Hà thủ ô nên uống lúc nào thì đạt hiệu quả cao nhất? Đây là câu hỏi của rất nhiều người. Trong bài viết này, Tây Bắc TV sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc ấy.
Hà thủ ô nên uống lúc nào: thông tin chung về hà thủ ô
Hà thủ ô là một loại cây thuộc họ Rau răm (Polygonaceae), có tên khoa học là Polygonum multiflorum. Cây này có nguồn gốc từ Trung Quốc và được sử dụng trong Đông y từ hàng ngàn năm nay. Ở Việt Nam, hà thủ ô còn được gọi là “hoài sơn”, “thiên tâm” hay đơn giản là “hà thủ”.
Nó được xem như thần dược trong Đông y từ hàng ngàn năm nay, được sử dụng để chữa trị nhiều loại bệnh, đặc biệt là các bệnh liên quan đến tóc và gan. Không chỉ có vẻ đẹp của tóc và sức khỏe của gan, hà thủ ô còn có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe tổng thể của con người.
Hà thủ ô có 2 loại chính là hà thủ ô đỏ và hà thủ ô trắng. Hà thủ ô đỏ có tác dụng tốt hơn hà thủ ô trắng, nhưng do sinh trưởng khó khăn và chi phí sản xuất cao, nên hiện nay hầu hết các sản phẩm hà thủ ô trên thị trường đều là loại hà thủ ô trắng. Tuy nhiên, cả hai loại này vẫn có những tác dụng rất tuyệt vời đối với sức khỏe con người.
> Mua hà thủ ô
Hà thủ ô nên uống lúc nào: Thành phần hóa học
Hà thủ ô chứa nhiều thành phần hóa học có giá trị trong Đông y, bao gồm:
Anthraglycosides
Anthraglycosides là một nhóm chất có tác dụng bổ máu, nhuận tràng, chống viêm và kháng khuẩn. Chúng được tìm thấy nhiều nhất trong hà thủ ô đỏ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng anthraglycosides có khả năng tăng cường lưu thông máu và nuôi dưỡng tóc từ gốc đến ngọn, giúp tóc đen mượt và khỏe mạnh hơn.
Tanin
Tanin là nhóm chất có tính cẩm máu, sát trùng và chống oxy hóa. Chúng được tìm thấy nhiều trong hà thủ ô trắng. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tanin có tác dụng cầm máu, ngăn ngừa các tổn thương trên da đầu và bảo vệ tóc khỏi tác động của các gốc tự do gây hại.
Flavonoid
Flavonoid là nhóm chất có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm và giảm đau. Chúng được tìm thấy nhiều trong cả hai loại hà thủ ô. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng flavonoid có khả năng ngăn ngừa sự hình thành các mầm bệnh và giúp duy trì sức khỏe cho gan và thận.
Saponin
Saponin là nhóm chất có tác dụng bổ gan, bổ thận và tăng cường chức năng tiêu hóa. Chúng được tìm thấy nhiều trong hà thủ ô đỏ. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng saponin có khả năng kích thích tiêu hóa, tăng cường hấp thu chất dinh dưỡng và tăng cường chức năng gan và thận.
Hà thủ ô nên uống lúc nào: Công dụng
Hà thủ ô có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, bao gồm:
Hà thủ ô nên uống lúc nào thì giup bổ máu, đen tóc
Theo quan niệm Đông y, để có một mái tóc đẹp và khỏe mạnh, cần phải có máu đủ lưu thông và dưỡng can đầy đủ. Hà thủ ô được xem như một “thần dược” trong việc bổ máu và đen tóc. Nhờ vào các hoạt chất như anthraglycosides, flavonoid và saponin, hà thủ ô giúp kích thích tuần hoàn máu, tăng cường lưu thông máu và nuôi dưỡng tóc từ gốc đến ngọn, giúp mái tóc trở nên đen mượt và khỏe mạnh hơn.
Hà thủ ô nên uống lúc nào thì giúp tăng cường sức khỏe
Hà thủ ô có tác dụng bổ gan, bổ thận, giúp cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai. Theo Đông y, gan là cơ quan quan trọng trong việc lọc độc và duy trì sự cân bằng nội tiết tố. Thận có vai trò quan trọng trong việc duy trì sự cân bằng nước và điều hòa các chức năng của cơ thể. Việc sử dụng hà thủ ô có thể giúp tăng cường chức năng gan và thận, từ đó giúp cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai hơn.
https://taybac.tv/san-pham/vien-hoan-ha-thu-o/
Hà thủ ô nên uống lúc nào thì giúp chữa các bệnh về gan
Nhờ vào các hoạt chất có tính kháng viêm và chống oxy hóa như anthraglycosides, tanin và flavonoid, hà thủ ô có tác dụng giải độc gan, tăng cường chức năng gan và chữa các bệnh liên quan đến gan như xơ gan, viêm gan, gan nhiễm mỡ,… Ngoài ra, hà thủ ô còn giúp bảo vệ gan khỏi các tác nhân gây hại và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về gan.
Hà thủ ô nên uống lúc nào thì giúp chữa các bệnh về thận
Với tác dụng bổ thận, tráng dương của các hoạt chất trong hà thủ ô, cây thuốc này có thể giúp duy trì sức khỏe cho thận và giúp chữa các bệnh về thận như suy thận, thận yếu, tiểu đêm và tiểu nhiều. Đặc biệt, hà thủ ô còn giúp làm sạch và tăng cường hoạt động của các mô thận, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Hà thủ ô nên uống lúc nào?
Hà thủ ô có thể được sử dụng dưới nhiều dạng khác nhau, bao gồm: thuốc nước, thuốc viên, thuốc hoàn hảo và dược liệu khô. Tùy vào mục đích sử dụng mà bạn có thể lựa chọn phương thức sử dụng phù hợp nhất.
Thuốc nước và thuốc viên
Nếu sử dụng dưới dạng thuốc nước hoặc thuốc viên, bạn có thể uống trực tiếp hoặc pha với nước để dễ dàng sử dụng hơn. Thông thường, liều lượng hà thủ ô sẽ được chỉ định theo từng trường hợp cụ thể. Tuy nhiên, chúng ta có thể tham khảo liều lượng thông dụng như sau:
- Hà thủ ô đỏ: 6-12g/ngày
- Hà thủ ô trắng: 12-24g/ngày
Cần lưu ý rằng, khi sử dụng hà thủ ô, nên chọn loại thuốc có nguồn gốc rõ ràng và được kiểm định chất lượng để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Xem thêm
https://taybac.tv/vien-ha-thu-o-mat-ong-vung-tay-bac-co-tac-dung-gi/
Dược liệu khô
Ngoài các phương thức sử dụng trên, bạn cũng có thể sử dụng hà thủ ô dưới dạng dược liệu khô. Bạn có thể dùng nó để ngâm rượu hoặc sắc uống. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng, khi sử dụng dược liệu khô, cần tuân thủ đúng liều lượng và cách sử dụng để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.
Những lưu ý khi sử dụng hà thủ ô
Mặc dù có nhiều công dụng tuyệt vời, nhưng hà thủ ô cũng có những lưu ý khi sử dụng mà chúng ta cần lưu ý:
- Không sử dụng quá liều lượng được đề xuất.
- Nên tìm hiểu kỹ về nguồn gốc và chất lượng của sản phẩm trước khi sử dụng.
- Không nên dùng hà thủ ô trong trường hợp có thai hoặc đang cho con bú.
- Nếu có các triệu chứng không mong muốn sau khi sử dụng, hãy ngừng sử dụng và tìm kiếm sự tư vấn từ các chuyên gia y tế.
Kết luận
Với các công dụng tuyệt vời và thành phần hóa học đa dạng, hà thủ ô đã được coi là một loại thảo dược quý trong Đông y. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất và tránh các tác dụng phụ không mong muốn, chúng ta nên tìm hiểu kỹ về sản phẩm và tuân thủ đúng cách sử dụng. Chúc các bạn có thêm nhiều thông tin bổ ích về hà thủ ô và áp dụng hiệu quả trong cuộc sống hàng ngày.
