Phòng chống cảm cúm

Các chất dinh dưỡng trong quả nhàu có khả năng tăng cường đề kháng và hỗ trợ hệ miễn dịch. Do đó, việc sử dụng quả nhàu có thể giúp bạn chống lại các bệnh nhiễm trùng và cảm cúm hiệu quả.

Làm đẹp

Ngoài những lợi ích sức khỏe còn được sử dụng rộng rãi trong việc làm đẹp. Nó có tác dụng chống lão hóa và bảo vệ da khỏi các tác hại từ môi trường. Bạn có thể uống nước ép từ quả nhàu hoặc sử dụng sản phẩm chăm sóc da có chứa chiết xuất từ quả nhàu để có được làn da tươi trẻ và khỏe mạnh.

Các công dụng khác

Ngoài những lợi ích sức khỏe đã được đề cập ở trên, quả nhàu còn có thể được sử dụng để điều kinh, trị băng huyết, bạch đới, bổ máu và chữa mụn nhọt. Đối với phụ nữ mang thai, việc uống nước ép từ nhàu cũng có thể giúp cải thiện sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Giá của quả nhàu

Với nhiều công dụng và lợi ích cho sức khỏe, giá của quả nhàu vẫn rất hợp lí. Tại Việt Nam, quả nhàu có thể được tìm thấy ở các chợ hoặc cửa hàng thực phẩm sạch với mức giá khoảng từ 65.000 đến 80.000 đồng mỗi kg.

Cách sử dụng

Sử dụng nước ép

Một trong những cách thông dụng nhất để sử dụng quả nhàu là uống nước ép từ quả. Để làm nước ép từ quả nhàu, bạn có thể làm theo các bước sau:

Chọn những quả chín và sạch.
Rửa sạch và thái nhỏ.
Cho quả vào máy ép hoặc xay nhuyễn.
Lọc nước ép qua một lớp vải hoặc bông tăm để loại bỏ bã và hạt.
Uống ngay hoặc để trong tủ lạnh cho đến khi sử dụng.

Ngoài việc uống trực tiếp, bạn có thể pha loãng nước ép với nước để giảm độ chát. Tùy theo khẩu vị mà bạn có thể thêm một ít đường hoặc chanh để làm cho nước ép thêm ngon miệng.

Sử dụng dưới dạng viên nang hoặc bột

Nếu không thích uống nước ép, bạn có thể dùng quả nhàu dưới dạng viên nang hoặc bột. Bạn có thể mua các sản phẩm này ở các cửa hàng thực phẩm sạch hoặc các cửa hàng bán thuốc tự nhiên.

Các công thức làm đẹp

Để tận dụng tối đa các tính chất làm đẹp của quả nhàu, bạn có thể làm theo các công thức dưới đây:

Làm mặt nạ: Trộn bột nhàu với một ít nước để tạo thành một hỗn hợp đặc. Thoa lên da mặt và massage nhẹ nhàng trong khoảng 10-15 phút trước khi rửa sạch bằng nước.
Dưỡng tóc: Xay nhuyễn một quả nhàu với một muỗng dầu dừa và thoa lên tóc. Để trong khoảng 30 phút trước khi gội đầu bình thường.
Làm kem chống nắng: Trộn bột nhàu với lotion hoặc kem dưỡng ẩm để tạo thành một loại kem chống nắng tự nhiên.
Quả và hoa cây nhàu

Những điều cần lưu ý khi sử dụng

Liều lượng

Là một loại trái cây tự nhiên và không có tác dụng phụ đáng kể. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng dưới dạng viên nang hoặc bột, hãy tuân thủ theo hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc tư vấn của bác sĩ để đảm bảo việc sử dụng an toàn và hiệu quả.

Tác dụng phụ

Quả nhàu không có tác dụng phụ nghiêm trọng đối với sức khỏe, tuy nhiên những người có tiền sử dị ứng hoặc bệnh lý về gan và thận cần thận trọng khi sử dụng. Ngoài ra, những người đang dùng thuốc giảm đông máu cũng cần tư vấn ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng quả nhàu.

Tương tác thuốc

Do tính chất kháng viêm và chống oxy hóa, việc sử dụng nó kết hợp với các loại thuốc khác có thể gây tương tác không mong muốn. Do đó, nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, hãy tư vấn ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng quả nhàu.

Kết luận

Như vậy, đây là một loại trái cây giàu dinh dưỡng và có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Với các tính chất chống viêm, chống oxy hóa và cải thiện sức khỏe, quả nhàu có thể được sử dụng để hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh và cải thiện chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, bạn nên tư vấn ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng nó để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Hy vọng bài viết này đã giúp bạn hiểu hơn về quả nhàu và cách sử dụng nó cho sức khỏe và làm đẹp. Hãy thử sử dụng quả nhàu trong chế độ ăn uống và chăm sóc sức khỏe hàng ngày của bạn để tận hưởng những lợi ích tuyệt vời từ loại trái cây này.

Tại cửa hàng Tây Bắc TV đang bán một số đặc sản của Tây Bắc như: Thịt trâu sấy, thịt lợn sấy, lạp sườn, mắc khén, hạt dổi, thảo quả … cùng một số dược liệu quý như sâm đương quy ngâm mật ong, viên hà thủ ô, hoa đu đủ đực ngâm mật ong, tam thất bắc và mật ong rừng Tây Bắc.

Bất kỳ lúc nào, bạn cũng có cơ hội để được thưởng thức món ngon ngay tại nhà khi bạn đặt hàng với chúng tôi.

Trụ sở Tây Bắc TV: 264 Trần Hưng Đạo, Đoàn Kết, Thị xã Lai Châu, Lai Châu

Hoặc theo địa chỉ: